简化你的生活的10种方法& New Healthy Recipes

嗨朋友!我希望你的一周是一个伟大的开始!昨天绝对是星期一,但我’M感觉很好,因为我周末睡了很大,周一锻炼了一位杀手,并有很多待办事项’S检查,包括给我的办公室需要急需的清理!

在过去的两年里,我’故意努力简化我的家和生活。它经常觉得我在圈子里跑来跑来跑去,试图做所有的事情..特征,照顾所有人.The .hthings,在工作时,筹集两个孩子,锻炼和处于关系中。

It’往往太多, so simplifying has been more of a survival strategy than a decor preference.  It’正在进行的工作,但我觉得事物最近跑得更加顺畅。

今天我’m分享10件事’完成了简化我的生活,希望他们为自己的生活提供一些灵感。

简化你的生活的10种方法

1•脑倾卸

如果你’像我一样,你有一百万件事始终贯穿你的思想和它’难以通过所有这些脑袋打开的所有脑袋集中精力。清除主意的最佳方法之一是在一张纸上做一个大脑倾倒。大学教师’担心组织列表 - 你可以稍后做。现在,只需写下“每一个。在你的脑海里,占据了那种有价值的大脑空间。

It’令人惊讶的是,在做这件事之后你可以做多少更清晰一旦你把所有东西都拿到纸上,你就可以在组织它们或将它们放入类别或安排时间来完成将它们完成。

我在我的同时保持一张纸’M也在我的电脑上工作。如果一个想法弹出我的头部,而不是切换齿轮,我只是把它写下并继续工作。

2•Decrutter.&保持捐赠箱派

如果你 feel like your life and your home is overrun with clutter, the best way to deal with it is to get rid of it! I’在这个区域中,在这个区域,实际上觉得我现在有一个非常好的把握(或缺乏它)。我喜欢打开橱柜门和抽屉并拥有它们 半满或空!

我在我的泥潭里捐赠捐赠盒,当我遇到我们不碰到的事情’需要,我把它们放进去。每当盒子充满时,我们都会捐款。

3•保持柜台清除

如果你 saw my 厨房组织帖子,你知道我’在保持我们的柜台明确而大。我也在我的浴室里这样做,它使一个不同的世界没有那个视觉杂乱,整天分散你的注意力。当我的柜台很清楚时,我觉得更平和!

4•将账单放在汽车支付上

这个是一个没有脑子,但对我来说是一个游戏更换者。在前端花了一些努力,让所有东西都竖起了一切,但最终它可以节省大量的时间和心理能量。

现在,我从不压力,“我按时付款了吗?” because it’在汽车支付时,我也没有’T必须经过写作检查的物流,确保我有邮票,并按时收到邮件付款。

5•养成日常生活日常生活的习惯

每日惯例对于简化您的生活至关重要。而且我发现不仅有例行,而且以相同的顺序做事也有所帮助。无论’是你卸下洗碗机的方式,擦拭厨房柜台或扫地。如果您总是以一定的顺序执行,那就变得无意义,有助于以这种方式简化您的生活。

当我醒来时,我每天早上睡觉。

晚上,菜肴进入洗碗机’S开始,柜台擦拭干净,地板真空,我准备约旦’第二天的午餐。今晚的仪式有助于让我在一天结束时让我平静下来,我总是醒来,醒来一杯新鲜的干净的厨房。

主卧室床上用品想法

 

夜间清洁程序

6•每周专用特定时间以膳食规划和杂货店购物。

如果你’跟我走了很长时间’我听到我提到我每周喜欢做好准备。当我提前做饭时,它可以帮助我更健康,我不’花费这么多额外的能量想知道我是什么’我每天都会吃饭。我提前计划,然后我准备吃午餐和晚餐吃饭。

It’在网上订购杂货也很有帮助。我强烈推荐使用 沃尔玛+ 会员订购杂货并将它们交付给您的门。

沃尔玛+,您可以:(1)在线购物并获得Walmart +免费送货,从沃尔蒙特网沃尔梅网(不包括超大/运费)没有订购&市场项目); (2)从商店获取物品到您的门口(最低35美元,限制适用); (3)使用移动扫描在商店内商店&在Walmart应用程序中获取联系方式; (4)获得燃料的会员价格。

您可以注册Walmart + 这里.

