关于12月和假期的事情使所有理性的饮食行为脱颖而出。’s suddenly 给我我想要的一切和所有含糖甜点。 我100%的人在12月的进餐中吃得太饱,在1月1日醒来时感到昏昏欲睡、,肿且沉重。新年快乐!好吧’这是正确的,因为我可以确定,即使我们偏离路线或沉迷于任何事物,我们都可以随时控制自己的生命和健康, 立即开始!
一切都是选择,一旦您做出健康的决定,结果就会开始建立在自己身上。一世’我花了12周的时间准备 健身比赛 在我们两个期间 30天健身挑战 今年。
那些30天的挑战使我养成了每天移动20分钟的习惯,感觉真好!
健身电子书即将推出!
It’拥有你真是太神奇了’所有这些都将迎接今年的健身挑战。您的热情参与以及我们保持健康和体形的共同目标促使我想创造一些我们可以全年一起做的事情。一世’我很高兴与之合作 卡尔·舒梅特 将于本月底推出的健身电子书上!
Y’在Facebook Live Q期间所有人都见了Cari&As, and you can 查看她的2019年健身目标 以及自从有了女儿以来她想如何重塑身材。不管您想获得更好状态的原因,我们’准备今年与您合作!
如果你没有’t joined the private 亲爱的我们’re 健康Facebook group 但是,你可以 在这里加入!
我们针对这本健身电子书的目标是,成为一份激励性和信息性指南,帮助您实现健身目标,从而使您的外观和感觉令人赞叹!但我知道这不仅需要花更多时间 会心 该怎么做,因此,连同为期四周的详细用餐计划,购物清单和有效的锻炼方法,我们’将为您提供工具,以确保您可以计划并提交该程序。
We’ll help you 组织起来 这样您就可以使这些锻炼适合已经很忙的一天。我们都有一百万件事发生,但是如果您’为改变做好准备,您必须做不同的事情。
当您完成工作时,您将看到结果!
准备拍照
这周我们’将为我们的eBook拍摄锻炼照片,以便为您清楚地演示每一个锻炼!这些锻炼不是开玩笑,但您可以对其进行修改以满足当前的健身水平。
就像我说的,我没有’自从沉迷于假期以来,我一直感觉最好。’m使用我们的电子书来帮助您恢复健康。更重要的是,我总是感觉更好’我吃得很好,锻炼身体!
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I’按照我们7天的重置计划和协调的低碳水化合物餐计划,为周四的这张照片拍摄做好准备!
以下是我参与该计划后拍摄的第一张照片。我可以’请耐心等待,向您展示一些改进,并在本月底启动时与您一起执行此程序!
为我们的健身电子书命名
最后要做的事情之一就是给这个宝宝起个名字!一直以来,我们’我一直在想蜂蜜’很健康,但我们也想给您一个机会来命名电子书!
我们应该怎么称呼它? 将您的想法留在评论部分,如果最终我们使用您的建议,我们’会免费向您发送生活方式和健身电子书!
希望您和我们一样为此感到兴奋!
亲爱的我们’re Fit!
亲爱的,我们很健康
数字下载让您更好!
Happy 健康Honey 适合度
蜂蜜变得健康
亲爱的,健身
亲爱的我们 Can Do This
亲爱的,让’s Do This!
操作要正确,要严格
亲爱的,这就是我们的做法!
身体健康,每一天!
适合终生亲爱的!
准备,设置,提交!
亲爱的我们’re 健康365
亲爱的,让’s Get Fit
亲爱的,我们很健康!
亲爱的,动起来!
蜜糖;快乐& Healthy!
穿上力量!
亲爱的,你明白了!
亲爱的,GSD!
老公我们很坚强
蜂蜜变强
与梅根一起移动
亲爱的,我们’re 莫文’
健康& Sassy with 梅根 & Carli
亲爱的,变得健康for YOU! (Honoring Grandma Nola)
亲爱的,适合你! (荣誉诺拉奶奶)
亲爱的,变得健康&适合您! (荣誉诺拉奶奶)
亲爱的,照顾你! (荣誉诺拉奶奶)
我爱亲爱的,照顾你!而且-荣誉诺拉奶奶-多么甜蜜!!万达的好建议!
