食物

在这里你’LL找到了许多健康的餐饮选择以及一些不太健康的(但真正的美味!)的东西,因为,谁想一直吃鸡,米饭和蔬菜?!

 

 

我如何计划我们的每周菜单

我如何计划我们的每周菜单

星期一快乐的朋友!这个周末飞越我’感觉就像我需要中国体育竞彩网倒带!我的姻亲正在和我们一起参观,所以我们把事情保持着低调,只是挂出来。我有一些停机时间,所以我经历过了所有46页of’s Nordstrom周年纪念销售在线目录并缩小了“must haves”来自每个类别,所以你不’不得不觉得你错过了一些东西 - 那里’s too much!

然后,经过一切之后,我必须放置另中国体育竞彩网订单 - 嘘,唐’t tell Jimmy!!对于我没有的东西’在我的商店看到,想试试。 ÂI’当销售到每个人时,星期五会与您分享他们!与此同时,如果你找到一块金钱树,请发送方向!

在星期天,我得去看医院非常特别的朋友,我想要求你为这个名为萨凡纳的珍贵小女孩的祈祷。 â’只是比约旦年龄的两天,已经经历了第二次开放的心脏手术。 Â在星期天,她在米妮鼠标睡衣围着她的医院室楼,微笑着,在她的医院房间楼上进行了很好的表现,展示了她的玩具,并将我的书籍向她读到她。 â’今天已经在医院待了3周,所以准备回家了。我不’甚至知道她的妈妈是如何举起的,但她说任何妈妈都会这样做。 â’要求所有祈祷,她可以让手术成功(她赢了’知道3-6个月),如果你在评论中或在我的评论中留下祝福InstaStories., 一世’将它们转发到她身上。谢谢你!

我无法’想到任何欣赏的人温暖,舒适的圆卡不仅仅是中国体育竞彩网妈妈在医院和她的孩子一起住在一起​​,她喜欢它!我也为圣诞礼物拿起了4个。 ðÿ〜‰

今天我’m在这里回答两个最常见的问题 - 我在一天内吃什么,我如何计划每周菜单?虽然是我的比基尼比赛准备几天过去了,我仍然尝试在每餐时用蛋白质的大部分时间吃健康,每天4-5餐。 ÂI’虽然饥饿,经常饿了’对我来说没问题,经常吃,我从不跳过早餐!我会咀嚼我的手臂!

我沉迷于糖果 - 它’我的弱点!我每周锻炼4次,仍然更喜欢强壮,运动建设,即使我’m still working on 我的ab分离,我看到了一致的训练和更多的专注运动。

Zella高腰作物绑腿

类似的运动胸罩Â<......高腰紧身裤Â<......坦克Â<......Â<......没有显示袜子

我如何规划我们的菜单

I’不是杂货店的最大粉丝只是因为它通常需要很长时间了’在拖车的孩子们更努力地完成,所以我有时会在网上订购杂货,以便在Kroger或我的丈夫去上网。 ①通常在星期六早上,我占据了我们留在冰箱(不多)的情况下,扔掉了剩下的剩下糟糕,并花了好30分钟的烹饪书或最活跃的膳食的膳食灵感。

自她以来,我必须考虑在这些饭中包括约旦’中国体育竞彩网好吃的餐饮者,谢天谢地,一切!詹姆斯仍然超级挑剔,没有多少分支吃他的食物。 ÂI’LL通常选择4个食谱来烹饪和计划剩菜,以及午餐和小吃的几件事将在手上吃。

如何菜单计划

使用这一点杂货名单磁垫帮助我组织事物,因为我可以在左侧写下我们的左侧’请进食并将我们需要的杂货放在右边。我觉得它’现在缺货,我可能会哭,因为它’我最喜欢的垫子!

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健康餐准备|鸡fajita碗& Salad

健康餐准备|鸡fajita碗& Salad

嗨,大家好!你这周末过得好吗?!我们通过像Quicksand这样的手指滑倒了!这是中国体育竞彩网忙碌的人之一,我觉得我肯定需要另一天的周末!昨天,它到了车展和詹姆斯’最喜欢的餐厅(IHOP)。我喜欢一起做周末的郊游,但在车展上,我大多是追逐约旦,并试图不要失去男孩!但至少我很舒服! Â平板和柔软,舒适的裤子的胜利!


