减轻婴儿体重

我一直在努力写这篇文章-开始在我的脑海写一百万遍,但是无法将其提交到博客中。我认为这是因为我尚未达到“目标”,但我决定,即使我还没有完全回到怀孕前的身体,也有必要讨论一下过程并庆祝我的进步,这是值得的。而且我不确定我会不会,因为像臀部更宽的东西可能会留在这里。真的,我很好,因为我的相框很小,所以很曲线!
让我们从头开始。

怀孕前

All my life I’ve been in pretty good shape, but I 没有’t start working out until college.  I liked the way lifting weights helped turn my 瘦的 body into a stronger, more muscular shape.  In the six months before I got pregnant, I was working out with a 培训师 a couple times a week, doing a couple days of cardio, and eating pretty clean.

我怎么 lost the 婴儿体重

我的目标是让六月的我sister子在拉斯维加斯举行婚礼时穿比基尼。我也把头发染成深棕色!这张照片是在拉斯维加斯单身派对上拍摄的。我大约是5'1,这里重约106磅。

我怎么 lost the 婴儿体重

那个月我也怀孕了!在这里,我怀孕了大约两个星期。孕吐开始发作。

我怎么 lost the 婴儿体重

怀孕

刚开始时,我喜欢怀孕期间身体的变化,即更大的胸部! -但是,在我怀孕的前三个月里,我筋疲力尽。我几乎没有下班就回家。我没有精力。我完全停止了锻炼。我体重很快增加。我记得我刚进行过一次产前检查,当护士抬起我的衬衫检查我时,她有点笑着说:“你已经在穿孕妇牛仔裤了?”是的,夫人-我的常规裤子已经不合身。

我开始吃自己想要的东西。而且我想要的不是健康的。诸如冰淇淋和热量丰富的墨西哥菜之类的东西。甚至在第二个月中,当我恢复精力时,我仍然没有锻炼。我整个怀孕期间都没有锻炼。尽管我相对健康,但我还是很痛苦,但是在这么小的框架上放这么多的重量对我来说很难。我将为您保留详细资料。

快进圣诞节。我记得我感到很舒服的是运动裤-一种几乎可以入睡的瘦身裤。我还有3个月的时间要走!在工作中我很痛苦–因为我的脚不适合穿普通的鞋子,所以每天都在法庭和调解场上徘徊,流汗,并且几乎要穿拖鞋。

我怎么 lost the 婴儿体重

但是,不要阻止我吃芝士!

我怎么 lost the 婴儿体重

Oh, notice the Wii Fit sitting next to me? I asked my brother for that for 圣诞, thinking I could start using it at home during that last trimester.  您 guessed it- it’s NEVER been opened!
2月中旬-还有6周的路程!没想到我能变得更大吗?哈!在这里,我站在我们家的地基上,希望房子能快点完成,以便我们能够搬进来!

我怎么 lost the 婴儿体重

在这里,我正处于怀孕的最后阶段,体重增加了约55磅!我可怜的脸和手肿了!

我怎么 lost the 婴儿体重

Ahhhh, welcoming the arrival of the baby!!  After 詹姆士 was born in March 2010, I was so looking forward to losing weight so that I could feel 再次喜欢我自己。  I was just so uncomfortable during my pregnancy!!
一周之内,我瘦了20磅。詹姆斯是其中的7.5 :)一周后,我又减了5磅-减了25磅,只剩下25磅了!

我怎么 lost the 婴儿体重

即使减掉了25磅,我还是有些恐惧地发现,在这一点上,我仍然看起来很怀孕。 (但我很高兴能站在自己的未来 壁橱!)
我怎么 lost the 婴儿体重
I read this book during my pregnancy, “The Girlfriends Guide to Pregnancy”, that said regarding the weight loss, “nine months up, nine months down.”  But I 没有’t want to believe that.  Not me, I thought smugly.  I’ll be back in 6 months!
错误!
詹姆斯出生后一个月,我又回到教练那里锻炼身体(大约每周一次)。我也开始真正地看着自己吃的东西。

食物

达到 我真的很想拥有的身体,我必须吃这样的东西:
•上午6:00:半杯燕麦片和五种蛋清以及切碎的青椒和洋葱。
•上午9:00土耳其肉饼和一个年糕,上面放两汤匙肉桂干酪。
• 12:00 PM。五盎司炸鸡和半杯糙米和清蒸的蔬菜。”
• 3:00 PM。两个玉米饼顶上黑豆,胡椒,洋葱和五盎司的烤鸡。
•下午6:00土耳其肉饼,配以四盎司的地瓜和一杯蒸的西兰花。
• 9:00 PM。六个煮熟的蛋清,切成两半,然后装满水的罐装金枪鱼(与芹菜,洋葱,芥末和香料混合)。另外,还有一支Toffuti Pop。

但是,由于我不想变得那么强壮或苗条,所以我吃了一个看起来更像这样的改良版:

  • 上午7:00:1/2杯燕麦片,加葡萄干,杏仁片,肉桂和脱脂牛奶。与香草焦糖奶精的咖啡。
  • 上午10:00希腊酸奶配麦片,草莓和蓝莓。
  • 12:00 PM。 Chipolte墨西哥卷饼碗,配米饭,黑豆,鸡肉,微微面包和一点酸奶油
  • 3:00 PM。蛋白质棒或星巴克的冰高摩卡咖啡。
  • 下午6:00鸡肉配蔬菜,虾香蒜酱意大利面或火鸡汉堡
  • 9:00 PM。谷物,好时之吻或热可可

显然,这是不一致的。有时候我会比其他人吃得更好,但是我擅长吃少量并在吃饱后停下来。
到两个月后的母亲节,我开始感觉还不错,但仍然腹部,不记得我的体重了。

2010年5月
我怎么 lost the 婴儿体重
我怎么 lost the 婴儿体重
2010年6月

我怎么 lost the 婴儿体重

2011年10月

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到这个时候(7个月),我已经减掉了40磅(是的!),但是只剩下15磅了,我还是失去了蒸汽。然后是假期和 奶糖和我 hit the wall.  I stopped working out with the 培训师 and just enjoyed all the food that goes with the holidays, probably adding on about 5 pounds.
2010年11月
我们买了一辆正在运行的婴儿车,但我只用了几次。

我怎么 lost the 婴儿体重

2011年1月
直到James变满两个月,我才真正希望减掉最后10磅。但是,尽管我的体重减轻了,但我确实需要调高体重。我的手臂实际上非常结实(我想从抱起一个20磅重的婴儿周围来)!我从教练那里回来(每周仍然只有一到两次),她强调我确实需要做有氧运动并开始更多地进食(我养成了只吃早餐,便餐,下午有一个星巴克,然后不是那么大的晚餐)。
所以我又开始慢跑了。而且吃得更好。

我怎么 lost the 婴儿体重

现在,我每周在跑步小推车中和James一起慢跑。詹姆斯通常会睡着,我喜欢跑步运动以及跑步后获得的清晰和内心的平静。
我怎么 lost the 婴儿体重
我喜欢在户外,很幸运,附近有一个3英里长的步道公园。

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 我怎么 lost the 婴儿体重
Last weekend, we went to the beach.  I wore a bikini and 没有’t feel embarrassed.  I still am not down to my pre-pregnancy weight- 5 pounds to go, but I’m honestly not concerned with that.  I’m more focused now on gaining muscle, and increasing my cardio.
我的黑发已经被适当地染成金色,已经成长并且被新造型师定期修剪,我终于再次感到自己(我儿子现在已经快14个月大了!)所以这么长了9个月又下降了9个月。本来不错,但是花了我一点时间。
这些照片几乎间隔一年拍摄。
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我怎么 lost the 婴儿体重

*这里’是2011年7月的更新照片,是在 新手训练营.

