帮我命名我的健身电子书& Win a Copy

关于12月和假期的事情使所有理性的饮食行为脱颖而出。’s suddenly 给我我想要的一切和所有含糖甜点。  我100%的人在12月的进餐中吃得太饱,在1月1日醒来时感到昏昏欲睡、,肿且沉重。新年快乐!好吧’这是正确的,因为我可以确定,即使我们偏离路线或沉迷于任何事物,我们都可以随时控制自己的生命和健康, 立即开始!

一切都是选择,一旦您做出健康的决定,结果就会开始建立在自己身上。一世’我花了12周的时间准备 健身比赛 在我们两个期间 30天健身挑战 今年。

那些30天的挑战使我养成了每天移动20分钟的习惯,感觉真好!

30天健身挑战赛

30天健身挑战赛第一轮

亲爱的我们're Home 30-day fitness challenge30天健身挑战赛第二轮

亲爱的我们're Home 适合度 Challenge

亲爱的我们是家庭健身挑战赛回顾

健身电子书即将推出!

It’拥有你真是太神奇了’所有这些都将迎接今年的健身挑战。您的热情参与以及我们保持健康和体形的共同目标促使我想创造一些我们可以全年一起做的事情。一世’我很高兴与之合作 卡尔·舒梅特 将于本月底推出的健身电子书上!

亲爱的我们're 健康fitness ebook trampoline

Y’在Facebook Live Q期间所有人都见了Cari&As, and you can 查看她的2019年健身目标 以及自从有了女儿以来她想如何重塑身材。不管您想获得更好状态的原因,我们’准备今年与您合作!

卡尔·舒梅特

如果你没有’t joined the private 亲爱的我们’re 健康Facebook group 但是,你可以 在这里加入!

我们针对这本健身电子书的目标是,成为一份激励性和信息性指南,帮助您实现健身目标,从而使您的外观和感觉令人赞叹!但我知道这不仅需要花更多时间 会心 该怎么做,因此,连同为期四周的详细用餐计划,购物清单和有效的锻炼方法,我们’将为您提供工具,以确保您可以计划并提交该程序。

We’ll help you 组织起来 这样您就可以使这些锻炼适合已经很忙的一天。我们都有一百万件事发生,但是如果您’为改变做好准备,您必须做不同的事情。

当您完成工作时,您将看到结果! 

准备拍照

这周我们’将为我们的eBook拍摄锻炼照片,以便为您清楚地演示每一个锻炼!这些锻炼不是开玩笑,但您可以对其进行修改以满足当前的健身水平。

就像我说的,我没有’自从沉迷于假期以来,我一直感觉最好。’m使用我们的电子书来帮助您恢复健康。更重要的是,我总是感觉更好’我吃得很好,锻炼身体!

成为朋友吧!

订阅并享受直接传送到您的收件箱的独家内容!

I’按照我们7天的重置计划和协调的低碳水化合物餐计划,为周四的这张照片拍摄做好准备!

以下是我参与该计划后拍摄的第一张照片。我可以’请耐心等待,向您展示一些改进,并在本月底启动时与您一起执行此程序!

亲爱的我们're 健康fitness ebook

为我们的健身电子书命名

最后要做的事情之一就是给这个宝宝起个名字!一直以来,我们’我一直在想蜂蜜’很健康,但我们也想给您一个机会来命名电子书!

我们应该怎么称呼它?  将您的想法留在评论部分,如果最终我们使用您的建议,我们’会免费向您发送生活方式和健身电子书!  

希望您和我们一样为此感到兴奋! 

 

 

 

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77 评论s

  1. 劳拉
    一月8,2019 / 5:29上午

    亲爱的我们’re Fit!

  2. 安吉拉
    一月8,2019 / 5:41上午

    亲爱的,我们很健康

  3. 丽贝卡·珀科(Rebecca Perko)
    一月8,2019 / 6:02上午

    Happy 健康Honey 适合度

  4. 凯西
    一月8,2019 / 6:38上午

    蜂蜜变得健康

  5. 凯西
    一月8,2019 / 6:39上午

    亲爱的,健身
    亲爱的我们 Can Do This

  6. 希望格鲁布斯
    一月8,2019 / 6:43上午

    亲爱的,让’s Do This!

  7. 苏珊娜
    一月8,2019 / 6:55上午

    操作要正确,要严格

  8. 布里吉特
    一月8,2019 / 7:14上午

    亲爱的,这就是我们的做法!

  9. 米雷耶
    一月8,2019 / 7:20上午

    身体健康,每一天!

  10. 玛丽·斯佩尔(Maree Sperle)
    一月8,2019 / 7:27上午

    适合终生亲爱的!