坦克 XS. 低于20美元Â|踝关节裤xs |Â金条项链 出售Â|凉鞋Â|Â|嘴唇–

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用宝宝做饭& Blue Apron

用宝宝做饭& Blue Apron

周一早上好朋友! 我希望你度过中国体育竞彩网愉快的周末,正在开始令人耳目一新,准备去的那一周。 我们的周末被棒球和派对包装,甚至是中国体育竞彩网夫妻’ date night,这总是一件好事。

今天我 have another food post for you and this one is even better because I’在厨房里有乔丹和我在厨房里烹饪蓝色围裙饭菜。 She’自第1天以来,S一直是一位伟大的食者’疯狂回头看,看看她有多快’s transitioned from 自制婴儿食品和泥浆大多吃我们吃的东西,

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用蓝色的围裙混合它

用蓝色的围裙混合它

在我追求今年成为中国体育竞彩网更好的厨师,所以我不’我致力于尝试每周中国体育竞彩网新的食谱.  One new recipe doesn’T感觉太压倒了,一直很容易融入,特别是如果你周末花了几分钟来决定食谱的东西。 我的意图是分支出来,对烹饪和新的风味组合进行更加舒适,并尝试不同的烹饪技巧。 我使用Pinterest,Cookbook,网站和网站蓝色围裙混合事物。

如果你’重新熟悉它, 

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5易健康的饭菜

5易健康的饭菜

因为我’M在乔丹之前试图回到良好的形状’s first birthday, I’一直坚持饮食’S 40%蛋白,35%碳水化合物和25%脂肪。 It’我在我的同样的事情40天挑战,除了我将蛋白质升高5%,降低了我的脂肪5%。 我得到了良好的结果,所以我’m back at it!  我需要毕竟在假期里吃了所有食物和糖果! 

白天,我还是跟随比基尼粉计划(因为它有效,很容易做到,

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40天挑战|宏的全天饭菜

40天挑战|宏的全天饭菜

40天挑战更新

8/22/16: 体重111,体脂22.7%(起始统计数据)

8/29/16: 体重108,体脂肪21.7%(哇!在一周内丢失一整点,太棒了!)

9/07/16: 体重106,体脂19.1%(OMG!I’我的目标已经是!我以为这需要更长时间!)

P.S. I’m 5’1.

当我醒来时,我总是在早上的第一件事,但是当我在健身房时,我的身高,我’几夫妇磅。 从那以后,我决定和我的体重一起去’在计算我的体脂时,我的教练使用的号码。

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灼烧猪排&味噌釉的鸡翅与蓝色…

灼烧猪排&味噌釉鸡翅与蓝色围裙

我希望y’都有中国体育竞彩网伟大的父亲’s Day weekend! We’重新播放夏季模式和它’变得更热,更热!休斯顿夏天与热量和湿度有野蛮,所以在那里’很多泳池时间,寻找活动,我们可以用AC进入。 我们在清晨或晚上到外面,但除非那里’s water involved, it’太热了,在白天在很长时间到! #heatstroke

我们的每周膳食准备仍然全部效果,但在尝试之后蓝色围裙几个月前,我们(丈夫特别)期待再次这样做。

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健康的每周膳食准备

健康的每周膳食准备

夏天的第二周充满了效果! 现在天气越来越热了’在户外度过更多的时间(在游泳池!),我知道很多人想要更好地形成。 You’不孤单!虽然I’失去了大部分婴儿体重,我仍然有大约5磅的损失和我’d喜欢在我怀孕时放回我失去的肌肉。 I won’在今年夏天,能够用培训师锻炼,我知道大多数人也可能独自锻炼,所以我’LL本月分享我的一些锻炼提示。

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我们与蓝色围裙的经验

我们与蓝色围裙的经验

我们知道它可以’最终永远,所有好事都必须结束。 That doesn’t mean it wasn’很难说再见。 我们收到了这件事。从膳食火车上,我们上周为我们设立的美妙朋友。  #waaaaahhhhh!!!!这么悲伤的一天! 突然,我们面临不得不计划,购物,再次准备自己的饭菜。 我们的前门送到了热和新鲜准备,对我们的前门提供了这些膳食,我们被宠坏了。 But now it’是时候再次击打自己。 生活很难,对吗?! Well, it kinda 用新生儿! 

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缸扁豆汤

缸扁豆汤

是吗?’所有人都有中国体育竞彩网伟大的万圣节? I’近在咫尺的天气最近,所以我的卢克斯沃克尔(儿子)和超人(老公)没有我,不得不欺骗或治疗。 他们去了中国体育竞彩网万圣节派对,我认为自己应该坐下来,因为我没有’想要让其他人生病。 But, that didn’t stop me from 打扮的场合!  I found that 在亚马逊上的坦克他们有中国体育竞彩网人为人也。 So funny!  I think I’M更令人兴奋的睡眠时间。 感觉很好,真的很感激。