 
我怎么 lost the 婴儿体重

 

我分享了我的故事,因为我知道我怀孕时对怀孕期间和怀孕后身体会发生的事情非常感兴趣。我想说的是我都很光鲜,从来没有觉得自己更美丽,但是对我来说,恰恰相反!也许我不是那种自我发展或自我实现的人。

 

We want to have another baby in the future, so hopefully, I will do pregnancy a little better next time- so that I feel better and enjoy it more!  I would love to hear from you and what worked for you, what 没有’t, how you felt about being pregnant, and any other tips you might want to share.更新:  As of May 2015, I’我参加第二届全国人大比基尼比赛的培训。您可以在这里关注我最近的帖子:

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153 评论s

  1. 2011年4月27日/上午2:41

    I found that running was what really helped me lose the 婴儿体重 as well. I definitely never got back to how I was pre-pregnancy, but with a baby you get a new sense of "normal" I've found. 您 look great though!

  2. 2011年4月27日/上午2:43

    哇,谢谢你这么诚实地分享所有这些。我没有'还没有孩子,但是像我一样'm working on my 30's now I'm noticing it'像我20岁那般瘦得更难保持'并担心怀孕会发生什么。我的男朋友一直在读一些营养和饮食方面的书籍(他'非常关注其背后的科学),因此我们'一直在做更多的超低碳水化合物饮食,重点是瘦肉蛋白质,豆类和很多蔬菜,'s帮助我失去了去年给我的那5#。

    仅供参考,在Blissdom遇见您时,我实际上羡慕您看起来有多瘦。去搞清楚。 --

  3. 2011年4月27日/上午2:44

    即使我'我没有孩子,我很喜欢这个职位。太真实了!我相信你真的打动了另一个新妈妈的心灵's out there. I'll be sure to share this with my friends who are new moms and save it for myself when my dream comes true of having a child of my own! 您 look FABULOUS!

  4. 2011年4月27日/上午2:45

    喜欢这个帖子!谢谢你的分享!我儿子已经七个月了,我'我终于看到了我的旧身体,但是's nice to know it took others some time to get back too. 您've motivated me to start jogging again. 您 look fabulous!

  5. 2011年4月27日/上午2:53

    真是一段旅程!感谢您分享整个真实的故事。这是关于博客(应该是)的一个很好的例子!

    您 look absolutely fab =)

  6. 2011年4月27日/上午2:56

    我不'没有孩子,就像简·@《借来的居留权》所述,我'm entering the 30'很快,并注意到它's getting harder to naturally loose a few pounds here and there. 您 are a true motivator; I hope to look as healthy and fit as you do whenever I decide to have a child! Heck, it would be nice to look like that now 🙂

  7. 2011年4月27日/上午2:56

    伟大的帖子梅根!哦,只是以为你可能想知道没人'臀部恢复到怀孕前的大小。一旦骨盆骨头在分娩过程中变软并向外扩散,它们就不会't 正常ly return to the full upright position. It is just a medical fact. I learned that in anatomy 101 ;-).

    您 look fabulous!

  8. 2011年4月27日/上午2:57

    多么的旅程,如此真实!感谢您的分享,您现在看起来真的很棒!

  9. 2011年4月27日/上午2:57

    非常感谢您的支持意见。写这篇文章太难了,但是我'我很高兴,因为's honest.

  10. 2011年4月27日/上午3:02

    勇敢的邮政女友!而且,我知道它会帮助很多人。我知道有些人现在见到您,并认为,"哇,梅根跌落死了…她永远不会沉重". 您're human! Everyone'怀孕的经历与所生孩子一样独特!我有两个(现在分别是17和21),其中第一个获得了"normal prego weight"很快就丢失了第二不是那么多。获得了更大,更大的婴儿(9磅,13盎司)。但是我的身体都不一样。臀部确实会传播!我现在40多岁,并且经历了这个新阶段带来的所有变化。虽然我对自己的体重不太满意,但我没有被认为"heavy"。这些年来,我真正想告诉自己的一件事是…"不后悔,爱你拥有的身体,你有两个美丽的女孩,他们已经成为你的一部分。"说我现在讨厌我的身体,对我来说就像"他们毁了我的身材". And, I've还了解到,他们很快就了解了我对自己的看法。我希望两个人都有健康的身体形象。我为您为大多数主题发布的帖子而称赞'不喜欢谈论。

  11. 2011年4月27日/上午3:07

    首先,你看起来很棒!感谢您让我们参与您的个人生活,并感谢您的诚实。令人沮丧的是,我'我很高兴知道别人也有同样的努力…我最后的13磅就不会让步。感谢您的激励。

  12. 2011年4月27日/上午3:14

    梅根: I get it now. I get why so many people follow you and love and adore you so much. This post was bold, vulnerable, and so honest. I have never met you but I feel like I know so much about you from reading your blog. This post is great. 您 have come a long way and let me say –你看起来好美!我看到你的六块腹肌小姐!!!继续努力!我可能会在公园遇到一天-
    ox
    -琳

    http://la-lalinh.blogspot.com

  13. 2011年4月27日/上午3:22

    Love this post. I’m currently pregnant and went from working out 4-5 times a week to completely nothing after the nausea kicked in. I was a fit 117 to now 170 and due any day. My fear is to not lose my weight… your post gives confidence and hope! 您 look great!

  14. 2011年4月27日/上午3:27

    很棒的帖子!谢谢你分享你的故事!!我竭尽全力为#2婴儿制定健康饮食,但是到了第8个月,所有人都下地狱,最终我获得了与#1婴儿相同的体重(47lbs)。现在,她已经4个月大了,我必须团结起来…swimsuit season is right around the corner! 您 look AWESOME!!!!

  15. 2011年4月27日/上午3:37

    很棒的故事!怀孕时我也体重增加了50磅,简直太惨了!!我的婴儿在六月将是两岁,而我仍然要减掉10磅才能恢复到预浸料的重量(在那之后再减10磅将是很棒的)。我上周参加了体育馆,已经意识到了's going to take a lot of work on my part. 您'我肯定启发了我!

  16. 2011年4月27日/上午3:42

    嗯,如果你需要我,我'会在健身房。大声笑。

    你看厂长ox

    附言:当我喜欢剪彩时,我的同性恋好朋友训练有素。他说'回到你的自然色?'
    是的,我说=)

  17. 2011年4月27日/上午3:52

    梅根,非常高兴听到您的经历!这是一个很难讨论的话题…我还有10磅。走了,我女儿才22个月!因此,我每周进行两次健身课,您的帖子激发了我多增加一天的锻炼时间!很好!我印象深刻。 xo,考特尼

  18. traceyf68
    2011年4月27日,上午4:02

    哦,梅根,我'd hate you if I 没有't admire you so much. LOL 您 should be so proud of yourself girl, you look amazing. I wouldn'如果我是你,就不会在时间轴上打败自己…it'自从我和我的上一个孩子已经15年了'm still not anywhere near where I should be. 您 should have seen the look on my 培训师s face at the gym when I told her I was trying to lose my "baby weight"…从15年前开始! 0:

  19. 2011年4月27日/上午4:10

    谢谢 for sharing your story 梅根! I think so many of us moms feel the same way but never share our story. 您 look amazing and are an inspiration. My body will never be the same pre babies but it was so worth it. Do you hear that love handles? 🙂

  20. 2011年4月27日/上午4:17

    首先我想说你看起来很棒!大约在你有你的小家伙的同时,我获得了我的第二分,我希望我看起来很好!当我发现自己怀有#2时,我和#1婴儿的怀孕前体重相距5磅。那次怀孕我又增加了45磅体重,这使我失去了13个月的时间。现在我的头5磅仍在上升,但是我的身体看起来不像我生孩子之前那样…它更柔和圆润。一世'从来没有一个人锻炼过,但是已经意识到,如果我想让自己看起来和感觉更好,那么我也需要为自己做更多的事情。
    非常感谢您这么诚实,并与我们分享您的故事!