  11. 斯塔奇·汉切(Staci Hanchey)
    一月8,2019 / 7:33上午

    准备,设置,提交!

  12. 克里斯
    一月8,2019 / 7:36上午

    亲爱的我们’re 健康365

  13. 克里斯汀
    一月8,2019 / 7:36上午

    亲爱的,让’s Get Fit

  14. 康妮
    一月8,2019 / 7:48上午

    亲爱的,我们很健康!

  15. 妮可·麦基
    一月8,2019 / 7:52上午

    亲爱的,动起来!

  16. 凯尔西
    一月8,2019 / 7:56上午

    蜜糖;快乐& Healthy!

  17. 凯蒂
    一月8,2019 / 8:06上午

    穿上力量!

  18. 塔拉·P。
    一月8,2019 / 8:29上午

    亲爱的,你明白了!
    亲爱的,GSD!
    老公我们很坚强
    蜂蜜变强

  19. 一月8,2019 / 8:37上午

    与梅根一起移动
    亲爱的,我们’re 莫文’
    健康& Sassy with 梅根 & Carli

  20. 万达
    一月8,2019 / 8:57上午

    亲爱的,变得健康for YOU! (Honoring Grandma Nola)
    亲爱的,适合你! (荣誉诺拉奶奶)
    亲爱的,变得健康&适合您! (荣誉诺拉奶奶)
    亲爱的,照顾你! (荣誉诺拉奶奶)

    • 惠特尼·莱文斯
      一月9,2019 / 1:23下午

      我爱亲爱的,照顾你!而且-荣誉诺拉奶奶-多么甜蜜!!万达的好建议!

  21. 丹德拉·寺村
    一月8,2019 / 9:19上午

    老公你有选择

  22. 亚拉·罗伯茨(Yara Roberts)
    一月8,2019 / 9:52上午

    好在家!

  23. 亚拉
    一月8,2019 / 9:54上午

    好在家! --

  24. 托尼
    一月8,2019 / 10:15上午

    亲爱的,健身! (在GSD上播放)….You say ”今天是今天的GSD,所以以为命名可能会很有趣。

  25. 蒂芙尼
    一月8,2019 / 10:33上午

    亲爱的,让’s get fit!
    成功健身
    健身,美食,娱乐!
    身体健康,心脏好
    做自己的身体
    #BossOfMYBody

  26. 黎明
    一月8,2019 / 11:03上午

    健康Body, 健康Mind
    为您腾出时间!

    健康Body and Mind
    健身博客分享他们的秘密!

  27. 珍妮尔
    一月8,2019 / 11:08上午

    亲爱的,我们’重新治疗(我们的思想,我们的身体,我们的习惯…)
    亲爱的,我们’re Happy
    亲爱的,我们’re Wholesome (doesn’t以H开头,但听起来确实如此)
    亲爱的,我们’再饿! (好吧,这是个玩笑;)

  28. 罗尼
    一月8,2019 / 11:09上午

    健身很重要!

  29. 柯斯汀·M。
    一月8,2019 / 11:35上午

    亲爱的你’re Amazing
    要么
    亲爱的你可以做到这一点

  30. 凯瑟琳E.
    一月8,2019 /下午1:11

    1-蜂蜜动起来!
    2蜂蜜我们’re Healthy
    3-健康快乐的蜂蜜
    4-动机与梅根

  31. 沙龙S
    一月8,2019 /下午1:32

    W 适合我的Book.

    希望我可以做一些格式化来强调“Fit Me” with in the eBook.

  32. 斯蒂芬妮
    一月8,2019 / 1:39下午

    亲爱的,让’s Do This!

  33. 一月8,2019 / 2:03下午

    嗨我’ve在另一封电子邮件中关注了您一段时间,您如此雄心勃勃并为我们鼓舞。我个人认为您应该保留蜂蜜我们’在某处恢复健康,因为如果我知道你会赢’不是最后一本书。将来可能成为系列的一部分…谁知道。但是,这一特定的LOL可以称为“健康转型”,因为您’不仅要变得健康,还要改变人们的思维,饮食和生活方式。

    恭喜您!

    • 一月8,2019 / 8:51下午

      嗨,詹妮弗!实际上,我确实有更多书籍的想法,因此您可以读懂我的想法。 -但是我不’不想超越自己!我希望你’所有人都认为这第一个有益!

  34. 罗纳
    一月8,2019 / 2:19下午

    W’引导你变得更好

    亲爱的我们’re Home –由内而外地翻新我们的身体

    健康明智的习惯可以增进健康

  35. 安娜
    一月8,2019 / 2:33下午

    亲爱的我们’re Healthy

  36. 黛比·弗鲁斯顿(Debbie Frushon)
    一月8,2019 / 2:42下午

    为了纪念诺拉奶奶怎么样“Take Care of You” ??