I’一直在线订购我的杂货,并让我让我促使这些冲动购买往往会发生’在商店里面。一世’我有这样一种甜食,我’当我的时候,我易于将大量的零件堆成我的购物车’在商店里。但是,当我在线订购时,我倾向于做出更健康的选择。

如果你 do head into the store, you can take advantage of the mobile scan &您可以访问您的Walmart +会员资格。它’S一个免费的结账过程,可让您节省您的时间!

你可以在商店购物,打开 沃尔玛应用,转到菜单并选择Walmart +帐户。你点击“mobile scan & go” to get started.

然后,就像你一样’重新购物,你扫描每个项目,当你的时候’准备好付钱,扫描了自我结账时的代码并使用手机付款。

健康的素食膳食准备

我和典型的饭菜有点厌倦,我偶然发现了 彩虹植物寿命 在YouTube上。她的膳食准备新的饲料含量包括健康的酱汁和五香坚果混合。添加这两个组件是游戏更换器!

酱汁是一个山羊座,可以用作浇头,作为敷料或作为佩斯托的浇头。

让我们成为朋友!

订阅并享受直接发送给收件箱的独家内容!

加香料螺母混合添加了咬嚼,质地和味道。

Herby Tahini酱

  1. 将除水除外的所有成分添加到食品加工机中。融合到平滑。
  2. 慢慢加入冷水,直到光滑和奶油。

加香料种子撒上

  1. 在中高温下加热盘。一两分钟后,加入橄榄油和向日葵种子,南瓜种子,芝麻,香菜种子,红辣椒片和盐。连续搅拌2-3分钟。
  2. 转移到板块并用手展开,使一切均匀涂层。允许冷却。在室温下存放密闭容器。

烤西兰花和cannellini豆

  1. 预热烤箱到425
  2. 将西兰花切成小花
  3. 将西兰花和豆添加到大型烤盘(您可以用羊皮纸易于清理)添加油,红辣椒片,盐和胡椒味,并折腾涂上西兰花和白豆。
  4. 转移到烤箱并烤15分钟,翻转西兰花和折叠豆类。再烤10-15分钟。
  5. 如果需要,请在顶部添加一点柠檬zest。在服装前挤压柠檬汁。

加香料烤花椰菜和鹰嘴豆

  1. 预热烤箱到425
  2. 将花椰菜切成小花
  3. 将花椰菜和鹰嘴豆添加到烤盘上,加入油,盐和辣椒,味道,香料和折腾,涂上花椰菜和鹰嘴豆。
  4. 转移到烤箱并烘烤15分钟,然后翻转花椰菜并折腾鹰嘴豆。烤10-15分钟,共20-30分钟或直到花椰菜是褐色的。

这些饭菜可以自己吃掉,或者你可以将它们与鱼或鸡一起添加。一世’通过将蔬菜分层到菠菜和羽衣甘蓝混合上,并作为沙拉吃它。它’真的美味,太健康了!

点击下面的照片购买

如果您通过电子邮件读取这一点,请单击到 我的博客 看到购物照片

7•取消订阅不必要的邮件,电子邮件和社交媒体

哦,男人,这是一个很大的人!我们得到了太多的电子邮件,社交媒体可以排水。我可以告诉你一个秘密吗?我每天扫描我的电子邮件,了解您或人员的重要信息’m工作,但所有其他电子邮件都没有’在我决定之前得到处理。

我不’当消息进入时,喜欢掌握奴隶,所以我为每天检查电子邮件时设置了特定时间 - 它’不是早上第一件事!

我还注册了UnRoll.me以取消订阅未经请求的电子邮件订阅。

8•为您的孩子设置例程和计划

当我们按时保持事情时,我的5岁女儿更容易处理。它有助于她知道预期和她’少得多的时候。同样为我的儿子和他’他在一个他可以帮助发展自己的例程和清单的年龄。 y’一直在这里的所有东西都可能会记住“我可以让自己准备上学”我在幼儿园时创建的图表。

如果你r kids have routines and can take responsibility for themselves at age appropriate times, it takes some of the heavy lifting off of you.  Plus, it helps prepare them for adulthood when you won’始终在那里提醒他们刷牙!

