How To Plan 您r Week with FREE Printable

我对你一无所知,但是回到学校的第一周真的让我战利品了!计划我的一周对保持进度很重要,尤其是一旦回到学校后。所以今天我’m分享如何计划您的一周(免费打印)!

我们回到学校已经到了第三周,所以我们现在处于困境中,但是很难放开那些懒惰的夏日!尽管如此,我们还是在这个周末前往游泳池,有点夏日的感觉!

我穿 我的泳衣 从我的 亚马逊时装 两位女士停下来问我那是哪里的时候。我想他们和我告诉他们那是从亚马逊来时一样感到惊讶。

亚马逊拖拉泳衣

亚马逊拖拉泳衣

亚马逊拖拉泳衣

我不想在周末说再见,但我发现我今天可能会穿这种T恤,以保持周末的欢乐气氛!哈!

周末三通

三通€ 牛仔裤€ 坡跟运动鞋€ 逊尼人

如何计划您的一周

随着 HWH健身挑战赛 这个周末开始!,我想现在每周六天参加锻炼程序。我从经验中知道,除非您为锻炼做好计划并明确安排好自己的一天,否则这些锻炼不会发生。

在这里注册免费健身挑战!

为什么我要制定每周计划

上个星期日,我坐下来进行锻炼计划,最后制定了本周的整个计划。我对这个框架感到非常满意,因为现在所有事情都有一个专用的时间。我发誓它使我的一周变得更加顺利,知道我应该一刻之间所做的一切。

我遇到的问题是,在一天中的每个时刻,我都会想到我需要做的其他五件事。例如,在乔丹和我吃早餐的早晨,我会检查我的电话或尝试回复电子邮件。我的工作效率不是很高,如果不给予她全神贯注的关注,我会感到内.。我讨厌承认这一点,但是即使在2岁的时候,她’s told me, “妈妈,放下电话。”

乔丹绝对是一个非常喜欢关注和个人互动的孩子。她有时确实会独立演奏,但宁愿与我或其他人一起演奏。’重新坐在沙发上,她会牵着你的手拉起你,说:“C’mon, play with me!”

我可以’不能一直和她一起玩-’我知道这是不现实的,但是,在我的一天中肯定会有更多的时间只专注于她或我们’而不是试图同时在我的手机或计算机上或同时看电视。

我创建了日程表,以便在我只是专注于她或家人或博客的那一天有一段间歇时间。’我应该做的,我想尽我最大的努力。

颜色编码

而且因为我’在Type A一侧,我对图表进行了颜色编码:

我 

锻炼

詹姆士

约旦

博客

家庭

如何计划你的一周

我的目标

我现在的目标是拥有更严格的博客时间,使我能够高效,高效地工作,并完成许多工作(从9-3开始),以便在我不工作时,我可以腾出电话自由,专注于运动或孩子和家人,或晚餐或其他需要做的事情。 香农 和我一起工作已经使自己变得更好了。

我必须在下午3点左右完成大部分博客工作,因为在那里’除了深夜,别无其他时间可以继续。而且,如果我想起床并拥有那么重要的时间“照顾你” time in the morning, 我可以’不能在午夜写博客-我必须在10点之前入睡。

我必须为自己的理智制定《每周计划》,尽管我确实留有摆动的空间,而且我知道事情经常发生变化。至少结构在那里。

这有助于以块状或时间块的形式查看我们的一天。这样做会使我们更加专一,并知道此时此刻的一切“block”是我现在需要重点关注并要做的事情。

My 块s currently look like this:

早到我的时间

无论 ’是一个清晨锻炼,或者是一个时间才能在我的博客上阅读,写作,祈祷,冥想或快速入门,这对我来说至关重要。’我不是天生的早起儿,但我喜欢当我的日子过得更好’我在5:30左右起来’一直跟上这个习惯。

早晨的天空

早上家庭块 

从6:45到大约8:30,’关于家庭的一切。让詹姆斯起床并准备上学,并在他离开之前与他在一起一段时间。乔丹大约在7:30醒来,所以我们总是一起吃早餐。然后,我喝了一杯心爱的咖啡和和她一起坐下来玩耍。这整整一小时的注意力直接集中在她身上,而没有检查我的手机对我们俩人都非常好。她当然喜欢它,我喜欢与她联系和联系,只有我们两个人。

我可以 relax about any emails or things on my phone, because I know I have a plan to get to them at 9am.

如何计划你的一周

我们经常阅读或玩耍“blocks”或颜色,或者她为我提供冰淇淋。我们目前不播放电视。

成为朋友吧!

订阅并享受直接传送到您的收件箱的独家内容!