老公你有选择
好在家!
好在家! --
亲爱的,健身! (在GSD上播放)….You say ”今天是今天的GSD,所以以为命名可能会很有趣。
亲爱的,让’s get fit!
成功健身
健身,美食,娱乐!
身体健康,心脏好
做自己的身体
#BossOfMYBody
健康Body, 健康Mind
为您腾出时间!
健康Body and Mind
健身博客分享他们的秘密!
亲爱的,我们’重新治疗(我们的思想,我们的身体,我们的习惯…)
亲爱的,我们’re Happy
亲爱的,我们’re Wholesome (doesn’t以H开头,但听起来确实如此)
亲爱的,我们’再饿! (好吧,这是个玩笑;)
健身很重要!
亲爱的你’re Amazing
要么
亲爱的你可以做到这一点
我想你应该称呼它“Honey We’re Healthy”与您的健身系列齐头并进。
权威蜂蜜指南,让’变得健康又棒极了!
1-蜂蜜动起来!
2蜂蜜我们’re Healthy
3-健康快乐的蜂蜜
4-动机与梅根
W 适合我的Book.
希望我可以做一些格式化来强调“Fit Me” with in the eBook.
亲爱的,让’s Do This!
嗨我’ve在另一封电子邮件中关注了您一段时间,您如此雄心勃勃并为我们鼓舞。我个人认为您应该保留蜂蜜我们’在某处恢复健康,因为如果我知道你会赢’不是最后一本书。将来可能成为系列的一部分…谁知道。但是,这一特定的LOL可以称为“健康转型”,因为您’不仅要变得健康,还要改变人们的思维,饮食和生活方式。
恭喜您!
嗨,詹妮弗!实际上,我确实有更多书籍的想法,因此您可以读懂我的想法。 -但是我不’不想超越自己!我希望你’所有人都认为这第一个有益!
W’引导你变得更好
亲爱的我们’re Home –由内而外地翻新我们的身体
健康明智的习惯可以增进健康
亲爱的我们’re Healthy
为了纪念诺拉奶奶怎么样“Take Care of You” ??
我非常同意保留“亲爱的我们健康”的意见。然后也许添加一个字幕,如:
保持健康,保持健康:锻炼,饮食和动机
立即开始
亲爱的我们’re In This Together
亲爱的,加油!
亲爱的我们’re Fit
亲爱的醒来并锻炼
蜂蜜健康生活
滋养身心:美丽生活的历险记
亲爱的我们’re 健康or GYSD
您中的Health Hive或Healthy Hive成为Health / y Hive的一部分
The 健康Hive
因为我们是健康的蜂巢的一部分
Ps –对不起,如果这两次发布
亲爱的,让’s Take Care of YOU!!
亲爱的我们’re 身体健康ulous 要么 亲爱的我们’re Fit!
亲爱的我们’re Healthy: 照顾你!
亲爱的我们’re 适合度!!
健身重置
亲爱的我们’健康:养成营养的生活方式
亲爱的我们’健康:养成营养的生活方式
亲爱的我们’re 适合度 Warriors
亲爱的让我们保持健康
亲爱的健身!
亲爱的让’s Get Fit
多么令人兴奋和祝贺!喜欢阅读所有本书建议。
亲爱的我们’re 健康and Fit
亲爱的,很适合!
快乐
O组织
N营养和
电子运动
-
亲爱的,让我们变得强大!
亲爱的,爱你!
因为我们需要足够的爱自己,才能为自己腾出时间!妈妈快乐又健康,每个人都会取胜-
如果它
Happy 健康Fit
Wfit
身体健康
强壮而健康
莫文’ With 梅根!
快乐,健康,健康
New Year, New You with 亲爱的我们’re 健康and CariFit
忙碌的妈妈们的健身乐趣
霍尼菲特
蜂蜜变得健康
花式的& fit!
健康Habits!
健康,坚强,快乐!
健康all the way!
在2019年变得苗条!
感觉很棒,看起来很棒!
Ps…无法等待电子书! -
非常感谢斯蒂芬妮!
亲爱的,让’s get fit!
养成蜂蜜,健康生活方式的电子指南