什么我’ve Been Eating &亚马逊厨房必需品

嗨朋友!我希望你周末愉快!我的公园里有几次跑步越来越寒意,并久等了解一对女友。一世’失去了这种情况的一周的计数’re in, but I know it’自从我看到我的朋友们以来已经太久了。

我们都在谨慎,采取安全预防措施,谢天谢地,我们能够以纪念Trisa见面’生日。我知道这意味着对她和我们也意味着世界。我们’自学院以来一直是朋友,我可以’相信我们现在在我们的40年代!  But I swear she never ages!

我问y’all on 故事 什么样的东西y’一切都希望看到更多的答案和答案都在地图上:美容提示,时尚试用,销售警报,组织和生产力,家居装饰,以及健身和食物。今天我’m分享我最近一直在吃的一些非常容易的饭菜,他们不需要特殊的烹饪技巧或更长时间才能制作!

而且,在帖子的底部,我’M分享我经常使用的所有厨房工具,使所有这项烹饪和餐费更容易!

什么我’VE BEEN EATING

蛋白煎饼

我不’认为我可以做间歇性的禁食,因为我喜欢早上吃早餐!我经常醒来,在太多时间经过之前准备吃饭。如果我不’t, I’m so hungry!

蛋白质煎饼可美味和填充和包装蛋白质。我买 电力蛋白蛋白 煎饼混合,最近一直在这样做:

1/3杯电源蛋糕混合

1/3杯水

1/3杯所有白人

1/2勺 蛋白质粉末 (可选,但是当我添加此额外蛋白质时,我觉得煎饼更好地烹饪

少数蓝莓

*用烹饪喷雾喷涂8英寸平底锅。混合在一起,并倒入锅中。我通常覆盖平底锅,直到液体大多是固体(约4分钟),然后翻转。在第二方煮约2分钟。制作1个煎饼。

I’在我的煎饼上一直把真正的黄油和无糖糖浆放在煎饼上。

人造郁金香PASPIMAT.餐盘类似的芽花瓶

鱼用青豆 

如果你跟着我的故事,你知道我爱我的空气炸锅,几乎每天都用它!我重复的一件事是鱼和它’s perfectly cooked.

第3季COD滤芯(我用盐&辣椒,老海湾,辣椒粉,莳萝或其他我想要的,例如柠檬/胡椒)

将鱼放入空气中,在350度煮10分钟。我吃一个,然后拯救接下来的两个剩余两天。一世’LL在微波炉中重新加热一分钟。

我买了冷冻的青豆,在微波炉中煮了约2杯2分钟。

然后,将椰子油,大蒜和螺母或种子添加到中等热量的锅中,煮几分钟,加入绿豆并煮几分钟。这太好了,也适用于西兰花或其他蔬菜。

I’LL经常将1.5杯糙米或奎奴亚藜加入这顿饭。

鸡quesadilla.

我最近得到了一个Quesadilla踢,这是乔丹的喜好 - 但只有奶酪就在她身上!

我服用烤肉鸡,洋葱和蘑菇,将它加热在锅里。只需将成分的眼球填满即可填补您的Quesadilla。撒上炸玉米饼混合调味料和一片水,直到混合吸收。

然后,在玉米饼上喷洒烹饪喷雾,用鸡肉混合物和胡椒汤奶酪填充它们。在中等热量上煮,直到每一面都是金褐色,奶酪融化。用微微,鳄梨酱和/或轻酸奶油。

你可以制作自己的鳄鱼座,但我’ve been buying these 单一服务容器.

绿色的沙拉

我试图将绿色和蔬菜融入我的饭菜和一个沙拉’重复时是如此易于组装。您可以购买装袋沙拉套件或只是菠菜,黄瓜,鹰嘴豆,坚果,干蔓越莓和罂粟籽酱。

金枪鱼沙拉 

你也可以在菠菜的大床上吃你的金枪鱼沙拉,并用黄瓜一边拿到那些绿色。我爱我 蛋清胶 向我的金枪鱼沙拉添加煮熟的鸡蛋。

美味多汁的鸡肉

在鸡肉变得如此厌倦后,我最近找到了一种方法来烹饪它’S如此美味和多汁。您可以将此鸡肉添加到沙拉或作为一个带土豆和蔬菜的主菜。

意大利面&肉丸用大蒜面包

这是詹姆斯的组合’ and Jordan’最喜欢的饭菜。约旦大多喜欢肉丸“served big”(即未修剪),詹姆斯喜欢蒜味面包。这是一顿​​简单的一餐,因为我买了交易乔’或者另一个牌子的冷冻肉丸,你只是在煎锅里加热他们做饭。

我爱 Muir Glen Pasta Sauce 在顶部的这种和薄的新鲜帕尔马斯削弱。

詹姆斯在他的YouTube频道上制作了一个视频 如何制作大蒜面包.

