每周例行& Printable

早上好,朋友!希望您的一周开始愉快!现实生活中的话题-昨天我做了乳房X光检查,如果’我一直需要一个人在这里’是您的标志,可以按计划进行!一世’从来没有受到过伤害,实际上成像过程只需要10分钟左右。去做就对了!

现在让’跳进去聊天例程。如果你 订阅我的周末时事通讯,您可能已经阅读过,但是我’我会再次与那些错过它的人分享。

It’我生命中的最后一年充满挑战,这已经不是什么秘密了’我走进离婚的育儿鞋。  I can’t say it’s “比我想的要难” because I didn’对它的样子没有任何先入为主的观念。让’s just say, it’很难受。然后’有时能够向我妈妈寻求帮助。我知道不是每个人都有这种支持。

我什么’我已经意识到今年是 我们的常规有多重要。它们有助于使我们的房子不再像疯狂的城镇那样运转,而更像一个容易跌倒的地方。我全心全意地相信,套路可以帮助孩子们壮成长并感到安全,因为他们知道会发生什么。它还可以帮助我们保持理智!

即使你’re not as “type A” or “strict”在日常活动中,您可以将它们视为您今天的节奏。我们每个人都有早上的例行程序,因为我们必须做好准备并出门,而我们的晚上例行程序则是因为我们必须吃饭/上床睡觉。

我的每周例行程序

I’我已经有很长一段时间的早晚常规了。什么’s new is 那 I’我已经开始实施 每周例行,以便我知道在哪一天’会做每周的工作。这可以帮助我避免经常在脑海中进行对话,以解决需要完成的事情,并担心我什么时候才能开始’m going 去做 it.

现在,我只知道-洗衣是在星期三和星期六。杂货店购物是星期六;财务计划是在月底。如果我指定了工作日,事情就不太可能从裂缝中溜走。

这里’这是我目前的个人/家庭生活每周例行程序的样子,但是’随着我们生活的不同季节,它可能会发生变化。

每周例行
星期一–锻炼,晚餐:周一无肉
星期二– trainer workout &有氧运动,晚餐:塔可星期二或意大利
星期三–洗衣,打扫,晚餐:剩饭剩菜或汤锅
星期四– trainer workout & cardio, Dinner: Dad’s choice
星期五–锻炼,差事,电影之夜,晚餐:披萨
星期六–洗衣,制定零浪费餐计划,杂货店,体育游戏
星期日–教堂,准备饭菜,布置一周的衣服,制定周计划

MONTH的最后一天 – create next month’s budget &审查财务目标

每周常规可打印

Y’所有人都要求提供可打印的内容以帮助创建自己的每周例行程序,所以我为您准备了一份!您只需在您的每周任务中写下内容,我就提供了一份清单“to do’s”和笔记的地方。我希望它’s useful for you!

每周例行

**  订阅我的博客以获取此每周例行计划者的免费主要版本 还有我的整个可打印库如果您已经订阅,请在星期六的HWH Weekend Edition中查找指向我的可打印库的链接。

我的

我也有一个 每日例行 理想地 看起来像这样,但当然并不总是这样:

早上
醒来& 铺床
喝水&准备两个水壶
冥想/祈祷5分钟
审查目标
日记10分钟

下午
接孩子放学
收起电话
打开背包
家庭作业

晚间
在桌旁一起吃晚餐
干净的厨房
准备第二天的午餐
冲泡热茶
6:45开始约旦浴 & bed routine
点烛&在客厅里放松
晚上9点上床
计划第二天
阅读冥想/祈祷5分钟

关于例程的事情是,它们通常会在生活的不同季节或不同的日子进行调整。一世’我对每件事都不是一成不变的,但是制定一个总体计划会大有帮助!

儿童晨间/夜间常规

我帮助了詹姆斯(他’9岁,几乎10岁)也建立了自己的早/晚程序。他在一张纸上写出了他房间里的纸。它有助于促进独立性,并使我不必提醒他需要做的事情。那’对我和他的幸福至关重要!