  21. 2011年4月27日/上午4:18

    你看起来好美!!!希望下次在你身边'我会更喜欢怀孕–我从没去过,但是有喜欢怀孕的朋友!还有,小世界,但我也跑在纪念公园!!!如果我碰巧看到金发女郎带着婴儿车奔跑,我可能会大喊大叫"Honey We're Home" at you! haha 🙂

  22. 2011年4月27日,上午5:45

    这是我第二次怀孕减肥'我今天读过!今天我去买一些非孕妇装牛仔裤时,这是个有趣的时机…真棒的感觉!现在等待天气转凉…
    是的,我第一次戴上超过20公斤(44磅)的东西…我从20点开始停止计数!我吃得很不好 –真的,无论我感觉如何。设法减掉了除了5公斤(10.4磅)以外的所有体重,然后在我7个月大的时候怀孕了我的第二个。这次,我吃得更加仔细,意识到事后要把它摘下来有多困难!而且有效–我只穿了10公斤(22磅)!鉴于我一周内损失了大约一半,即每周3周,一切都消失了。因此,能够尽快购买普通牛仔裤(她'明天一个月大)。
    有时候我们只需要用艰苦的方式学习一下东西

  23. 2011年4月27日,上午5:54

    我还没有孩子..但是哇,谢谢你的诚实话。

    您的辛勤工作已获得回报,您看起来像以往一样出色!

  24. 2011年4月27日/上午6:04

    您 look amazingly fabulous. I am so lazy when it comes to exercising and have been gaining a lot of weight lately since giving birth to my son. This post is a good motivator for me to exercise and take good care of myself!

    杰西
    http://www.mixandchic.com

  25. 2011年4月27日/上午7:28

    我在怀孕期间增加了55磅。怀孕前我的体重是4/6。怀孕后? 8/10不能'摇了将近2年。我怀孕时像疯女人一样吃东西,没有'认为我会很难减肥!哈!好吧,七年后,我们又在这里怀孕了,但是这次,我'我正在看我吃的东西并试图走路/要运动,因为我的体重不再增加了!尽我最大的努力成为一个好妈妈和好女孩!
    感谢这篇文章。每个人似乎总是在谈论他们怀孕时的感觉如何–我感觉像一头大牛。知道我不是一个很好的感觉'唯一一个渴望再次感觉像自己的人!

  26. 2011年4月27日/上午7:29

    很棒的帖子,您看起来很棒(但是'听到您必须为此工作感到非常放心!)

  27. 2011年4月27日/上午7:30

    感谢这篇文章!一世'是您博客的新成员(上午3:30怀有失眠症!),应在几周内到期。一世'已经增加了30磅,并且具有相同的"didn'锻炼直到大学"故事,并开始强调我'会减肥。 9向上和9向下是很好的衡量标准,我感谢您为激励您而付出的诚实。谢谢!

  28. 娜塔莎{schue love}
    2011年4月27日/上午2:45

    哇,非常感谢您分享您的故事!作为一个正在考虑明年怀孕的人,我发现您的诚实是如此令人耳目一新,令人耳目一新。而且,您看起来真棒!如果你问我,看起来再好不过了! --

  29. 2011年4月27日/上午7:48

    您 look absolutely stunning! 我可以'相信生完孩子后穿比基尼的样子– amazing work! XXX

  30. 安吉G.
    2011年4月27日/上午3:18

    感谢您分享这样一个诚实的故事。我从未怀孕过,但希望能在明年左右怀孕,所以's great to read such an inspiring post. 您 look great and I love your blog. Keep up the great work!

  31. 卡梅尔@我们的第五宫
    2011年4月27日/上午3:21

    那本书真有趣!我和我的朋友们都把那本书传了。我们'分别阅读并签名,并在其中写一些东西,然后将其传递给下一个怀孕的女友!对我来说,我从来没有回到过怀孕前的体重-我体重不足5磅,然后怀了第二个体重。一世'我已经学会接受它,因为我真的很喜欢吃– HA! Anyhow, I'我们发现了一种名为PureBarre的锻炼,它对我的​​身体非常有益,而且非常有趣!谢谢你写这个– you look GREAT!

  32. 考特尼{周到的地方}
    2011年4月27日/上午3:34

    Oh, my sweet 梅根! Wonderful post. Good for you. I am so proud of you. 您 look beautiful in every single one of those photos, but I am happy to hear that you feel really good now. 我可以 honestly say that it was very sad for me not to LOVE being pregnant. I was horribly sick both times and never felt that blissful, "看着我,我怀孕了"感觉。很幸运有我两个,但我可以交往。为你的女孩感到骄傲。

  33. 2011年4月27日/上午8:38

    分享这篇文章的方式!!!!我感觉完全一样,我在怀孕时增加了65磅,但我已经失去了全部重量,但仍然失去了5磅(我的小男孩2岁!!!!)

    您 did looke beautiful pregnant though, but I know how hard it is to look at your body and the changes it go through, but it is so worth it :)You look awesome now too!! Go girl!! 您r a beautiful mama!!

  34. 坎迪斯
    2011年4月27日/上午3:52

    您'重新成为摇滚明星!要走的路!

  35. 凯瑟琳@草渍
    2011年4月27日/上午3:54

    我第四次怀孕五个月后,我'我将考虑这篇文章是我这次减肥的灵感! -感谢您的透明度。

  36. 艾琳@两层小屋
    2011年4月27日/上午3:56

    在看' good, girl! I'我对那些腹肌印象深刻。我绝对为第一次减肥付出了更多的努力。有了里德(Reid),9个月的标记就可以了。另外,我认为我的期望是不同的。我的臀部仍比4年前要宽,但因为它,我的牛仔裤更合身。后面没有更多的空隙了!我认为与他一起收获不多也容易,因为当时我正追赶两岁的孩子。我不得不提醒自己吃饭,我'我是个美食家!仍在进行腹肌练习,但这些始终在进行中…

  37. 艾米莉
    2011年4月27日,上午4:04

    First, you look great in all of those pictures. But I really appreciate you sharing your story and all your hard work. Congrats on making all the progress you have! 您 are looking smokin'!

  38. 幸福的巢
    2011年4月27日/上午4:50

    啊!我花了很长时间。我也只有14个月的时间,现在我比怀孕前少了。疯狂的过山车如何运行!

  39. 骄傲的军队妻子21
    2011年4月27日/上午6:06

    您 look amazing. 😀 I love your blog and this post.
    我儿子星期天满3个月。我正在努力减肥。我当时只有176岁,而当我上班时最终只有230岁。其中很多是水的重量。但是按照我过去的专业模型进行建模,当时我只有4码,所以我不喜欢这么大。
    这个博客可以帮助我坚持下去。特别是最后一声,您的腹肌是哇!那你能告诉我你到底在做什么吗?除了跑步以外,还可以调和输。尽我所能't run bc I "leak"我做凯格勒人,但如果我跳下去或类似的事情,我会遇到问题…有什么帮助吗?有想法吗?谢谢!!

  40. 2011年4月27日/上午11:13

    I'我是三个孩子的母亲'发现,你的身体没有't go back to "normal", but rather a "new 正常"生完孩子之后。每次怀孕,我的体重增加了30-35磅左右,要回到最初的位置总是很困难的。跑步绝对可以帮助我到达那里,大约在第二个儿子出生的10年前,我开始跑步。

    像你一样,我不是"happy glowy"孕妇,真的没有't like not having "control"在我身上!虽然当我有了我的第三个(女儿)时,这可能是我最好的一次怀孕,因为我渴望健康的东西(我可以吃一品脱和一品脱的草莓!)。整个怀孕期间,我都进行了锻炼,这使我保持了一些理智,使婴儿出生后更容易恢复健康。

    我觉得你五岁'1",那也可能会导致感觉如此不舒服!那里'那里没有很多空间!那些高个子的女人在这种意义上做到了。 --

    感谢您分享您的旅程–你看起来棒极了! --

  41. 2011年4月27日/上午11:15

    您 look amazing! Plus you are gorgeous! 我可以 only hope that 我可以 look anything like that after a baby! 🙂 Love your blog too!

  42. 2011年4月27日/上午11:41

    您 look great. I'我将打印出您的帖子以获取一些启发!一世'我怀上了我的第三胎,希望尽快恢复体型,生三个孩子可能会帮助我保持忙碌,但是我肯定需要吃得更好。
    感谢您发布!

  43. 2011年4月27日/上午11:42

    非常感谢这个帖子!我的女儿已经20个月了,虽然我已经失去了磅秤上的实际磅数,但我却不像以前那样健康健美。在我们考虑2号婴儿时,我真的需要在接下来的几个月中继续努力。

    您发布的第一餐计划…是您的教练推荐的吗?这只是高蛋白计划吗?我总是很饿,似乎可以提供很多食物!哈!

