健康

I’永远是中国体育竞彩网健身狂热,因为我喜欢感觉强壮和充满活力。锻炼不仅让我保持健康,它会抬起我的精神,帮助我在忙碌,紧张的日子里放松。

 

 

最佳2020 |健康& Wellness

最佳2020 |健康& Wellness

嗨朋友!你星期一怎么样?我还在醒来缓慢,但它仍然醒来’今天回到磨砺,因为孩子们回到学校。在圣诞节休息后,第一天回到现实世界之后是中国体育竞彩网艰难的世界!我对吗?!

一年中的这一时期也是当我们许多人渴望中国体育竞彩网新的开始,特别是在健身部门。一世’对获得我的锻炼和吃我健康的准备餐的锻炼,但是,我也在假期期间彻底去甜食。我无法抗拒朗达’S巧克力饼干

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我怎么’m Staying in Shape & What I’…

我怎么’m Staying in Shape & What I’m Eating

嗨朋友!你周末过得怎么样?我们享受了可爱的低温度,甚至可以在露台上用餐,这在休斯顿是如此罕见的。我们’RE通常会出汗我们的屁股,所以当我们获得露台天气时,我们肯定会利用它!

我也吃了太多,我肯定很享受,但现在我’我准备回到它!

我怎么’m Staying in Shape & What I’m Eating

I’m so thankful y’所有人都鼓励我做另中国体育竞彩网人健身挑战9月 - 我真的需要它。如果你不’召回,我们挑战自己每天锻炼20分钟,

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免费30天健身挑战

免费30天健身挑战

嗨朋友!一世’Moooo今天抽了!一世’一直在想着它,甚至可能会跳到公园和一周用餐准备饭菜!

今天,它’回归受欢迎的需求—我们的免费30天健身挑战!我需要它,你需要它,我们都想要看起来更好!检疫生命已经采取了’对我们的心理和物理国家的损失– I’ve获得了大约6磅的牛仔裤,距离我的牛仔裤几乎没有按钮!

所以让’s do this!

挑战明天正式开始,

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NORDSTROM周年纪念促销2020 |最好的Activewear.

NORDSTROM周年纪念促销2020 |最好的Activewear.

嗨朋友!是吗?’所有人都有中国体育竞彩网愉快的周末?我没有’T让我的孩子们和我一起,所以我用时间来:(a)星期六睡觉(直到8:30 !!),(b)赶上博客的东西!我今天准备了’S Activewear Post,周三’头发和美容帖子!一世’M Super Eiverity与您分享这些好吃的东西,因为我没有’t want you to miss!

今天,Nordstrom影响者可以在周四开始购物和周四,所有Nordstrom持卡人都可以商店周年纪念销售。大学教师’t worry if you don’T有中国体育竞彩网Nordstrom卡,销售在周三开放给每个人,

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如何保持健康& Sane at Home

如何保持健康& Sane at Home

谢谢JCPenney&今天赞助商店’s post.

周五你好朋友和快乐!上个星期你过得怎么样?这是中国体育竞彩网很长的地方。但是,我有一些好消息报告!

I’M如此激动并感谢我们筹集了2,395美元,为医疗保健工人和工作人员提供膳食。虽然我们大多数人留在家庭的舒适和安全性,但我们的前线英雄正在努力工作,并且冒着自己的生活照顾患者。我们想祝福他们,并展示热情,美味的饭菜,所以他们在无私地做的工作时思考少一点。

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如何保持健康&在假期期间的理智

如何保持健康&在假期期间的理智

谢谢你今天赞助的田径赛和商店’s post.

嗨朋友! WHO’星期五开心?!#RISSBOTHHANDS.

It’总是在那里的这个时候对立’s 直到圣诞节只有11天我开始吓坏了。你也是?无论我的意图有多好,似乎有些东西总是落在裂缝中或遭到灾难性的错误。你今年看到圣诞老人的照片吗?!哈!你只需笑!

好吧,一件事是肯定的,如果我把它拿回基础– sleep,

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只是最好的销售| NORDSTROM周年纪念促销activewear.

只是最好的销售| NORDSTROM周年纪念促销activewear.

你好朋友和周三幸福!中途穿过本周总是中国体育竞彩网良好的感觉!一世’自上周以来膝盖深处,然后周一到了亚马逊Prime Sale.,但昨天是关于孩子的。我们玩了,去了沃尔玛寻找玩具,然后挂在房子周围制作堡垒,玩忙500次,也有Ali-Shaun’中国体育竞彩网人的女儿。听小女孩的笑声让我在里面微笑。 ♥

我发誓今年夏天太快了,我有这种可怕的恐惧我可以’T慢时间和在几周内,Jordan将在Prek3中。

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如何适应繁忙的时间表

如何适应繁忙的时间表

谢谢至adidas. and今天赞助商店’s post.

We’通过中途#veme20for30.挑战!它’s Day 16 and I’我为你和我自己感到骄傲!即使我错过了两天,我也是’我仍然非常感谢我’致力于这一点,因为我觉得在我的时候好多了’每天都在移动。你可以’让那些小的挫折让你失望。明天是新的一天,我喜欢新的开始!

即使你不行,我想分享一些如何适应你的一天的练习’觉得你有时间。

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完成契合| 7天重置现在可用

完成契合| 7天重置现在可用

如果你’对此感到好奇得到适合完成指南,但避风港’T感觉准备致力于整个4周获得合适的程序,我们为您提供了好消息!下周,我们’LL开始完成7天重置!它’■您可以在仅7天内完成的计划以获得快速结果!