微波覆盖 当您在微波炉中重新加热爆炸事物时,将微波干净保持微波炉!

香蕉面包

这个香蕉面包是一个乔丹喜欢帮助我’s so yummy! It’用所有天然成分制成,没有添加糖和杏仁面粉。我们’已经连续几周了’s delicious!

食谱是 安妮·贾弗雷

配料

湿的:– 3 very ripe bananas

1个大型杯子切片日期(拆除填充/种子)(这等于约3/4杯日期粘贴*)

–1/2杯熔化的椰子油

– 1 tbsp almond milk

– 1 egg

–1茶匙香草提取物

干燥:

–1杯GF粉(我用过杏仁)

– 1 cup oats

–1杯核桃(减半)(也可以使用山核桃)

– 1 tbsp cinnamon –

–2 TSP烘焙粉

– 1 tsp baking soda

–1/2杯黑暗巧克力芯片

– Pinch of sea salt

(可选的浇头:切碎的椰子(不加糖),更加减半的核桃& dark choc chips)

方向:预热烤箱至350'F / 180'C(*创建日期粘贴–放置1堆,紧紧包装,杯食品处理器,或搅拌机,用一丝水,混合直到光滑又奶油)

1.在一个大碗里,用叉子捣碎的香蕉

2.添加所有湿成分(椰子油,日期浆料,香草精)

3.在一个单独的碗中,将干成分结合(GF粉,燕麦,烘焙粉,发酵苏打水,肉桂,豆蔻,盐+核桃和黑暗Choc芯片)

4.轻轻搅拌干燥的成分,向湿成分

5.用椰子油,用羊皮纸线,将混合物放入羊皮纸,让烘烤约60分钟(或直到插入牙签出来清洁,顶部是金棕色)

6.从锡中取出并在烤架上冷却30分钟,切片并享受!

♥提示: –要制作这个食谱素食主义者,您可以将鸡蛋替换为奇亚蛋(1汤匙Chia种子与3汤匙水混合,让混合物静置15至20分钟,或者您可以在前一天晚上准备它。)

如果您想制作香蕉面包更甜,只需添加更多日期即可粘贴–如果您没有日期,您可以使用3/4杯枫糖浆或蜂蜜

熔化椰子油,首先用固体油填充量杯,将杯子放入热水/或在炉子上的非常轻的温度上,以使油熔化。随着石油开始融化,加入更多固体油,直至达到完美量。

香蕉面包

如果天气允许,我们喜欢抓住我们的盘子,在外面吃饭。它’除非蚊子出来,否则很好!我们可以享受它。很快,这是 餐厅将完成 我们可以再次在那里吃饭!

我们的后院露台

即使在检疫之前,我们几乎没有去过餐馆。我的孩子们喜欢留在家,我发现更容易/更健康/更便宜,准备自己的饭菜。我拍了一份详细的厨房物品库存,并列出了我在频繁使用的所有事情,并在这里编制它们。我也能在亚马逊找到所有这些! #分数

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厨房辅助搅拌机儿童厨房刀烤面包机 • 不锈钢耳语竹切割板削皮器开罐器披萨轮谷物储存容器黄油缸量杯

 

厨房辅助搅拌机 •相当确定这款混音器不需要介绍,这是一个必须拥有的任何贝克。我们一直在使用我们的,即使是香蕉面包。你最大的决定是什么颜色!

儿童厨房刀 •乔丹喜欢在厨房里帮助我,所以我刚订购了这100%的食物级和免费的BPA,儿童安全厨房刀。她会爱他们!

烤面包机 •詹姆斯每天早上吃早餐,我都喜欢鳄梨蛋吐司,或者我的 动力谷物华夫饼干。双控制面板使这种烤面包机能够立即制作多件。

不锈钢耳语 • 一世 use a whisk every day for my pancake and beyond.  This set is made of high quality durable stainless steel and highly-polished processing method. It’符合人体工程学的设计,用于良好的平衡和控制 - 因为你可以真正感受到手中的差异。奖金:洗碗机安全,便于清理!

竹切割板 • I’M始终使用切割板剁并帮助保护我们的大理石柜台。我喜欢这个尺寸而不是太重的这个。它有超过2,700个阳性审查和寿命保证。

削皮器 • 一世 recently tossed my rusty peeler and can opener and invested in these good ones.  It’如此更好,有一个好的,干净的!

开罐器 • 一世 prefer this handheld can opener over the big electric one.  It’S超级易于使用。你有哪种?

披萨轮 •奇怪的是,我最经常使用我的披萨切割机,将孩子们煎饼切成正方形。它’比使用刀子和叉子更容易!

