的 健身电子书 即将到来，几乎为您准备好了！我不能’不要为这个项目感到骄傲，或者更高兴在短短两周内将其发布给您！我们’ve set 1月28日为正式发布日期 所以标记您的日历！今天我’m与您分享幕后花絮！
在场景健身电子书拍摄之后
和大多数一样’都知道，最近几个月 卡尔·舒梅特 我一直在努力准备 健身电子书 您可以用来使自己成为有史以来最好的一年！我们希望您身体健康，身体健康，精力充沛，对生活感到兴奋！回想起来，鉴于我在12月期间沉迷并享受着所有的美味佳肴，因此1月可能并不是进行所有健身锻炼的最佳选择。 ＃假期！
但是，我遵循了7天健身重置计划，之后感觉好多了。它 ’令人惊奇的是，回到它的感觉真好。一旦有了这种动力，您将势不可挡！
上周四，我们在休斯敦当地一家名为Cloud Break Creative的摄影棚里会面，拍摄了照片。自从我们考虑过要在家里或室外拍摄电子书’是专为您在家中使用而设计的，但我们希望您能够清楚地看到每个练习，而不会引起任何干扰。
将这样的项目整合在一起确实需要一个村庄。一世’我很幸运能和我敬佩的女性一起工作，而这些女性是现实生活中的朋友。我才华横溢的摄影师Tisha住在距离我仅4座的房子，我们总是利用拍摄时间追赶生活和欢笑。我的 香农创意总监 非常高效，可以让我保持井井有条，并且随时待命。你真的可以’t beat that!
卡里 我们创建的所有锻炼都在其中，并从头到尾对照片进行了编排。在这里，我们将讨论当天的大纲 塔雷克 运用了化妆魔术。
当我化妆完毕时，Tisha和Cari仔细检查了镜头，并准备好摄影棚。
健身电子书
的 eBook has 4 weeks of workouts plus the bonus 7-Day 适合度 Reset. 那’总共进行了25种不同的锻炼，而我们在大约3个小时内拍摄了所有这些锻炼！拍摄结束时，我便大便了！但老实说，我’我对这个项目非常热衷，以至于兴奋与肾上腺素的结合。
坦克 • 短裤 • Under Armour运动文胸 • 球鞋 • 没有露面的袜子
类似坦克 • 短裤 • Under Armour运动文胸 • 球鞋 • 没有露面的袜子
我的天啊！！！这些还有多少？！？！这些锻炼不是开玩笑，但我们进行了一些修改，以确保无论您的健身水平如何，您都可以成功地遵循它们。
合作伙伴锻炼
我们邀请了一位特别的客人，我的 好朋友阿什利 加入我们进行合作伙伴锻炼。我不得不说我没有’有一阵子很难笑，如果你看到 故事， 你知道为什么！它’和朋友一起锻炼总是很有趣，因此我们也为您提供了锻炼！
成为朋友吧！
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这是我祈祷的地方“please don’t drop me!”
不仅仅是健身手册
去年，在我甚至没有遇到Cari或开始做 健身挑战，我当时告诉香农，我想创造一些超越我在博客上所做的价值的东西。我没有’当时我不知道到底会怎样，但是我把它开放给了我开放并且愿意做更多事情的宇宙。
也许吧’年纪大了，想要过着更多的目的和意图生活，’给我加油。我也知道我想传播我的祖母’s message of “take care of you” further. Now, I’我回望神’去年的整个过程中，我们将所有内容整理在一起，以便使该健身电子书放到位。
那’为什么这本书不只是一本* ss锻炼指南和饮食计划。它肯定会帮助您改变身体，使您更苗条，更强壮，但我希望您从中获得更多。一世’在个人成长的旅程中，我’d爱您加入我的生活。我们想要健康，健康和强壮，但也要注意我们如何’重新生活。我们是否生活在快乐，感激和友善之中，并充分利用了每一天？无论您的生活是什么样，您都可以进行一些微小的更改来开始过上充满激情的生活，并以个人目标为出发点，这对您来说是真实的。
因此，连同锻炼和饮食计划，我们’包括技巧和可打印内容，可帮助您安排生活并帮助您优先考虑！一切都可以根据您的生活和时间表进行定制。
谢谢
I’非常感谢Cari，Tisha，Shannon和Ashley使这本电子书崭露头角！和我’非常感谢您对此感兴趣！记住，如果你 订阅我的博客& newsletter，你’ll receive a 优惠码 in the January 26th HWH Weekend Edition! 那’s right before the 适合度电子书将于1月28日星期一发布！
一定要加入私人 亲爱的我们’重新健康的Facebook小组 太。该小组着火了，随时准备与您一起这样做！
你在吗？
所以期待这本电子书！！！
非常感谢希瑟！我可以’等你看！
我可以’t wait!!
我绝对等不及您的电子书发布了！！数着日子！
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凯琳
我也是朋友！
嗨，有，您的7天健身重置计划链接吗？
嗨，雪莉！这将是健身电子书的一部分！同时，您可以查看我们今年进行的健身挑战！只需单击我博客顶部的健身标签。那些是一个很棒的起点！
我非常期待您的电子书发布。一世’这个月大部分时间都在干净饮食，并计划继续在我的日常工作中添加一些食谱和健身知识。感谢您为我们做的这件事，以及您对生活，健康，健身和家庭的乐观看法….etc.
I’m so glad we’重新在一起– it’和朋友在一起更好！
恭喜梅根！跟随您很有趣，您是如此热情，我喜欢它！我今年的话是铭记的，所以我很高兴能够铭记除了家人和其他人以外照顾自己！
我爱这个词！一世’我也一直在想我的话，但是避风港’t narrowed it down!
等不及了！为您感到兴奋！
非常感谢Kim！
梅根，这是一个很棒的项目，它真的不能’对您来说更完美！你是这么多人的灵感，我可以’等着看最终结果！我喜欢看到女性追随自己的激情并与世界分享。教别人教肯定是您的礼物！