完成契合| 7天重置

我们完成第4周后,我们’LL开始于3月4日星期一完成7天重置的Get Fit。重置计划包含在其中得到适合完成指南,

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这& That | February

这& That | February

早上好,朋友!欢迎来到新的一周!我在星期天完成了这么多,准备好开始新鲜,然后不会’你知道,我周一睡了! ug。哦,好吧,它恰好是我们最好的,所以我刚刚开始锻炼锻炼(约旦跳了它实际上真的很可爱),然后稍后开始这一天。现在我’所有淋浴,感觉更好。星期一,我们’在这一天转过来!

It’是中国体育竞彩网好老式的时间这& That邮政。一世’ll分享我在亚马逊上发现的一些新事物(见更多亚马逊时尚哈尔在这里),

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$ 200 Nordstrom赠品

$ 200 Nordstrom赠品

早上好,朋友!一世’m用中国体育竞彩网特殊的帖子爆裂,让你有机会赢得中国体育竞彩网$ 200 Nordstrom礼品卡!!也许你抓住了新的东西Gibson X Hi Suckplum Resort线路或者情人节’为自己享受一天或者,无论你的小心欲望!

如何进入

加入完成契合挑战!

立即拍照!如果你没有’t taken your ‘before’图片呢,今天做到这一点!如果你 ’在本周一直在追随,你的身体已经遇到了一些变化(除了从所有这些俯卧撑疼痛;)我们希望你能看到你开始的那天的区别!

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如何达到健身目标

如何达到健身目标

早上好,朋友!昨晚你看过超级碗了吗?我能承认什么吗?我没有’T注意 - 它只是在背景中。你被吓坏了吗?!我们还是朋友吗?希望如此。相反,我正在完成这篇文章,寻址约旦’S生日邀请,并准备这一周。

自从我们以后,我想参加比赛’开始第1周完成了!如果你没有’它已经加入了我们’还不算太晚。你可以在这里获得Get Fit完成指南。如果你逃避’准备好才能加入,但仍然想做健身挑战,

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完成契合|健康的生活方式指南是…

完成契合|今天提供健康的生活方式指南

你好朋友!我拉一块很多,但它是如此值得!一世’M绝对兴奋地宣布完成契合|健康的生活方式指南今天可供购买! Cari和我一直在努力这个月,完善锻炼和膳食计划并得到它正好这样它就是中国体育竞彩网有用的工具,可以帮助您实现健身目标。我对这个项目非常热衷,并不能’更为为为我们感到骄傲’ve created.

没有你,这个健身指南会不会’T已经陷入了成果。

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在幕后|健身电子书照片拍摄

在幕后|健身电子书照片拍摄

健身电子书来了,几乎准备好了!我无法’对于这个项目来说更为骄傲或者更兴奋地在短短两周内释放它!我们’VE将1月28日设置为官方发布日期,如此标记您的日历!今天我’米用你抽水分享幕后的照片肖像!

在场景健身eBook照片拍摄

因为大部分’都知道,过去几个月Cari Shoemate.我在工作中一直很难准备中国体育竞彩网健身电子书你可以用来让这个成为最好的一年!

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帮助我命名我的健身电子书& Win a …

帮助我命名我的健身电子书& Win a Copy

关于12月和假期的东西导致所有合理的食物行为走出窗外’s suddenly Gimme我想要的一切以及所有含糖甜点。我100%在12月的饮食中落后了,并于1月1日醒来,感觉昏昏欲睡,臃肿,沉重。新年快乐!好吧,那’实际上是对的,因为我知道即使我们下车或沉迷,我们也可以随时控制我们的生命和健康,现在开始!

一切都是一种选择,一旦你承诺做出健康的决定,

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亲爱的’健康健身电子书进来…

亲爱的’健康健身电子书在1月份即将到来!

早上好,朋友!一世’我醒来非常兴奋地宣布在这里和你在一起!

特别是在去年,我’ve渴望创造有意义的价值的东西,并展开我的积极信息进一步照顾你。那些与我一起度过的人,知道我亲爱的奶奶Nola负责帮助我意识到照顾自己的人’t selfish. It’必要的,一种自爱和自尊的形式。她给了我的礼物!

大约1984年在夏威夷

我的奶奶在91岁之前生活了活泼和活泼的生活,

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我健康的早晨惯例

我健康的早晨惯例

早上好,朋友!现在我们’再次接近年底,事情可以熟食和它’比以往任何时候都更重要,以保持我们的健康和健康。 AIN.’没有人有时间生病,并拥有所有假期兴奋和活动,我们希望在我们的游戏中!我每天都试图在健康的脚上开始我的早晨,我’我很高兴与你分享健康的早晨惯例!

我健康的早晨惯例
起得很早

早上醒来的是我生命中所犯的最佳变化。

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HWH健身挑战周#5 |所有天然除臭剂

HWH健身挑战周#5 |所有天然除臭剂

你好朋友!周末是多么旋风!从旅行中回家意味着很多追赶家庭事物,并为未来的新一周做好准备。

泰勒斯威夫特音乐会

星期六晚上,我得看看泰勒斯威夫特与香农和特拉萨一起,这是一种享受!她的展示令人惊叹,我们整夜跳舞,就像我们16岁。只有问题就是我第二天觉得100左右!我睡了直到上午10点!这实际上是在那个那里看到所有小女孩的音乐会令人甜美的东西令人兴奋的是泰勒迅速的音乐会。

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