幼儿书

幼儿冰淇淋车

我们也喜欢出去玩,呼吸新鲜空气,但是现在’仍然很热,所以我们不’不要呆那么久。

蹒跚学步的女孩装

大约8:30,我们’ll head upstairs and 化妆–乔丹有时会玩这个 假装化妆套有时候’只是卷曲我的睫毛并涂上睫毛膏。’我将花10分钟时间做更多的事情。’我通常在詹姆斯起床之前就已经洗过澡,所以我只需要卷发或用干燥的洗发水给头发带来新的活力。

轻松日常化妆教程

博客块

我妈妈通常是9点钟到达(感谢上帝,她’能够做到这一点!),所以我们赶上了一点,然后’s onto 我的家庭办公室 我可以写一整篇有关其外观的文章,但是出于我们的目的,我直到下午3点才写博客。

博客助手做什么

午餐

总是下午12点左右吃午饭,下楼去和我妈妈和乔丹一起吃饭。

放学后

下午3点,它切换到课后活动区,让詹姆斯放学回家,谈论他的一天,打开背包,吃午后零食(我也是!)。他在开始作业之前需要一些休息时间。

We’我刚刚尝试过约旦2-4的小睡,所以如果她’s asleep when it’是时候去接詹姆斯了,我妈妈会接他的。

晚餐& EVENING BLOCK

大约5点,我们开始用餐,其中包括随后的比赛时间。’我最近一直在做饭准备,所以我不’不必每晚都从头开始做饭。但是,即使我不做饭’我通常会煮两晚饭。然后,我们希望有一些娱乐时间,我更喜欢其中一些时间在户外。

现在,乔丹刚刚参加了小芭蕾舞团(有什么好玩的吗?’重新考虑这一点。  更快的晚餐 在那些夜晚,我 ’我将在他星期四晚上的练习中尝试锻炼20分钟。 #twobirds  事实上,我有这个主意,但请告诉我’傻,我想我可以问所有的妈妈,当时他们是否想和我一起在野外做些小训练。那很奇怪吗?一世’d仍然必须注意约旦,所以我’我不确定这将是多么实用。 

儿童活动

The evenings are bath and bedtime routines, then cleaning the kitchen.  I like to do that while listening to a podcast or 您Tube. I usually post an Instagram的 当我’m done.

我的床位

当我’m 整理厨房, I make my hot peppermint tea and get it steeping so 我可以 take it upstairs.  Y’all know I’我对创造那种宁静的睡眠环境非常狂热,所以用HUE灯泡调暗了灯光,我戴上了薰衣草扩散器。 美丽的主卧室 几乎总是保持清洁,我喜欢每晚上床睡觉!

创建自己的每周计划

To make this kind of a schedule, I would start with your wake up time and sleep time, then 块 out your work time, since that usually takes up most of the day.

添加任何约会,体育活动/游戏等。

接下来,安排一周的锻炼时间。

包括您打算什么时候吃早餐,午餐和晚餐以及一两小吃。

包括您生活中发生的所有事情。

绝对可以为您分配时间。’在房子醒来前或睡前仅15分钟。

您 can use this 免费打印Â根据自己的时间表对其进行自定义。

如何计划您的每周免费计划

希望您能度过一个愉快而有趣的一周! 在评论中让我知道这则帖子是否有帮助,并教您如何计划您的一周!

分享:

25 评论s

  1. 2018年8月27日/上午7:47

    爱你如何阻止一切,我可能需要尝试一下!关于野外的训练营,有些人可能会接受,但是有没有人可以在野外/周围一起散步呢?我敢打赌,更多的妈妈会接受,如果他们有年轻的兄弟姐妹来照看,他们可以让他们走路/带婴儿车或马车!

    • 2018年8月27日/上午8:12

      那’好主意!我没有’之前没有去过这个领域,但是本周将是第一次!谢谢你的主意!

      • 阿里
        2018年8月27日/下午12:58

        我认为某种运动是一个很好的建议,也许参加活动的妈妈们可以每周轮流看谁看那些没有打棒球的孩子?

        • 2018年8月27日/下午1:52

          那’s a good idea too! I’希望我们能提出一些建议!

  2. 2018年8月27日/上午9:00

    乔丹(Jordan)很棒,而且内容丰富,就像她母亲一样。詹姆斯的成长如此之快。我很高兴你可以管理“me time”在你的生活中。我希望有一天也能做到。但是医学领域没有’t allow you “me time”…大声笑您的病人需要您的所有时间,然后您的孩子。我喜欢完整的帖子,并感谢您免费打印。
    我也喜欢您在家工作的方式。

    祝你有美好的一天,
    布什拉

    • 2018年8月27日/下午1:54

      您 are too kind 布什拉! What kind of medical field are you in? I’确保这些时间很残酷,但非常充实。

  3. 林赛
    2018年8月27日/上午10:56

    我喜欢这个,你的两个孩子真可爱。我有一个两岁的小女孩,性格很好,我也喜欢我的时间,非常珍惜我的睡眠,我想知道你是否有任何建议或如何处理老公和孩子之间的时间间隔。我感觉像我’m总是一个或另一个’的时间使我的时间很少,而妈妈和妻子也很疲惫

    • 2018年8月27日/下午1:53

      天哪’很难!我认为关键是沟通并确保每个人都有责任,所以一个人’变得不知所措。我绝对不’那里没有所有答案! ðŸ〜‰

  4. 2018年8月27日/上午11:27

    规划&组织化永远是最好的选择

  5. 克里斯汀·席尔瓦(Kristin Silva)
    2018年8月27日/下午1:50

    在我的孩子期间,我总是尝试与其他妈妈同行’的运动习惯。新手训练营也会很有趣!取决于我是否有年幼的孩子。我敢打赌,您会发现其他想很容易做些运动的妈妈!