    谢谢
    莎拉
    http://lifewithleahy.blogspot.com

  44. 2011年4月27日/下午12:04

    我喜欢这个帖子–感谢您的诚实!

  45. 2011年4月27日/下午12:55

    谢谢 for sharing your story. 您 are beautiful at any weight! However, Congratulations on getting close to your goal weight!!!
    我只剩下最后10磅的重量。虽然我的孩子大一些。在我们出生的孩子们之后我获得了它,我专注于他们以及我周围的每个人。
    您r very encouraging to all! 谢谢!

  46. 2011年4月27日/下午1:01

    您 look amazing! 您 should be so proud of yourself!!

  47. 2011年4月27日/下午1:04

    您 look great, I know a lot of women will be inspired by hearing how you've解决了体重增加!它'真的感觉很棒,所以我们有精力去追逐那些孩子!珍妮尔

  48. 2011年4月27日/下午1:20

    感谢您分享对怀孕的现实看法。我想我们当中有很多人看到好莱坞妇女在她们的医院中出院"skinny" jeans and don'不明白为什么我们可以'!!作为计划在明年怀孕的人,此帖子非常令人耳目一新。它只是向您表明,如果您努力工作并且吃得正确,就可以摆脱困境…而且您看起来很棒,无需多加5磅的压力,我向您保证'携带婴儿的肌肉-!!

  49. 2011年4月27日/下午1:21

    谢谢谢谢谢谢你的这个帖子!

  50. 2011年4月27日/下午1:22

    多么鼓舞人心的帖子!我最近开始饮食健康,多运动,因为尽管我的第一个孩子仅体重增加了27磅,但她现在已经2磅了,我还有12磅的损失。有了像您这样的成功故事,我有很多期待!

  51. 2011年4月27日/下午1:39

    您 look GREAT! I gained 60 lbs, but I wasn'我得到预浸料时状态最佳。彼拉提斯(Pilates)为我减低了肚子工作。

  52. 匿名
    2011年4月27日/下午1:41

    嗨,您好!您的博客对我来说是每日阅读,而这篇文章就在我的小巷上!!!我的宝宝将于6月1岁,因此我的目标是在该日期之前恢复到怀孕前的体重。我从135开始,我5岁'6"…最后一次称重是在婴儿之前,一周之前,大约196次!那's 61磅!!!赞!我之前的状态很好,手臂清晰,腰部细小…好吧..到目前为止,我的目标已经达到了7磅…并为最后几磅而努力!您的帖子让我感到自己像不是'独自一人-有时我会感到如此自私,以至于对如此美丽而健康的婴儿的体重沉迷不已!你看起来真棒..谢谢你这么诚实和鼓舞人心的帖子!

  53. 匿名
    2011年4月27日/下午1:41

    嗨,您好!您的博客对我来说是每日阅读,而这篇文章就在我的小巷上!!!我的宝宝将于6月1岁,因此我的目标是在该日期之前恢复到怀孕前的体重。我从135开始,我5岁'6"…最后一次称重是在婴儿之前,一周之前,大约196次!那's 61磅!!!赞!我之前的状态很好,手臂清晰,腰部细小…好吧..到目前为止,我的目标已经达到了7磅…并为最后几磅而努力!您的帖子让我感到自己像不是'独自一人-有时我会感到如此自私,以至于对如此美丽而健康的婴儿的体重沉迷不已!你看起来真棒..谢谢你这么诚实和鼓舞人心的帖子!

  54. 2011年4月27日/下午1:42

    谢谢 so much for sharing 梅根. 我可以'等这个周末见。我们的规模差不多,去年我着手减掉最后一磅。即使我的孩子是8岁和5岁!

  55. 2011年4月27日/下午1:48

    好烫你看起来不错!感谢您一直以来分享的故事,非常鼓舞人心!

  56. 2011年4月27日/下午1:51

    首先,你看起来很棒!非常感谢您发布这样的文章"real life"发布。由于现在距我的到期日只有两个星期,所以我可以放心,体重会减轻。我从来都不是一个超级瘦的女孩,但一直都必须在我的身体上工作。很像你,我没有'直到大学才真正开始锻炼。在过去的五年中,我开始每周锻炼5-6天,并开始看到肌肉的清晰度。好吧,我现在正处于怀孕38周的时候,想知道体重减轻的速度有多快。当然,到目前为止我只增加了20磅,但是'仍然需要很多色调。怀孕对女人有如此大的影响'的身体,却是上帝创造的如此美丽的东西!我发现整个怀孕期间的锻炼对我的帮助最大。通常我每周工作3-5天。这不仅使我在身体上感觉良好,而且在心理上也感觉良好!如果我说我整个怀孕期间都吃得很好,那我会撒谎,但是我确实尽力使食物摄入保持健康。给自己一些作弊的日子(我的通常在周末)。再次感谢您的帖子!

  57. 2011年4月27日/下午2:00

    太棒了!很棒的帖子。我的一个朋友总是非常娇小,除了在怀孕期间,她穿着怀孕前的衣服从医院回家了!我认识的其他所有人都为这些多余的体重而苦苦挣扎。

  58. 2011年4月27日/下午2:04

    我喜欢阅读所有这些评论!萨拉(Sarah)-第一个用餐计划是休斯顿健身模式的杰米·伊森(Jamie Eason)。

  59. 2011年4月27日/下午2:11

    惊人!除了我完全嫉妒你不要'没有妊娠纹,仍然可以穿比基尼,我为您感到高兴!我花了15个月的时间才减掉了65磅的重量!所以我完全同情!恭喜!

  60. 海伦娜-可爱日记
    2011年4月27日/上午9:11

    you did so well! im saving this post for when the moment comes, thanks for all this tips! 您 look amazing!

  61. 莱斯利
    2011年4月27日/下午2:27

    Thank you for sharing your honest story. Though 我不't have any kids, the thought terrifies me. 您 always see the women who love being pregnant, enjoy the glow, gain the 25 lbs, and lose it in a month. It'很高兴见到一个真正的妈妈's story.

    讨厌把它破坏给您,但您看起来却异常惊人!

  62. 2011年4月27日/下午2:36

    伟大的帖子梅根。一个多星期前生了我的第三个孩子后,我完全可以和您的故事联系起来。我只是希望'这次对我来说会容易一些,因为我必须跟上我的另外两个孩子(5&2)。说实话,我不希望试穿比基尼…. 您 look awesome btw 🙂

  63. 2011年4月27日/下午2:41

    您 look amazing and thank you so much for sharing your weight loss journey. This is great motivation.

  64. 2011年4月27日/下午2:43

    多么棒的帖子!我有一个类似的故事。我增加了60磅。和我的第一个孩子。我去过5'4和110磅。预浸剂。怀孕期间我很痛苦。后期准备者,我每周必须锻炼4次,看我所吃的一切。减肥花费了一年,但我做到了。漫长的一年之后,我才再次变得像我自己。因此,我可以确定地与您联系。好消息是每次怀孕都不一样,第二次证明了这一点。我在第6周发布应用后仅获得了20磅的重量,却全丢了。
    希望您能第二次健康怀孕。

  65. 莎拉·史密斯
    2011年4月27日/下午3:22

    我早上的例行工作是阅读您的每日博客文章,我必须告诉您今天阅读您的文章我感到多么高兴。我目前怀有第二个孩子,怀孕了7个月,对自己的生活感到不太高兴。生完儿子后,我花了一年多的时间才重新感到自己–由于哺乳了这么长时间,直到断奶大约两个月后,我才感觉自己的身体像我的一样。现在怀有第二个人,比起第一次,我对回到“正常自我”的期望更加现实,但是仍然难以忍受。你看起来好美!阅读您的故事并看到自己的外表使我想起隧道尽头的光线。

  66. 别致的沿海生活
    2011年4月27日/上午10:48

    Meg! 您 look amazing! Keep it up! If you want to do something really fun…..训练一场马拉松或Evern半场!它'这是非常有益的,也有助于减轻负担!

  67. 2011年4月27日/下午4:08

    我喜欢这个帖子!我只有5岁'3" and genetically pre-dispositioned to weigh at least 450 pounds, I swear. I just started running training a few weeks ago. 我不'还没有孩子,但知道他们'我可能会在未来几年内来'我在尝试之前先尝试健康waaaayyyy。

    Also? 您 look gorgeous in ALL of those pictures!

