适合度
I’我永远是健身狂热者，因为我喜欢那种坚强而充满活力的感觉。锻炼不仅可以使我保持健康，还可以振奋精神并帮助我在忙碌，紧张的日子中放松身心。
30天免费健身挑战
嗨，朋友们！一世’我今天抽了！一世’整个周末都在考虑，甚至可能步行去公园散步两周，为一周准备饭菜就跳起来了！
今天，它’受到大众需求的支持—我们的30天免费健身挑战！我需要它，您需要它，我们都希望外观和感觉更好！隔离生活已占了上风’对我们的身心状况造成的损失– I’我已经增加了约6磅，几乎不能扣我的牛仔裤！
所以让’s do this!
挑战明天正式开始
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如何保持健康& Sane at Home
谢谢JCPenney&ShopStyle今天赞助’s post.
朋友您好，星期五快乐！上个星期你过得怎么样？这里很长。但是，我有一些好消息要报告！
I’我非常高兴和分享，我们筹集了2,395美元，用于为医护人员和员工提供膳食。虽然我们大多数人仍在舒适和安全的家中，但我们的一线英雄正在努力工作，冒着照顾病人的生命危险。我们想祝福他们，并以热，美味的饭菜来表达我们的赞赏，这样他们在无私奉献自己的工作时就无需多想。
查看帖子如何保持健康&假期假期
感谢Athleta和ShopStyle今天的赞助’s post.
嗨，朋友们！ WHO’s happy for Friday?! #raisesbothhands
It’每年的这个时候总是正确的’s 距离圣诞节只有11天 我开始吓坏了。你也是？无论我的意图有多好，似乎总有一些事情掉进裂缝中或导致灾难性的错误。您今年看过圣诞老人的照片吗？哈！你只需要笑！
好吧，如果我回到基础上，那是肯定的一件事– sleep,
查看帖子最好的销售| Nordstrom周年纪念特卖|运动服
您好朋友，星期三快乐！一周中途总是感觉很好！一世’自上周和周一以来，我们的销售一直处于高位 亚马逊Prime促销，但是昨天所有的都是关于孩子们的。我们玩了游戏，去沃尔玛（WalMart）寻找玩具，然后到屋子里逛逛，筑堡垒，玩忙碌了500次，还有阿里·肖恩（Ali-Shaun）’的女儿过了一会儿。听小女孩的咯咯笑使我内心微笑。 ♥
我发誓今年夏天过得太快了，我担心我会’时间很慢，而乔丹将在几周内进入PreK3。
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$ 200 Nordstrom赠品
早上好，朋友！一世’m弹出特别帖子，让您有机会赢得 $ 200 Nordstrom礼品卡！也许您从新产品中获得了一些东西 Gibson x Hi Sugarplum度假胜地线 或一个 情人’为自己准备的一天，或您的小心脏想要的任何东西！
如何输入
加入 完成健身 挑战！
立即拍照！如果你没有’t taken your ‘before’图片，今天就做！如果你’自本周以来，您的身体已经发生了一些变化（除了所有俯卧撑都使人感到疼痛；），我们希望您与开始的那一天有所不同！
查看帖子如何达到健身目标
早上好，朋友！你昨晚看超级碗了吗？我可以认罪吗？我没有’没看太多-它只是在后台。你吓坏了吗？我们还是朋友吗？希望如此。取而代之的是，我正在整理这篇文章，向约旦致辞。’的生日邀请，并为接下来的一周做好准备。
我想参加比赛，因为我们’重新开始“健身第一周”！如果你没有’已经加入我们了’还不算太晚。您可以 在此处获取“完成健身指南”。如果你不是’还没准备好加入，但仍然想挑战健身，
查看帖子完成工作|健康的生活方式指南是…
你好朋友！我拉了一个通宵，但这是值得的！一世 ’先生非常高兴地宣布“健身成功” |健康生活指南现已上线，并且可以立即购买！ Cari和我已经为此工作了几个月，完善了锻炼方法和饮食计划并得到了它 正好 因此它将成为帮助您实现健身目标的有用工具。我对这个项目非常热情，无法’不要为我们感到骄傲’ve created.
没有你，这个健身指南会’无法实现。
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帮我命名我的健身电子书& Win a …
关于12月和假期的事情使所有理性的饮食行为脱颖而出。’s suddenly 给我我想要的一切和所有含糖甜点。 我100％的人在12月的进餐中吃得太饱，在1月1日醒来时感到昏昏欲睡、,肿且沉重。新年快乐！好吧’这是正确的，因为我可以确定，即使我们偏离路线或沉迷于此，我们也可以随时控制自己的生命和健康，立即开始！
一切都是选择，一旦您做出健康的决定，
查看帖子亲爱的我们’重新引入健康健身电子书…
早上好，朋友！一世’我很高兴醒来在这里与您宣布大事！
特别是在去年’我非常渴望创造有意义的东西，并进一步传播我对“照顾你”的积极信息。那些和我在一起很久的人知道，我亲爱的诺拉奶奶有责任帮助我意识到，照顾好自己并不意味着’t selfish. It’是一种自我爱和尊重的形式。她给我的礼物真好！
大约在1984年在夏威夷
我的祖母过着充满活力的生活，直到91岁，
查看帖子我的健康早晨套路
早上好，朋友！现在我们’快到年底了，事情可能会变得有些忙碌，’保持我们的健康和健身比以往任何时候都更加重要。爱因’没有人有时间生病，在假期的兴奋和活动中，我们希望参加我们的A游戏！我每天都以健康的脚开始新的一天，而我’我很高兴与您分享我的健康早晨例程！
我的健康晨间例程
起得很早
清晨醒来是我一生中最好的改变。
查看帖子HWH健身挑战周＃5 |全天然除臭剂
你好朋友！一个周末的旋风！出门回家意味着要赶上家庭事务并为新的一周做好准备。
泰勒SWIFT音乐会
在星期六晚上，我和Shannon和Trisa一起见了Taylor Swift，真是太好了！她的表演真是棒极了，就像我们16岁一样，我们整晚跳舞。唯一的问题是第二天我感到大约100！我睡到凌晨10点！看到所有的小女孩都为参加泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）的演唱会而感到兴奋，这实际上是音乐会上最甜蜜的事情。
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