周末似乎肯定会飞。在Haven博客会议上,我与许多博客朋友一起在亚特兰大度过了最后一个时光。我可以真诚地告诉你,避风港的女人是如此真诚而有趣。一世’m so glad I went 和我 encourage any of you thinking about going next year to for sure go!
如果你 ’ve been following my blog for the last three months, you know I was preparing for 我第二届NPC比基尼大赛. I competed for the first time last July 和我 got the itch to do it again mostly because I needed to get back in shape after falling off the wagon after my first competition.
哈利法瑞金卢杰! I’我认真地感觉像我’我开始失去蒸汽,我’m so happy we’比基尼准备几乎完成了。 If it were up to me, I’d现在竞争并完成任务! It’时间比什么都重要’s throwing me off. 我儿子夏天放学了,没有’t like the camp we had him signed up for for these next few weeks, so 我可以celled it and he’s home with me now. I’我对此完全满意,只在营地签了名 because I thought he’d enjoy it. So, since he’d rather be home,
作为暑假的第一周,本周我的锻炼时间有所减少。 I felt like I didn’这个星期没有做那么多的有氧运动,但是当我回顾训练日志时,我仍然做了6天,只是没有’ve been doing. I’自从我儿子失学以来,我本周感到很着急,我想和他在一起。 Next week, he’会在他的日营’我真的很期待,所以我’有更多的时间做有氧运动。
我们正式进入学年的家庭假期,我们的暑假从星期五中午开始! But, it hasn’最近在这里感觉很夏天。 We’一直有雷暴,星期一晚上这么严重,以至于造成了整个城市的洪灾,学校不得不关闭。 那是深夜的风暴之一,使我整夜都醒了,因为它是如此的可怕和响亮。 I don’不知道詹姆斯是怎么睡觉的! 值得庆幸的是,我们在这里很安全,只是利用了放假的时间,但是许多人都受到了影响,我们正在考虑中,
星期一阵亡将士纪念日快乐! We’这个周末没有做很多事情,’s nice! 自从我就开始忙于做家务和杂货店购物,并且总是准备饭菜’m on this 比基尼比赛准备 接下来的7周。 It’这是一个艰难的开始,但是在过去的两周里,我感到自己的辛勤工作开始得到回报。 比赛截止到7月11日,但是当我想到仍然需要做出的更改时,比赛是如此接近!
非常感谢您的鼓励性评论以及我对我的关注 健身之旅! I’一直在与许多分享您自己的健身旅程并有其他问题的人发送电子邮件。 您也可以发表评论– I read every one! If you’重新陷入困境,我’我准备第二次 NPC比基尼健身比赛 在2015年7月11日。 I competed in my first contest last July 和我 decided to do another one because I was doing most of the exercise anyway and already eating similarly to the 比基尼准备 plan.
It’自从我参加第一届NPC比基尼比赛以来,已经有五个多月了,我想分享一下自己的生活’从那时起,直到现在,我一直处于(终身)健身之旅中。 我说一生的旅程,因为只要我’我还活着,要照顾好自己,永远不要把我的健康视为理所当然。 With my Dad’s illness, I’我痛苦地看着他的身体能力下降到无法走路的地步,所以我’我一直很想念自己能够运动和锻炼的感激之情。
关于一个令人惊讶的事情 赛后 是我吗’我不是很着急要吃所有的食物’在比赛准备期间超出了限制。 You’d think I’d想吃掉眼前的一切,但是’t been the case. 实际上,想到一个大而多汁的芝士汉堡和薯条(我喜欢偶尔沉迷于此)’现在对我来说真的很不错。 I think it feels so good having worked so hard to get in shape, 我不’t want to “blow it” by eating bad. It doesn’t feel worth it.
嗨,大家好! Just popping in to give a quick update on my bikini contest 准备 I can’t believe we aren’不再需要数周的时间,而只有几天的时间! This Saturday is the 全国人大独立日经典 和我’将会是比基尼部门的第一次竞争。 下面的照片是在我最后一次合影之后于今天(2014年7月3日)拍摄的。 我仍然需要在家练习,因为我’m不是最流畅或优美的。 您只有10秒才能打出3-4个姿势。 今天,我的教练在我摆姿势时播放音乐,这确实有所帮助。