  68. 2011年4月27日/下午4:23

    女人喜欢诚实。我也第一次获得了50分,我是一名RD!我第二次获得40分,这使我整整一年都输了。对于某些女人来说这很容易,而对另一些女人则不那么容易。感谢分享。在您的博客上做广告或赠品多少钱? http://www.biterite.blogspot.com

  69. 德沃夫人
    2011年4月27日/下午12:35

    您 look awesome!! We are planning on starting a family soon and I always love hearing other people'的故事!感谢分享!

  70. 匿名
    2011年4月27日/下午5:50

    您 look wonderful!

    我怀孕时唯一救过我的建议是在你时保持运动're pregnant and the weight will 掉下来 a lot easier postpartum!

    再次– you look great!

  71. 凯蒂
    2011年4月27日/下午1:02

    听到某人真实地讲述自己的故事真是令人耳目一新,因为作为一个怀孕的妈妈,现在拥有一些现实和观点真是太好了。我对这次怀孕的工作一直很好,我一直感到很幸福,但是我已经知道,当婴儿来到这里时,我不会立即反弹或有时间做一次工作像疯了一样出去。

    您 look awesome!

  72. 2011年4月27日/下午6:11

    您看起来好棒!感谢您发布此信息,我可以联系很多事情!我以前是一个atty,现在是SAHM(我在家做一些合同工作),也是5'1"。我记得有一天体重增加了近60磅,因此要去法庭上,而且我还没拿回去开车的鞋子。我的脚又胖又肿!幸运的是,在马路对面有一个购物中心,我被迫购买了更大的鞋子!我现在有3个漂亮的女儿,除了我的最后一个女儿以外,所有这些女儿都已经减轻了婴儿的体重。我还有大约10磅的重物,但是您启发了我继续前进!我知道我们可以做到。我也参加了一系列马拉松和1/2马拉松比赛,但是我认为举重确实帮助了我。

  73. 希瑟
    2011年4月27日/下午1:12

    Thank you for sharing this. 您 look AMAZING. Absolutely beautiful —而且形状也很薄!

  74. 2011年4月27日/下午6:18

    您 look A-MAZING!! Keep up the good work,I also started running again, hard to get motivated but onced your there LOOK OUT!!

  75. 丽莎
    2011年4月27日/下午1:23

    梅根,首先'再华丽,怀孕9个月,黑发或金色!其次,非常高兴与处于这一阶段的女性分享这一点。它'回到自己的感觉,感到健康和精力充沛,真是太好了!感谢您分享您的旅程。

  76. 2011年4月27日/下午7:19

    我爱你张贴这个!我在应交日期的两周内,想知道之后我的身体会怎样。它's great to read your story and know that it will take time and effort but that I will feel good about my body post-pregnancy. 您 look great – and so happy –并要有一个如此英俊的儿子去做这一切!谢谢你的分享!

  77. 2011年4月27日/下午7:21

    梅根!我喜欢这篇文章,我怀孕34周了 …这真的让我感到震惊。我早三个月真的很恶心,体重减轻了20磅,我刚恢复了+5磅。尽管我只增加了5磅,但是我感觉很重……而且我的双腿现在完全没有音色,而且我有“怀孕的手臂”。我等不及要去健身房了,我已经请教了。每个人都告诉我,我现在总是会有一个“果冻肚”,但是看到您的腹肌后,我现在有了希望!非常感谢您发表这篇文章,今天我真的很需要它!
    您 sure are “one hot mama”

  78. 阿什莉·S。
    2011年4月27日/下午7:37

    感谢分享…碰到怀孕疲劳墙后,我才开始关注我的收藏博客,而这正是我所需要的。我怀孕3个月,担心要为宝宝增加/不增加适当的体重。这只是我需要的动力,并且知道即使您真的只想吃墨西哥菜作为晚餐,辛勤工作和毅力也可以帮助您度过难关。您看起来很棒,而且是灵感!我希望我能做同样的事情。

  79. Carissa @精美的设计文件
    2011年4月27日/下午2:38

    天哪!梅根!你真是个超级巨星!我没有'甚至不想在我两次怀孕之间恢复健康。第二次我尝试了几种节食方法'不能正常工作,但从来没有回到一致的锻炼程序中。但是,我已经素食了一年多,并且逐渐地,这一年里,磅终于融化了!一世'我现在的大小和我第一个孩子之前的大小一样… he's FIVE so it'花了很长时间!但是我感觉很棒,拥有比以往更好的皮肤和更多的精力。好极了!感谢您撰写这篇很棒的文章。

  80. 2011年4月27日/晚上8:01

    我认为您真的很喜欢这篇文章(很明显,哇,很多评论!)。 =)作为7个11岁孩子的妈妈&在下,并且永远渴望不要那样"Fat mom" –这个问题贴近我的心。

    我可以与您的职务有很多联系,除了对我而言,在一年的时间里,我将永远再次怀孕。再来一次…another 50 pound weight gain but since I still had about 10 pounds to go since the previous baby, bleh. 您 do the math!

    我5岁 '2"我记得刚要生第四个孩子之前就踩了秤,体重为202。我的结婚体重约为125。

    像你一样,我终于受够了,并决定讨厌它。我讨厌我怀孕时的恐惧感– isn'这应该是一件快乐的事吗?但是我知道至少接下来的15-18个月我会面对什么…misery.

    对于6号婴儿,我没有锻炼,但是我彻底改变了饮食习惯('d实际上在怀孕前几个月就改变了它)–我切掉90%的糖,加工食品,肉和奶制品。我吃的几乎所有食物都是植物性的,而且大部分都是新鲜的– lots of veggies & fruits.

    哇。惊人。我告诉你,完全不同,我什至感觉不到自己怀孕了!我增加了22磅,并且在4周内损失了大部分。如此疯狂。 7号宝贝我做了同样的事情,现在在这里我怀着8号宝贝。您可以在我的博客上看到显示出巨大差异的图片。只需转到我的个人资料,然后单击上方的7blessings,然后在右侧是比较图片。一世'我还在单独的博客中详细介绍了我目前的怀孕情况。

    My goal THIS time is to workout + eat healthy, if 我可以 just get over this darn morning sickness. Wish me luck! =)

  81. 2011年4月27日/晚上8:11

    EE…..我讨厌我的岗位婴儿身体。没有人为你做好准备。我有同感。我绝对同意有氧运动是一开始的关键。我发现我的腹肌没有't really start to look tone until abut 7 months after (I think they need longer to recover). We are getting ready to start working on baby #2 (H is 18 months) 和我 am 希望 to get my body back again after the second go 回合!!! Love the blog!!! 您 look great!!!

    你跟什么慢跑推车一起去?

  82. 崔西
    2011年4月27日/下午3:53

    您看起来好棒!!!恭喜减肥。一世'm当前正在锻炼& dieting. I'减了14磅。我的目标是20'd爱25-30。我没有'怀孕了我体重增加是为了怀孕!一世'从来没有体重问题& I've never exercised &吃了我想要的东西。生育药&年龄改变了这一点。生育药是魔鬼。弄糟你的身体& then when they don't work you're depressed & just don'小心。接下来的事情我知道我重20磅。比我更多've ever weighed. I'我开始每周上3次Yogalates课程& walking. I'米还吃得更健康!祝您最后一点好运。

  83. 2011年4月27日/晚上9:17

    梅根,非常感谢分享。很高兴您冒险!

    I'我实际上是我生命中第一次尝试减肥。暂时还没想孩子'由于您的所有提示,我们将做好准备!

    我真的很感激你的故事。恭喜您为自己做出健康的选择!