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流行的别针

流行的别针

周五愉快! Â本周肯定飞过,惊喜!,我们’RE已经接近10月底。我最近在韦斯特海默路上驶过我们的一条主要街道之一,由休斯顿·乔尔里亚和流行的高地村庄通过,并注意到街道两侧两侧的棕榈树被串联出白色的圣诞灯。它给了我中国体育竞彩网为假日季节兴奋的兴奋,这将在我们知道之前在这里。

I’今天有一些流行的别针与您分享。 Â和我’一直在努力组织我的Pinterest板更好,并添加了一些新董事会男子(大多数人’S时尚/风格)和婚礼(仅仅因为照片非常漂亮,对于那些寻找婚礼灵感的照片)。一种

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流行的别针

流行的别针

 

星期五快乐!如果你’在寻找周末阅读,您可以查看这些超级流行的销我’ve pinned on 我的Pinterest董事会最近。而对于博主,我还写了一篇关于使用Pinterest的博客的帖子,你可以阅读这里.

迷你玉米饼壳比萨饼神话般的食物博客– 115 repins
这些外观有多好和容易!我觉得这是我挑剔的3岁的想法。

tex mex通过亲爱的’re Healthy

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复兴市场//钢铁切割燕麦片

复兴市场//钢铁切割燕麦片

I don’t normally post my instagram pics (@honeywerehome) on the blog, I prefer to keep them more intimate snapshots of day-to-day life, but Sunday morning’s breakfast I can’t stop thinking about.  If you are in Houston, 复兴市场是中国体育竞彩网被称为高度的城镇地区的本地景点。 市场很受欢迎’新鲜的肉类和食品,也是熟食店和早餐咖啡馆。 我本周末第一次尝试过早餐,并在咖啡奶油赛后迷上了。 我早上喜欢一杯好咖啡(如此之多,所以我加了中国体育竞彩网“Coffee and Tea”

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快的& Fresh Summer Dinner

快的& Fresh Summer Dinner

你还在进入夏天的沟吗? 我们的温度正在上升,我们’re看到更长的日子和丽泽周末。 烹饪感觉更轻,我’我现在渴望所有的东西。

I’我非常喜欢这个简单的夏季晚餐’在上周有两次! 鸡腌料和番茄/鳄梨沙拉的食谱是在亲爱的’re Healthy if you’re interested.

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Ahi金枪鱼沙拉

Ahi金枪鱼沙拉

我最喜欢的初学者是在一家餐馆订购的,除了奶酪板,是金枪鱼鞑靼。  为了满足家里的渴望,我一段时间内的一些类似的东西。 这个配方确实呼吁你可能不一定有一点独特的成分,但你可以在大多数杂货店挑选它们。

原料

AHI金枪鱼
番茄
牛油果
香葱
辣酱(我从我的商店那里从寿司柜台得到它’小杯约1.00美元)
芥末酱 - 在亚洲过道的一根管中 
黑色芝麻

我将煎锅中的金枪鱼在中等高热中塞到每侧约两分钟,然后在我骰子和鳄梨骰子时去除并休息。

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巧克力蛋白褐色

巧克力蛋白褐色

我发布了这个蛋白质布朗尼食谱亲爱的’re Healthy一段时间以前’曾经如此击中,我也想在这里分享它。 我一直在制作这些并将它们作为小吃,而且我的儿子也爱他们。 一致性实际上更像是中国体育竞彩网蛋糕,但你不喜欢’不得不为吃这个蛋糕而感到内疚。 食谱来自杰米寺庙,我把我的斜体放在斜体上。 

原料

1杯燕麦面粉 (我在食品加工机中精细地涂燕麦)
2 Scoops香草乳清蛋白粉 

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亲爱的’re Healthy

亲爱的’re Healthy

我想在这里拍一分钟来谢谢你们对我的健康和健身博客来说都是如此之彩亲爱的’re Healthy.  I’我为内容我感到骄傲’在我的朋友和食品贡献者,詹妮弗的帮助下建立了家中的编年史.  Lately, I’一直在这里分享一些我们在这里吃饭的东西(自从我以后快速而简单’m no gourmet chef).  和你们中的许多人一样,我’在没有大量时间的情况下,在工作日创造精美的菜肴,是中国体育竞彩网忙碌的妈妈。 周末膳食规划一直是救生人员!

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黑板菜单

黑板菜单

当我第一次创造的时候粉笔墙在我们的厨房里 (在8月底!),我设想写完我们的每周菜单,但我承认,本周是第一周我’实际上这样做了。 我受到了我华丽的朋友卡梅尔的启发我们的第五宫.  She’他和她的家人最近Paleo走了她分享了美味花椰菜Hummus食谱在我的健康博客上,亲爱的’re Healthy上个星期。

我肯定更喜欢计划本周的饭菜,但这并不是’t always happen.

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购物我的Instagram.