健康

嗨朋友！ 你的一周怎么样？ 到目前为止这么好。 我昨天外面去跑去，它感到惊人！ 我曾经每周运行过几次，现在我可以’记得最后一次！ 但是，我们的天气已经加热了’如果体育表安排唐，我稍后会留下更浅的地方，所以我可以在晚餐后晚上去’t interfere.

自从 约旦’s birthday party， 一世’我一直在松懈，我的饮食和运动。 我觉得发生了什么事我忙着派对规划和所有詹姆斯’体育和活动，并试图跟上博客和家庭家务，

现在我们通过了 约旦的第一年’s life，令人惊讶的是有很多东西要回顾。 这么多的情绪与第一年一起，我想我经历了每一个人。 In retrospect, 前4个月真的很难 和 even though it’只是很短的时间，当你时感觉永远’重复厚实。 

整天和夜晚都在睡觉和母乳喂养只是简单的努力，没有办法。 随着时间的推移，缺乏睡眠赶上了你。

在进入之后 纽约，它感觉像100天前我开始了我的 40天挑战，试图在宝宝之后踢自己的赃物。 我们的宠儿现在是7 1/2个月（这里有6个月更新）我肯定觉得‘myself’如果这是有道理的。  I’我很高兴地报告，如果我们坚持我们的饮食和运动，我们仍然可以在短时间内取得重大进展，即使在40岁之后也是如此！ #therHopeForus！ I’勉强报告我们的进度令人兴奋的是Finichy。 It doesn’t stick if you don’t坚持该计划，

回到周一朋友！你周末过得怎么样？我们有一个很大的人！ Â周五下午，我们有一个毕业后的戏剧日期和约旦得到了她 ‘first kiss’！！ Â如果是’有史以来最甜蜜的事情，我不’知道什么是！星期五晚上，我们庆祝了我的宝贝兄弟’与我们所有直系亲属的订婚（那里’第一个月是一个3月婚礼！’与我们美妙的朋友约会（嗨Ali-Shaun，如果你’读这个！）星期六晚上，

怀孕并失去婴儿体重的实际上比40在34岁的时候，如果你能相信它！ Â我现在会说，我感觉更累了两个，但这可能刚刚带来领土。它’很难玩杂耍我们玩的所有角色，我是对的？ Â#morecoffeeplease.

健康和健身是我的’在2012年，我始终感兴趣，我开始了一个单独的博客， 亲爱的’re Healthy，我分享了食谱，锻炼和我的第一个健身大赛旅程。如果您想看看，内容仍然在启动，

在这里，我们与六月的第三个健身岗位一起去！ We started with a 健康的每周膳食准备，跟进了一个好的 全身重量锻炼 你可以在家做，现在’是时候谈动有氧的时候，让我们的短靴移动！

运动胸罩 (on sale) | 短裤 (small) | 鞋 | 袜子 | 类似的景观 

你好Lovelies！ 你周末愉快吗？！ 我们涉及本赛季的最后一个T-Ball游戏，为我们儿子为我们的儿子进行了新的两轮自行车’学习没有训练车轮骑行，我每次都试图睡个盹。 经过近三个月的夜间喂养后，缺乏不间断的睡眠越来越大。 I feel like I’在白天经历动议，但我的思想和身体都筋疲力尽。 好消息是，昨天，她早上7点吃饭，然后再睡觉直到上午11:30。

正如我写这篇文章，我’m 36 weeks pregnant （yay！#homestretch！） 通过我们的第二个孩子和我的41岁生日快速接近！ Even though I’这次是一个较旧的妈妈，我觉得比上次更好，因为我’ve保持锻炼和健康的饮食（大部分）。你们中的许多人在怀孕期间询问了我的锻炼常规，今天我’我很高兴分享我的内容’一直在做什么’为我工作，帮助我保持健康的体重增加（我的医生推荐25-35磅）。 I’在怀孕期间，努力保持健康和健康，

去年，当我以我的生活中最好的形状和在我的第一个NPC比基尼比赛中竞争时，我花了不到六个月的时间让我退缩了！ 比赛是2014年7月，感恩节，我已经获得了大约10磅（这么短的女孩），并且已经失去了很多我的肌肉。 比赛结束后，我停止与培训师一起锻炼，然后是’去健身房。 我的饮食遍布了这个地方，我正在沉迷于太多甜食（我的弱点！）。