  84. 卡拉
    2011年4月27日/下午4:19

    您 look fabulous!! Thank you for the inspiration 🙂

  85. Chiquitisha
    2011年4月27日/下午7:59

    梅格,就像我上周告诉你的那样,我通常会在Iphone上阅读Reeder的博客,因此我无法发表评论,但为此,我不得不抽出时间休息并发表评论。对于记录,您总是看起来超级好!!!那是我读过的最好的帖子之一!如此诚实,如此详尽。我有相反的问题。我在第一个月就失去了更多的钱,但是一旦我停止了bf,我就无法控制我的无脂肪,剩下的就是历史了!我爱你的装饰职位,但这个妈妈职位是最好的! o

  86. 马尔戈西亚
    2011年4月27日/晚上8:02

    Congratulations on your weight loss. 您 look great!!! I'm in my 30's now and I notice that it’s getting harder to stay in shape. However, last year I ran my first 1/2 marathon and it felt amazing. 您 should try it. Good luck.

  87. 娜塔莉(Natalie)
    2011年4月27日/晚上8:20

    我真的很喜欢这个职位!我完全同意减肥比我想象的要花费更多的时间!我的身体仍然不一样,我已经减肥了,但腹肌还没有恢复正常,我想知道它们是否会恢复原状。我向特雷西·安德森发誓'的锻炼。我刚刚启动了她的Metamorphasis DVD,在10天内,我的臀部掉了1英寸。我的臀部和肚子是我的烦恼点!但是女孩,你穿着那件比基尼看起来很棒!!放松身心,享受身体!! ox

  88. 2011年4月28日/上午2:36

    哇!我真的需要在这里发表评论吗? -我喜欢这篇文章和您的诚实,我完全有同感。前几天,我只是看着我的prego照片,才意识到我的鼻子有多大!喜欢它传播!是你的吗?毛。我不能再增加55磅。我每天都吃芝士蛋糕。嗯--

  89. 2011年4月28日/上午3:31

    您 are a beautiful girl and look amazing in all of your pictures. 什么a 真相ful, spoken from the heart post. Thank you for being so honest and putting out there what is difficult for many of us to talk about. I had an easy 1st pregnancy and felt great the whole time, however, I gained a lot of weight and felt horrible during my 2nd pregnancy. I lost the 婴儿体重 by getting active again, eating well, and running after 2 little ones 😉 BTW –我有同一个慢跑婴儿车,但有一个双人婴儿车,我很喜欢它,而且您的手臂看起来非常漂亮!

  90. 匿名
    2011年4月28日/上午3:41

    感谢您的精彩文章。作为一名2岁以下3岁以下的妈妈,这对我来说非常鼓舞人心。 !我是您博客的新读者,并且喜欢它。
    阿拉巴马州伯明翰的读者

  91. S的海滨别墅
    2011年4月27日/晚上10:58

    您 look wonderful! I loved your story. I am currently 31 weeks pregnant and although I do not feel horrible, I do wonder what will happen to my body after. 您 did it the healthy and smart way, great job!

  92. 勉强的博客
    2011年4月28日/上午3:26

    嗨,梅根,

    好久没有说话!非常感谢您今天的发表。在这一点上,我的体重减轻了零。我在6周的检查中输了20…但一切都回来了。我当时不知道该如何对待自己和我've given up. I'我下周去博士那里征求意见。

    您 look wonderful and thanks for the inspiration.

  93. 凯特@别致的鞋带装饰
    2011年4月28日/上午3:43

    我的第一次怀孕增加了48磅,因为我吃得很糟糕,整天坐在椅子上。我第二次怀孕是一个待在家里的妈妈,追逐一个三岁的孩子,那时候我只增长了24磅,'吃得这么健康但我没有't eat so much. 您r second time around will be totally different so don't worry about it when the time comes. 🙂 您 look fabulous!

  94. 克里斯平
    2011年4月28日/上午11:31

    感谢分享这个诚实的帖子,完美的时机。我觉得我在读关于自己和压力的文章。'戴上自己让我的前婴儿的身体恢复原状。我星期五刚玩完孩子(很高兴!),尽管体重减轻了很多,但我可以告诉我'从这里开始将是一场艰苦的战斗-谢谢梅根!

  95. 科琳
    2011年4月29日/上午2:32

    您 look freakin' fantastic! Thank you for sharing this post. It is nice to see how someone actually loses the 婴儿体重, instead of just saying "oh, it just fell off"。我还有大约10磅的体重。这篇文章是很大的动力。

  96. 2011年4月29日/上午8:08

    您 look fab!! I'我目前暂未计划要孩子,但绝对是将来的计划,阅读您的旅程真的很整洁!

  97. 吉娜@新英格兰家庭和花园
    2011年4月29日,上午4:05

    您 look great! I'我去过那里,做了3次!在3次怀孕降至我的胎前体重之后,我现在终于有了。下个月我最大的是8岁,中年最小的是6岁,最小的是3岁。我永远坚持最后5磅!但是,磅终于脱落了…花了一段时间,但发生了。 --

  98. 2011年4月29日/下午5:59

    感谢您分享此信息,并勇于展示自己的照片!我儿子快10个月了,我还有大约5磅的体重可以恢复到我的孕前体重(但是再重5磅就可以回到我'd非常喜欢成为)。一世'm also 5'1", and 没有'怀孕期间要精疲力尽。我体重增加了约35磅,以为我在怀孕期间吃得很体面,但是却吃了全热量的东西,而不是轻薄的东西,现在'真的很难回到精简食品了!我没有'期待所有的下垂– relatively it'不错,但我真的很想念腹肌!

  99. 希瑟·D
    2011年4月29日/下午7:22

    我还有很长的路要走,我的最后一个孩子现在已经2岁了。我终于可以减肥了,所以不到一个月前,我购买了Arbonne 30天感觉健康套装以及他们7天的身体Cleanse Detox。我喜欢它!!!它'已经快四个星期了,我已经减了11磅,更重要的是,"baby belly"膨胀大大减少了!我感觉好极了。我认为一开始的排毒有助于减轻体重,让我感觉更健康,我强烈推荐它!

  100. Me
    2011年4月29日/下午4:47

    感谢这篇文章!我觉得你看起来不错,这给了我减肥的动力'在怀孕期间穿上(我们的尺码相同…5'2", 105 lb).

  101. 2011年4月30日/晚上9:26

    您 look HOTT mama! Let me know if you ever want a running buddy & I'm serious about Define. It is an awesome work-out. I 没有'不必担心锻炼,因为我怀孕了,所以我选择了9个月零9个月的哲学!

  102. 2011年5月1日/上午2:24

    我可以'相信体重增加55磅后,您就会有这样的腹肌!我的第一个获得相同的成绩(5岁时体重为100磅'1)和我的腹肌无处可见。一世'现在甚至可以降至105磅– no abs!

    Way to go. 您 look beautiful!!!

  103. 杰奎琳
    2011年5月2日,上午5:25

    非常感谢您分享和坦诚!

    我目前已怀孕6个月(第一次),通常对此东西感到好奇!但它'并不是您真正可以问别人的那种事情。

    干杯。

  104. 朱什
    2011年5月2日/上午11:45

    哇!真是个好帖子…非常喜欢这个!我们的怀孕非常相似!我的第一个体重增加了60磅!带着婴儿车在纽约走来走去,真是看着我吃的东西(前两个月的珍妮·克雷格),一切都丢了…但是现在我的第三个蛋要差不多5个(本月)了,我真的还需要减掉12磅,随着年龄的增长,它越来越难了,但这太有动力了..所以谢谢!:)你看起来漂亮!xx

  105. 阿什莉@山坡家
    2011年5月2日/下午3:52

    你好陌生人! -停下来检查并继续阅读…我喜欢你在这篇文章中的坦率(一句话?)。一个女人'重量不是一个容易的话题,女孩,你只是把它放在那里。好爽和你在一起很好。它'生育的现实… it doesn'只是为所有人跌倒。我距离这个小女孩只有6周的路程'首次亮相,我已经在考虑减少这些体重。真是的反正只是想打个招呼。

  106. 艾米丽·克拉克(Emily A. Clark)
    2011年5月2日/晚上8:20

    梅根(Megan),对您在这篇文章中这么坦诚有好处。我记得当我第一次从医院回到家时,对着镜子看着自己时,我感到非常震惊。 kes!当你的时候没人告诉你这些东西're pregnant.