    • 2018年8月27日/下午1:52

      希望如此!也许只是散步!

  6. 雪莉
    2018年8月27日/下午2:05

    您能否提供更多关键词或泳衣链接?
    感谢您的可打印。我总是喜欢他们。

    • 2018年8月27日/下午3:59

      嗨,雪利酒!它’在Amazon拖运帖子中–只需点击今天开始的链接’s post!

  7. 达西
    2018年8月27日/下午2:29

    我喜欢你的帖子!我想知道你在周末做什么。作为外出工作的妈妈,我想在周末放松一下,但还是得把事情做好。如果我开始放松并只是和孩子们一起玩耍/玩耍,我往往不会变得富有成效。因此,我在考虑是否可以更好地计划周末,也许会有所帮助?!?

    任何建议的帮助,将不胜感激! ðŸ™,

    达西

  8. 黎明
    2018年8月27日/下午3:09

    很棒的帖子。爱的话题混合成一堆。
    I’尝试了很多事情,你’从衣物到食物,组织,美丽和健康。我非常感谢这个博客。
    您’我有一颗如此美丽的心,我想知道那和你的背景是否’d有人可以帮助吗?在前往海地执行任务旅行后观看了这段视频,这让我很伤心。 //www.youtube.com/watch?v=zQTvgt0dgPI
    希望您能帮助您解决这个问题。
    非常感谢。

  9. 娜塔莉(Nathalie)
    2018年8月27日/晚上9:15

    嗨,梅根!这是我第一次写信给你…我绝对不是早起的人,但我很乐意成为。我发现您计划一周的方式很有启发性。我通常在7:00起床,然后在8:15左右上班,所以我会利用每一分钟的睡眠时间。
    早上起床有什么技巧吗?

    谢谢,
    娜塔莉(Nathalie)

  10. 2018年8月27日/下午10:32

    这是有史以来最好的博客文章之一!我喜欢您分享了这么多细节,并瞥了一眼如何安排日程。它有很大帮助!请继续分享!

    • 2018年8月28日/下午12:09

      非常感谢您给我买麦!一世’我很高兴这个帖子很有帮助!

  11. 达娜·朗威尔(Dana Longwell)
    2018年8月28日/上午6:40

    在练习期间进行新手训练是一个好主意。我知道许多妈妈会在青年足球训练期间这样做,而且总是有人们在那条跑道上走路/跑步。

  12. 2018年8月28日/上午8:35

    嗨,您好!爱安排的职位,这是我的小巷。我还需要对自己的工作时间更加谨慎。关于棒球场上的妈妈,我想去做,即使只是散步还是尝试妈妈做婴儿运动?

    我想知道你什么时候坐下来看电视? ðŸ〜‰这是我的一个讨厌习惯,总之,我喜欢躺在沙发上看电视,说实话,这让我上床睡觉太晚了。因此,我想知道您是否有建议离开沙发并躺在床上?这种习惯的另一个原因是我和婴儿(小狗)在一起的时间。经过一整天的忙碌,她独自一人和我在一起,放松下来。

    谢谢!爱你的博客!

    • 2018年8月28日/下午12:08

      我在布鲁克的帖子中几乎提到电视!我通常在晚上看电视,或者在周末早晨/周末晚上收看电视节目,’已记录。让我兴奋的是,我在夜间例行睡觉,拥有一本我想阅读的书或一部YouTube视频,’我会在我的iPad上观看。但是,如果您的休息时间在沙发上,那’好的,只需设定一个时间就可以起床让自己起床。您必须记住为什么要这样做。达到这个目的将帮助您实现目标!

  13. 2018年8月31日/上午6:43

    谢谢谢谢谢谢您与我们分享您的彩色编码排班!!您一直以来都这么给予我们,并继续努力…。谢谢!!因此,与家人,朋友和读者一起充满爱心和关怀!!您帮助我相信可能!

    • 2018年8月31日/上午10:05

      达娜,这是最甜美的信息!非常感谢你!!周末愉快!

  14. 南希·米勒
    一月9,2019 / 7:59上午

    我知道这是旧帖子,所以我不’我不知道您是否会读这篇文章,但是我的问题是,您什么时候去洗衣,杂货店购物,看医生,支付账单,办事等,谢谢,一直喜欢您的帖子。

发表评论

您r email address will not be published. 必需的地方已做标记 *

选购我的Instagram