詹姆士’ 早上 ROUTINE

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醒来

铺床

准备(穿衣服,刷牙和梳头)

吃早餐&将脏盘子放在洗碗机中

将午餐盒放在背包里& backpack in car

詹姆士’ 晚间 ROUTINE

完成作业& put in backpack

淋浴& brush teeth

把脏衣服放在篮里

第二天摆好衣服

星期三– take out trash

我希望这是有帮助的!我知道这是给我和我们家的。一世’我对您的例程感到好奇-请分享评论,以便我们彼此受益。 

另外,您还想让我制作其他哪些可打印的东西!我喜欢创造它们!

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10 评论 s

  1. 2020年1月28日/上午4:57

    惊人的帖子,我’我要提前计划在办公室吃午餐以及费用(固定的和非固定的),我’至少在周末和/或工作期间,尝试增加一些锻炼

    • 2020年1月28日/上午9:54

      是的我必须计划运动或成功’t happen!

  2. 杰西卡·德特罗(Jessica Detro)
    2020年1月28日上午6:36

    我也很喜欢常规。作为一名小学老师已有16年的历史了,这绝对使我知道孩子们在日常活动中做得最好!我喜欢您对Jame的惯例的想法-我需要在10、8,&4岁!我认为他们真的很喜欢!我要为4岁的孩子制定时间表。

    好点子! ❤️(妈妈-妻子-老师)

    • 2020年1月28日/上午9:54

      我认识你! -我们太爱老师了!感谢您所做的一切!詹姆斯在上幼儿园时给他安排了时间表,以帮助他早上做好准备。

  3. 朗达·戴宁格
    2020年1月29日/上午7:49

    I’我一直在尝试订阅您的时事通讯,而我’m getting an “糟糕,信出了问题” –这已经发生了几天。请让我知道如何进入您的订阅新闻通讯列表!

    • 2020年1月29日/下午7:50

      I’非常抱歉您无法订阅。一世’我已经联系了我的技术人员,所以希望’很快就解决了。我继续加你自己!您应该在星期五通过电子邮件获得我的下一篇博客文章,在星期六通过周末获得新闻通讯!

  4. 克里
    2020年1月30日/上午7:42

    梅根(Megan),多年来一直关注您的博客。我还是一个非常活跃的11岁女孩的离婚妈妈。在我的职业生涯,上班旅行和她的3个运动队之间,我不’我不知道妈妈(娜娜)的帮助下怎么办。我所有的女儿朋友都认识她,她’s最甜蜜,经常在她拼车时把它们带到星巴克。在这个过程中有很多事情需要导航,’对我来说只有2年,但我每天都在学习。我在家里保持很固定的例程,我认为这真的很有帮助。你是一个了不起的妈妈,我认为’对孩子来说很棒’看看我们的工作有多辛苦(在家中和外)。

  5. 萨拉·内莫斯(Sara Nemeth)
    2020年8月8日/上午8:47

    我必须告诉你!我是根据您的建议购买了Dyson扫地机,它很棒!我也在黑色星期五得到了它。遗憾的是,它停止了充电,与Dyson进行连接时,我们不在保修期内2周,解决方案是全新的真空!他们提供了20%的新服务。我的天哪,如果我们选择它,那将是一个昂贵的修复。令我惊讶的是,他们没有电池可以购买或提供解决方案,直到我把评论和客户问题倾倒了,这不是新问题。吨的人有同样的问题。我也没有很长的时间,它被安装在墙上和所有附件上,并且在两年内基本上只卖500美元,只需要再买一个。很伤心我说所有这些都是为了分享,因为您仍然会推广它,并且我同意这是一个很好的产品,但是耐力并不适合自己和他人,可能会导致许多不满意的客户。我想让你知道!

    • 梅根
      作者
      2020年8月8日/上午11:44

      天哪,我’非常抱歉谢谢你让我知道。

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