谷物储存容器 •如果你看到了我的 食品室改造,那么你知道我对有关的所有事情的热爱。我们将我们的谷物存放在这些密封容器中,并帮助保持谷物清新,易于倒。另外,我喜欢这么好–特别是当我们添加标签以匹配我的剩余食品室。 -

黄油缸 •有人曾经尝试过黄油缸吗?他们是一个游戏更换者!冰箱里没有冷黄油。这个缸体可以让您的黄油柔软和可涂抹在卷,面包,烤面包,华夫饼干,煎饼等内使用,而不是在某处板块上粘糊糊。早上享受室温黄油!在你的蛋白质煎饼上!

量杯 • 一世 love these measuring cups for so many reasons. The set includes every size you need and they are color coded for my old eyes! And they also have the ml measurement on the cups as well!

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碗毛巾海绵持有人梅森罐子肥皂分配器Le Creuset荷兰烤箱炊具集20件式银器超纤维碗碟垫 • 不锈钢过滤器大理石服务板

海绵持有人 •如果你已经在这里有一段时间了,那么你已经知道我对这个海绵持有人的热爱。我喜欢它在水槽内坐在水槽里面所以你可以’T看到柜台上的海绵。它也赢了’t fall down! It’S不锈钢也是如此,所以没有生锈和它’s easy to clean.

梅森罐子肥皂分配器 • 一世 have two similar bottles on my sink for hand soap and dish soap and it looks so pretty and clean!  This two pack even comes with labels to dress up your dispensers.

Le Creuset荷兰烤箱 •每次我拔出我的荷兰烤箱,我’我很感谢我有它!它’是一个持续一生的优质作品,你可以在其中做这么多的东西。

炊具集 • 一世 purchased this cookware several months ago and it’S很高兴使用。它’S热陶瓷不粘,完美的煎炸结果采用较少的油,易于清洁。

20件式银器 •这个银器靠近我拥有的集合之一,我喜欢简单的设计。它们是日常使用和洗碗机的耐用。

超纤维碗碟垫 • 一世 have several coffee mugs, Jordan’S杯子和盆和平底锅,即我洗手,所以这款超细纤维盘垫坐在水槽旁边,以便快速干燥。

不锈钢过滤器 • 一世 often use these strainers over a large colander if I’m紧张较小的数量。我也喜欢他们筛选干燥的食材以及洗涤水果。我用我的鹰嘴豆等鹰嘴豆的东西。

大理石服务板 •这款服务板不仅美丽,它’函数!食品安全的天然油漆有助于保护和保护木材’适合Charcuterie和奶酪板的理想选择。会发出一份伟大的礼物!

 

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超细纤维清洁毛巾 • 塑胶手套咖啡杯微波覆盖nutribullet.oxo食物容器沙拉酱制造商厨房垫子用盖子的食物储存

超细纤维清洁毛巾 •你知道我(几乎)戒烟毛巾吗?我每一次使用它们一次,以拍打干鱼或鸡或将培根放在锅中。但是,对于清洁,我主要使用这些微纤维毛巾。它们是超软,非磨料,不会刮擦涂料或其他表面。我用温和的肥皂和水或反击喷洒了我的大理石柜台。

塑胶手套 • 一世 never do dishes without wearing gloves.  For one thing, my water gets really hot and I also like to save my hands and manicure! These are my favorite kind of gloves to wear.

咖啡杯 • 一世 got these mugs around Valentine’这一天,对我手中的质量,尺寸和如何感到如此深刻。如果您正在寻找一个很好的基本杯子,那么您的搜索结束了!他们有几种漂亮的颜色。

微波覆盖 •此产品可能会改变我的生活!关于一块塑料是太大胆的吗?大声笑这个封面让剩菜升温,没有凌乱的清理。它看起来像是有超过2,400份评论’m not alone!

nutribullet. •营养素是制作单一服务冰沙最快,最简单的解决方案。用你最喜欢的整个食物加载它,如坚果,浆果和菠菜,然后推动,扭曲和混合制作饮料。它’S很容易使用那个詹姆斯用它来制作香草素鱼!

oxo食物容器 •这些是我的主要食物储存容器,因为它们完全密封了您的食物,使其更加清爽。此外,按钮可轻松打开和关闭,它们在储藏室或架子上看起来很棒。如果你’担心忘记如何烹饪你倾倾的食物,将手提套的方向​​切断并将其带到容器的底部以便于参考。

沙拉酱制造商 • 一世 love this little guy.  You can shake up your own dressing or decant a too-fast pouring dressing into it, since it pours slower!  It’S也安全和洗碗机安全!