9•单一任务

在Brian Tracy.’s 吃那只青蛙, 他说,“能够在你最重要的任务中专注于一心一意,做得好,完全完成它,是巨大成功,成就,尊重,生活中的幸福的关键。“

当我坐下来写博客文章时,我经常发现自己分心或想到我需要做的其他事情。它需要数小时才能写一个单个帖子,所以我强迫自己坐下来,将Pomodoro计时器设置25分钟,并在博客帖子上工作,而且那个时间没有别的。然后,我休息五分钟。重复直到它’s finished.

当我专注于我面前的一项任务时,结果更好,任务更快地完成了。

10•每天给自己10-15分钟的安静时间

“所有人’S问题源于男人’无法静静地坐在一个房间里。“根据哲学家帕斯卡的说法,我们担心存在的沉默,我们害怕无聊,而是选择漫无目的的分心,我们可以’帮助,但从我们的情绪问题中逃避了心灵的虚假舒适。

你一天有安静的时间吗?试着一次结合几分钟,看看它的感受。我打赌你’ll start to like it!

主卧室坐在地区装饰

我希望这些提示有助于您从自己的简化生活中开始。它’很难放慢速度,所以让自己更容易让自己对我们的幸福和和平与平静感。

I’d喜欢在下面的评论中听到你的一些提示更简单。

有一个美妙的一天朋友!

*与沃尔玛合作使用的联盟链接

分享:

13 Comments

    • 英国人
      PM 4月22日,2021年/ 12:56

      我喜欢这篇文章!非常感谢食谱,我制作了Cauli和Croccoli,它们都是*惊人的!*我赢了’恐惧吃这些餐费大声笑

  1. 珍妮
    4月20日,2021年/ 5:56

    这些是如此伟大的提示!谢谢!

  2. 玛丽亚
    4月20日,2021/7:03 AM

    早上梅根,我真的喜欢每天阅读你的帖子。这么丰富的信息。伟大而实用的提示。简单和常规是保持生活的好事。
    有趣,我昨天昨天思考同样的事情,总是在我脑海中跑到需要做的事情。我保留一个清单。但要说爱情“brain dump”小费。我的儿子一直在这样做了几个月,一直试图让我这样做。你现在也鼓励我!谢谢!!

    • 梅根
      作者
      4月20日,2021/8:54

      哦,是的,大脑倾倒有助于这么多!我昨晚做了一个大的一个,觉得之后感到如此松懈!

  3. Sylvia Lundberg.
    4月20日,2021/10:18 AM

    这么好的帖子!您的提示和食谱很棒!

  4. Kerri Soto.
    PM 4月20日,2021/3:46

    这么好的帖子!喜欢这个!!!

    • 梅根
      作者
      PM 4月20日,2021/8:52

      谢谢Kerri!

  5. 斯蒂芬妮
    PM 4月20日,2021/4:46

    伟大的帖子!我想知道你是否已经走了素食主义者,也许我错过了它。我正在努力进入植物,我很难吃这种方式100%,但在家里我很好。

    • 梅根
      作者
      PM 4月20日,2021/8:52

      哦,不,我’不是素食主义者,我仍然吃鸡蛋和很多鱼。但是,我爱蔬菜,现在实现他们自己可以一整餐,而且非常愉快!

  6. 艾琳
    PM 2021 / 8:47 4月20日

    伟大的帖子,非常及时。我一直在聆听YouTube上最小的妈妈和Clutterbug,以帮助我感到有动力的变化和最小化。感谢您今天的额外提示!

    • 梅根
      作者
      4月20日,2021/8:51 PM

      哦,我爱这么多 - 她的双胞胎妹妹!一世’在她第一次开始和我发誓以来一直在看着她的频道,我知道她会很大,因为她的信息很好,心脏是如此真诚!

  7. 阿什利
    4月21日,2021年/ 9:16 AM

    这么多伟大的事情融入日常生活。谢谢!在Covid然后,如果你知道我的意思,那么在Covid然后很多事情都会走出窗外的一些,我也很乐意。那些食谱看起来如此美味。迫不及待地想试试!谢谢你总是很棒的内容! xoxo.

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

购物我的Instagram.