    您 look beautiful, btw! 🙂

  107. 绿门女孩
    2011年5月3日,上午5:03

    很棒的帖子,如此真实,我认为人们不会'真的告诉你"truth"怀孕之后,您会觉得自己是唯一一个体重增加10磅或不超过10磅的人。我获得了第一名的30分,并且很快就输了,第二次获得50分以上,感到很痛苦。现在怀上了第三个,我下定决心要更像第一个,但我仍在锻炼,虽然我仍然渴望吃一些讨厌的食物,但至少我不是一直都在渴望它,而我仍在锻炼(不是我做的前两个)。我希望这将有助于怀孕后恢复健康-顺便一提,您看起来很棒–即使您仍然比目标高5磅! --

  108. 2011年5月6日/下午3:26

    I just stumbled on your blog and I love it! 我可以 totally relate to the 婴儿体重 issue! My son just turned 1 and I am still struggling with those last 5 pounds! I thought it would come off so much faster than it really did! 您 look great! I look forward to following your cute blog!

  109. 2011年5月9日/上午2:00

    谢谢你发布这个!!!一世'm struggling with the last 7 pounds of 婴儿体重 (total gained 34) and my daughter is turning 1 on the 23rd. EEK! And to make matters worse before we got pregnant, I put on about 5 pounds stressing about getting pregnant. 您're an inspiration to me! 您 look amazing!!!

  110. 令人愉快的设计
    2011年5月31日,上午4:06

    多么有趣的帖子!第一次怀孕时,我体重增加了62磅。是的,5磅重62磅'5"帧。在医院的照片中,我看上去像一条beach滩的鲸鱼。 -你写的一切–I felt.

    第二次怀孕我设法将其保持在35岁左右,但霍顿怀孕了15个月,但我还有2磅的体重。

    Congratulations! 您 are strong and beautiful inside and out.
    o
    艾比

  111. 2011年7月28日/下午5:19

    非常感谢分享。'我目前仅怀孕9周,而我'米实际上下降了2磅(预浸料是120,5英尺3),我的肚子已经怀孕了!我的裤子几乎总是为了舒适而撤消,是的,我的胸部很大,但体积很大… I'm so worried that I'会像我妈妈一样长45至50磅。她从未真正失去过它,直到今天抱怨她'永远不会回来的婴儿!

    我知道,无论我输了什么,只要我有奉献精神并给它足够的时间,我都会把它带回到我感到自信和快乐的地方… but I feel like everyone expects me to be so happy and glowing and 拥抱 me 'new body'随之而来,真的我'我吓坏了!特别是当每个人告诉我"You'很小,直到大约4个月你才开始露面"我已经觉得自己怀孕了!嘘-

  112. 2011年8月1日/下午5:04

    嗨!我最近才开始阅读您的博客(喜欢它!),并且今天看到了这篇文章。我的男婴刚满4个月大,找到这个职位正是我所需要的!我必须对自己多一点耐心–还有我的婴儿后身体! --

  113. 2011年8月2日/晚上11:32

    刚看了这个老帖子,就吃光了整个东西!整个怀孕期间体重增加/减少的事情令我着迷,您的故事是如此有趣!它'很高兴知道您真的可以使您的身体恢复原状!你看起来很棒…我很佩服!好东西确实需要时间!

  114. 2011年9月12日/下午6:38

    哇!谢谢你分享你的故事。一世'还有7到8周,直到婴儿在这里,我一直在想我'm gonna do it. I'我担心我的肚子永远不会回到原来的状态。一件事's实际上救了我是妊娠糖尿病。一世'm吃低热量,低脂肪的食物,并且以安全的方式减肥(一开始的体重从来不会很大,也许是10到12码的裤子)。宝宝来了之后,我需要跳到运动计划上,这样我才能真正开始迷路。再次感谢您的启发!

  115. 2011年9月28日/下午8:25

    恭喜您的小男孩,减轻了宝宝的体重!我是两个男孩的妈妈,怀孕时的体重与您差不多。每次怀孕,我的体重也增加了50磅或更多,而且我第一手知道,要恢复到原来的体重,需要多加纪律。你做的非常出色。生完孩子后,我完成了1/2马拉松和第一次铁人三项赛,所以我知道有可能同时拥有一个家庭并保持健康。您应该为自己的成就感到骄傲。

  116. 匿名
    2012年2月24日/下午11:38

    感谢您发布您的经验。我的宝宝现在有9个月了,我'距我怀孕前的体重约12磅。男人,这比我想的要难。很难找到时间。因为当我有机会锻炼时,我要做的就是休息。这是过山车,但我会继续努力。谢谢

  117. 艾琳
    2012年2月28日/上午3:42

    谢谢你的故事。我的身高与您相同,我的体重等于您提到的最大体重。唯一的区别是我'm not pregnant. I'在您博客的普通读者中,请继续分享您的减肥/维持故事。一世'd喜欢听到鼓励。一世'我一直在为自己的体重上下挣扎。我从小就活跃在舞蹈,体操和垒球运动中,甚至进入大学学习,因此不必担心体重。几年前,当我开始每周40小时的办公桌工作时,我开始收拾行李。几年前,我体重减轻了15磅(单身时)遇到了我的男朋友,我们俩都体重增加了一些。现在我"我正在努力摆脱它。我只输了30磅而感到不知所措。 (我的目标体重目前为130左右。)不确定我在哪里'我要去做,但想分享我的奋斗。

  118. 2012年3月19日/上午1:11

    只是回应所有其他很棒的评论!感谢您撰写如此令人鼓舞的帖子,我不'还没有孩子,但是和其他30岁的女士一样's我注意到体重在逐渐增加,对于在怀孕前增加体重和健美的体形感到非常兴奋,希望怀孕后的减肥成功

  119. 2012年4月2日/下午3:16

    非常感谢你做的这些。一世'm also 5'1" &我从101磅体重开始怀孕。一世'm当前26+周& up about 17 lbs. 您r honesty makes me feel so much better &为即将发生的事情做更多的准备。我可以't thank you enough!

  120. 匿名
    2012年4月13日/上午2:06

    梅根,出于多种原因,我非常喜欢您的博客,但我认为这篇文章是您最好的文章之一!我可以体会到写书有多辛苦…我认为诚实和开放的程度使它变得如此美妙!

    我是30岁的双胞胎双胞胎母亲。在怀孕初期医生限制我的活动,回家卧床休息,最后要住院的卧床休息以及一长串其他并发症之间,我也增加了50磅体重。自从我的孩子出生以来,我一直在与减肥作斗争,在我的孩子早产和在新生儿重症监护病房(NICU)中度过五个星期之间,生双胞胎,在全国范围内搬家,远离亲朋好友以及其他许多挑战在过去的两年多时间里,这是一场非常艰难的战斗,经历了很多起伏。非常感谢您分享您的成就,它'庆祝取得的成就很重要,这样我们才能朝着最终目标努力!我还有15磅的体重可以实现自己的目标,而且我的运动部分还包括我真正要挣扎的食物。非常感谢您的动力!你看起来好美!!!它'自您撰写此帖子以来已有大约一年的时间…您如何保养?您可以分享任何秘密/提示/建议吗?再次感谢!艾米

  121. 2012年4月13日/上午4:26

    艾米-非常感谢您的甜言蜜语!您'最近几年经历了很多事情。一世'我为您团结一致而感到骄傲!最后15磅重,但是食物部分会有所不同。我需要写一篇关于我如何的文章've维护它。我减轻了一些体重,但是避风港'和我一样努力'd喜欢。夏天即将来临,我真的想多一点定义。我计划在不久的将来合并一个职位。我需要找人拍张最近的照片,这样我才能告诉你我'我在做。再次感谢您的阅读和写作!– 梅根

  122. 2012年5月10日/下午7:53

    Thank you for sharing! I too am needing to shed my 婴儿体重. This is just the motivation I needed.

  123. 2012年5月18日/下午7:19

    谢谢 for sharing, I just started to lose my 婴儿体重 after giving birth 6 weeks ago. 您r story is very inspirational!

  124. 阳光明媚
    2012年6月28日/下午9:34

    这太好笑了,我觉得您已经写了一份有关我自己怀孕的详细记录-降至55磅!一世've heard stories of people who only craved fresh fruits and veggies and I could only hope maybe this will happen to me the next pregnancy. However, I do vow to continue to go to the gym regularly, even if I just have to ride the recumbent bike. 您 look great and good luck with the next go 'round!!