  37. 蒂芙尼
    一月8,2019 / 3:18下午

    我非常同意保留“亲爱的我们健康”的意见。然后也许添加一个字幕,如:
    保持健康,保持健康:锻炼,饮食和动机

  38. 林赛
    一月8,2019 / 3:33下午

    立即开始

  39. 斯蒂芬妮·弗格森(Stephanie Ferguson)
    一月8,2019 / 3:34下午

    亲爱的我们’re In This Together

  40. 梅加M
    一月8,2019 / 3:43下午

    亲爱的,加油!
    亲爱的我们’re Fit

  41. 南希
    一月8,2019 / 4:34下午

    亲爱的醒来并锻炼

  42. 卡里
    一月8,2019 / 4:53下午

    蜂蜜健康生活

  43. 琳达
    一月8,2019 / 7:32下午

    滋养身心:美丽生活的历险记

  44. 尼迪亚
    一月8,2019 / 8:58下午

    亲爱的我们’re 健康or GYSD

  45. 海伦
    一月9,2019 / 5:19上午

    您中的Health Hive或Healthy Hive成为Health / y Hive的一部分

  46. 海伦
    一月9,2019 / 5:23上午

    The 健康Hive

    因为我们是健康的蜂巢的一部分

    Ps –对不起,如果这两次发布

  47. 利安
    一月9,2019 / 7:05上午

    亲爱的,让’s Take Care of YOU!!

  48. 塔米·S。
    一月9,2019 / 8:23上午

    亲爱的我们’re 身体健康ulous 要么 亲爱的我们’re Fit!

  49. 梅丽莎
    一月9,2019 / 8:33上午

    亲爱的我们’re Healthy: 照顾你!

  50. 莫妮卡·伦乔
    一月9,2019 / 10:12上午

    亲爱的我们’re 适合度!!

  51. 琳达
    一月9,2019 / 3:30下午

    亲爱的我们’健康:养成营养的生活方式

    亲爱的我们’健康:养成营养的生活方式

  52. 阿曼达·罗素(Amanda Russell)
    一月9,2019 / 5:24下午

    亲爱的我们’re 适合度 Warriors
    亲爱的让我们保持健康

  53. 米歇尔·奥尼尔
    一月9,2019 / 10:17下午

    亲爱的健身!

  54. 雷切尔·纳皮克(Rachel Knapik)
    一月10,2019 / 7:59上午

    亲爱的让’s Get Fit

  55. 达娜
    一月10,2019 / 11:29上午

    多么令人兴奋和祝贺!喜欢阅读所有本书建议。
    亲爱的我们’re 健康and Fit

  56. 伊拉斯马
    一月10,2019 / 5:26下午

    亲爱的,很适合!

  57. 林赛·高斯
    一月10,2019 / 8:17下午

    快乐
    O组织
    N营养和
    电子运动
    -

  58. 特里斯
    一月11,2019 / 10:50上午

    亲爱的,让我们变得强大!

  59. 特里斯
    一月11,2019 / 10:57上午

    亲爱的,爱你!

    因为我们需要足够的爱自己,才能为自己腾出时间!妈妈快乐又健康,每个人都会取胜-

  60. 苏珊·舍瑙尔(Susan Schonauer)
    一月12,2019 / 9:12上午

    如果它
    Happy 健康Fit
    Wfit
    身体健康
    强壮而健康

  61. 南希·空
    一月12,2019 / 9:42上午

    莫文’ With 梅根!

  62. 阿曼达
    一月13,2019 / 10:53上午

    快乐,健康,健康

  63. 帕姆
    一月13,2019 / 10:55上午

    New Year, New You with 亲爱的我们’re 健康and CariFit

  64. 琳达·奥斯本
    一月13,2019 / 11:49上午

    忙碌的妈妈们的健身乐趣

  65. 安吉拉·爱德华兹(Angela Edwards)
    一月13,2019 / 11:55上午

    霍尼菲特

  66. 马里埃拉
    一月13,2019 / 11:55上午

    蜂蜜变得健康

  67. 玛莉亚(Marhia Abbuhl)
    一月13,2019 / 7:27下午

    花式的& fit!

  68. 斯蒂芬妮
    一月14,2019/8:39上午

    健康Habits!

    健康,坚强,快乐!

    健康all the way!

    在2019年变得苗条!

    感觉很棒,看起来很棒!

    Ps…无法等待电子书! -

    • 一月14,2019/11:06上午

      非常感谢斯蒂芬妮!

  69. 艾比
    一月17,2019 / 1:22下午

    亲爱的,让’s get fit!

  70. 玛丽·梅多斯
    一月21,2019 / 10:03上午

    养成蜂蜜,健康生活方式的电子指南

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