厨房垫子 • 一世 don’t have these, but I’在我的嫂子上站起来’厨房,他们很棒!在¾“厚的情况下,垫子符合人体工程学设计,以保持舒适,同时站立长时间。优质泡沫有助于消除张力,以便在厨房,洗衣房,办公室或其他高贩运区提供优越的支持。它们还有几种不同的颜色选项和模式,以适应您的厨房。

用盖子的食物储存 • 一世 have an aversion to mismatched tupperware, so I bought this set years ago and never looked back.  It’S唯一需要的套件和耐用的塑料基础抵抗污渍和气味。

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迷你华夫饼干Nespresso机器Cuisinart刀套硅松烘焙垫空气炸锅炊具混合碗膳食准备容器

迷你华夫饼干 • 一世 used to make a 1 carb waffle when I was on bikini prep, and fell in love with this guy for it.  It’S很容易使用,并在几分钟内使您的华夫饼干。

Nespresso机器 • Y’所有人都知道我有一个花哨的jura咖啡机,但在此之前,我有一个nespresso,我喜欢!它’S这么酷,因为你可以选择不同的味道咖啡豆荚,用触摸按钮和它制作一杯咖啡’s so easy to clean.

Cuisinart刀套 • I’一直盯着这款白刀一段时间,但它一直畅销!我终于刚刚订购了它,它应该很快就在这里!使用终身保修,此集包括:8″ Chef Knife, 8″ Slicing Knife, 7″ Santoku Knife, 5.5″ Utility Knife, 3.5″ Paring Knife, 2.75″ Bird’S喙折刀,4.5″ Steak Knives (6), 8″磨刀钢,通用家用剪刀和木制块。

硅松烘焙垫 •无需这些烘焙板材,烹饪喷雾或羊皮纸。它们是烤箱安全,最多480°F,适合半张板。更容易清洁!

空气炸锅 •现在,你们都知道我对我的空气油炸锅的热爱。它制作完美的鱼叉!这款空气炸锅让您烹饪您最喜欢的食物,几乎没有石油。我需要做一个我喜欢的一切帖子,我喜欢在空中炸锅中制作–布鲁塞尔豆芽也将于列表中获取!

炊具 • I’对这套用具的质量非常满意,他们要容易举行。该套装包括:勺子,开槽勺,汤钢包,开槽特纳,意大利面服务器,刮刀和油刷。所有有机硅零件耐热高达240摄氏度或464度华氏度。与塑料或橡胶不同,硅胶头的高耐热性防止器具在暴露于热时熔化。

混合碗 •这些非滑动底碗很棒的混合和我们用于我们的香蕉面包和煎饼混合物的混合。他们一起筑巢,便于储存,是洗碗机安全和BPA免费。选择三种颜色组合中的一种,以匹配您的厨房。当然,适合我!

塑料膳食准备容器 •这些是我使用的膳食预备容器,您可以在不同类型的分隔符中获取它们。它们用盖子和冰箱整齐堆叠。

哇,那是很多!正如我要去的那样,我想确保我为你提供了全面的工具和小工具列表,我认为这几乎涵盖了它!一世’LL本周在故事上进行一场直播的厨房旅行,所以你可以看到我在厨房里存放所有这些东西!

现在开始踢星期一’s booty!

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12 Comments

  1. 詹恩
    5月18日,2020/7:33 AM

    伟大的帖子!感谢分享。快速问题,你可以谈谈你使用的鳕鱼吗?冷冻?你在哪里购买?看着故事,找不到。谢谢!

    • 梅根
      作者
      5月18日,2020/10:14 AM

      哦,是的,那’一个伟大的问题!我买它冻结了。它在一个大包装中单独包裹。我买了Kroger品牌。

  2. 5月18日,2020/8:34

    谢谢你分享这个!!它’我们不经常看到别人享用饭菜和他们用来制作食物的厨房必需品!这太棒了!一世’米狂热的愤怒感兴趣!

  3. 詹妮弗
    5月18日,2020/9:33 AM

    您可以在您提供膳食的情况下,您可以挂上亲爱的白色/蓝色乐趣板…我们需要新的和你的’s sure looked “happy”.

  4. 克里斯蒂娜
    5月18日,2020/8:34 PM

    我爱你的盘子!

  5. 三科
    5月18日,2020/10:25 PM

    只是看着你儿子的视频…。我从来没有烤制又烤制。我必须试试!他做了这么好的工作。你必须为他感到骄傲!

    • 梅根
      作者
      5月19日,2020/8:44 PM

      谢谢特里西亚!一世’告诉他,他会很高兴你喜欢他的视频!

  6. 琳达
    5月20日,2020/9:41

    你的儿子 ’一个叫醒!他让我笑了。他之后有助于清理吗?哈哈

    • 梅根
      作者
      5月22日,2020/9:44 AM

      谢谢琳达!他清除了他的位置,但约旦喜欢帮助我洗碗!

  7. 莎拉
    下午2020年6月14日

    你好!我看到一个挂着的大理石服务板,但不是懒惰的苏珊。你能把你的链接链接吗?谢谢!

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