  125. 匿名
    2012年7月5日/下午11:33

    感谢分享!我儿子已经8周大,我与"embracing"我的新妈妈。我开始怀孕时可能是我一生中最好的状态,体重增加了35磅。我真的很快就失去了最初的14磅,但自那以后就丢失了2磅(即使被允许锻炼)!我也一直在正确饮食。.听到这些似乎完全失去母乳喂养的妇女的消息,我感到非常沮丧! (我正在做-当然也没有帮助!)很高兴听到我的声音'我不是唯一一个需要一段时间的人…

  126. 匿名
    2012年7月10日/晚上8:36

    每当我特别喜欢在博客上发贴或有什么东西时,我都会做出回应
    为对话做出贡献。通常是'是我浏览的文章中显示的热情的结果。在这篇文章上"减轻婴儿体重"。我真的很兴奋,想出一个主意-实际上,如果确实有几个问题想问您'可以仅仅是我还是这些反应中有些似乎是死于大脑的人写的? -而且,如果您要在其他网站上发帖,我希望与您保持联系。您能否列出所有社区站点,例如您的Twitter提要,Facebook页面或linkedin个人资料?
    也访问我的页面如何快速减肥在这里

  127. 匿名
    2012年7月11日/下午2:13

    嗨,梅根,喜欢您的博客,我在第一次怀孕时也读过同一本书。我没'当我怀孕时处于最佳状态'm also 5'2岁,大约140岁,当时我怀孕了(体重增加50磅)等了3或6周来重新开始锻炼,'记得医生告诉我的内容。我讨厌怀孕,早孕期间早孕,根本没有精力,并且没有'完全没有锻炼!!!我做了母乳喂养,每天早晨和女儿一起走大约3英里,有时甚至也要晚上走,我花了大约一年的时间来减轻所有婴儿的体重,然后再放松一些。现在快进3年了,我 '我有另一个女婴,即使我需要锻炼肌肉,我'm the smallest I'我曾经去过我的生活!!!甚至比我上高中的时候还小,我认为这真棒。您要做什么才能获得肌肉,我想我确实需要多吃些东西,实际上我只吃早餐,午餐和晚餐,并且在午餐和晚餐之间可能有点心。能够'等一下开始关注您的博客!!!

  128. 2012年7月23日/下午4:10

    非常感谢您发布您的故事!!非常感谢您的诚实和见识!我还有大约10天的怀孕时间,而且体重增加了很多"hoping"获得。我的手,脚和脸非常肿胀,我保留了太多的水,以至于我的丈夫可以擦我的脚踝并产生会持续近半小时的凹痕!一世'我很期待在您恢复身材和感觉的同时,"like myself again."非常感谢你分享你的故事! --

  129. 匿名
    2012年7月28日/下午4:37

    谢谢你分享你的故事。知道除了我之外的其他人还需要一段时间,这让我感觉好多了。我刚出生后就失去了一堆体重,但后来就停止了。我一直在锻炼,我不得不承认我的饮食习惯不是'总是很棒,但是我每天都从新开始。它'我的孩子出生后大约7个月,我正在缓慢但确实要减肥。再次感谢

  130. 匿名
    2012年7月30日/上午12:13

    感谢您撰写您的故事!它真的帮助了我。我一直对体重感到沮丧!我儿子已经7个月大了,我想我现在该把它全部拿走了!!!我错了!!非常感谢您的诚实,我准备继续前进!我会回到"normal" again! 🙂

  131. 匿名
    2012年8月3日/下午7:27

    我四个月前有了儿子,如果我丈夫允许我马上怀孕!我大部分时间都怀着美好的怀孕,但肯定有几天(甚至几周)缺乏锻炼和饮食的动力。
    我的建议是每天做一些事,无论大小。我发现健身房在我度过的那一天帮助了我'感觉不舒服。一开始我很恶心,但是如果我没有做的话,请确保至少在家做些低水平的普拉提或瑜伽'没有足够的感觉去健身房。我也选择了很多对我不利的食物,但强迫自己继续吃水果和蔬菜。如果我渴望,我没有'我马上就屈服了,我等了,如果在2或3天内我能想到的只是我渴望的,我就屈服了。我知道并不是每个人都能做到,但是值得一试!
    Like you, 我不'没想到我的身体会因为臀部而恢复到以前的样子,但是它可能很近,我正在寻找一种对自己的新形状感到满意的方法。幸运的是,我只损失了5磅,而您正在帮助我找到继续前进的动力!谢谢你的故事,祝你下次怀孕好运!

  132. 匿名
    2012年8月6日/下午3:16

    哇!感谢您发布此信息!多么鼓舞人心!我认为我们之前,期间和之后的婴儿体重非常相似。我儿子将于8/14到7个月,而我'米仍然超重25磅。我很沮丧地看到人们已经看起来已经瘦了!所有那些告诉我护理的人都会减轻体重'fall off'ha!! now I'm slowly and steadily making some new routines and 希望 this weight will be off by November!!!

  133. 2012年8月11日/下午12:26

    我完全可以和你的经历联系起来。在我的第一次怀孕期间,我的体重增加了很多。由我的女儿'在我的第一个生日那天,我减轻了所有负担,感觉很棒。一世'我现在怀有第二个婴儿,可以说像你,我'我不是那些喜欢怀孕的女人之一。它'很难感觉到自己对身体变化的控制不足。一世'我每周至少锻炼3次,尽我所能饮食健康,但我'我仍然看到体重增加了'不好玩。感谢您分享您的体验。

  134. 2012年8月22日/晚上9:24

    哇,你的故事几乎是我的,除了我'从去年三月开始,米仍处于亏损阶段。感谢您的分享've given me hope.

  135. 2012年9月20日/下午4:33

    多么伟大的故事!! 您 look fantastic! And I know how you feel, being 5'2,以前是105磅,哈哈。我在两个小孩之间挣扎着挣扎,但我'最后我在一个地方'我对我的身体感到高兴'米终于回到105!花了很多工作和很多时间(让's face it…我通常会吃健康饮食,但我'm here and still kicking it 🙂 您 should go check out my blog 🙂 http://livinghealthy-er.blogspot.com/

  136. 2012年10月30日/上午8:36

    多么伟大的故事… and I'我为您的成就感到高兴,您做得非常好!就我个人而言,我将在十二月出生,并且我想失去在怀孕期间获得的所有额外体重。所以,也许我会开始 多伦多减肥计划。一世'm sure that I will achieve my goal, but until then 我可以'等不及要把我的小天使抱在怀里!<3

  137. 2014年2月8日/上午7:37

    Oh nice! This is a great work. I love people who are so determined. 您r journey is absolutely amazing. I am a 培训师 并且喜欢这样的东西。大。

  138. 2014年2月19日/下午4:38

    I came across your story on Pinterest的. 谢谢 so much for sharing!! I had a baby in October and I thought since I was breastfeeding the weight was just supposed to 掉下来 lol. Some of it has, like you said but I still have some stubborn pounds sticking around. Makes me feel good to know somebody else went through the same thing.

    • 2014年2月19日/下午5:16

      恭喜您新生!我花了将近一年的时间才再次真正感觉到自己的皮肤舒适。我儿子快四岁了!如果您想查看它,我也有一个健康和健身博客。 http://www.honeywerehealthy.blogspot.com

      谢谢 so much for writing- 我可以 definitely relate!

  139. 2014年2月20日/晚上9:31

    您 look great! Did you struggle with diastisis at all ? I have a 2.5 finger separation and am worried that even when i reach my goal weight(10lbs to go) my tummy will sag. Were you limited on the workouts you did? 谢谢!

  140. 2014年5月21日/下午7:08

    你看起来好美。我看到你没有妊娠纹,你为他们做了什么?

  141. 2016年8月7日/下午10:56

    I have been drinking an organic weight loss tea supplement to lose my 婴儿体重 and belly fat. I got my goal by losing almost 35 lbs just in a couple of months while nursing my baby and it 没有'不影响我的母乳供应并改善我的身体。

  142. 2016年11月25日/上午9:19

    您r blog is helpful to motivate myself. Its taken me to next level to do the weight lose. How to reduce the weight loss explanation is really excellent. 好啊

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