the的第26天 #HWHF健身挑战！ 在这里记录您的运动。 ¦
嗨，朋友们！昨天我整天发誓，我一直以为是星期三。今天对我来说确实是一个惊喜，因为在我看来应该是星期四-但现在’其实是星期五!!!!我’如果我能在儿子那里放下儿子，今天感觉就像是去泳池旅行就可以了。’那是要塞Fortnite，我告诉你！
是您的孩子/男朋友/业余爱好吗？进入那个游戏？！我们有 夏季放映时间规则可是他仍然只想整天玩！好消息是，一旦我把他带到游泳池，他就爆炸了并且没有’不想回家！所以，我拖他！什么’在您的周末议程上？
六月重播
如果你’在这里是新的，我将所有原始内容写到我的博客上，通常每周发布四天。我们谈论时尚，健身，美容，装饰，组织/生产力，假期，与孩子们的生活等等。每个月，我都会 回顾一下 这样您就可以赶上错过的一切！一世’我也分享了这个周末一些最好的夏季销售！
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#HWHF健身挑战
六月最大的焦点是 #HWHF健身挑战! 我们仅剩4天了！！！我很高兴收到您的来信，说明挑战对您的影响如何，所以请随时发送电子邮件，消息和评论！
饮食规则很简单。没有甜点。无酒精。没有油炸食品。每天喝64盎司的水。
运动不是’t overwhelming。每天单日20分钟的活动。
健康是必要的。您需要每天进行冥想，祈祷或写感恩日记。
每周，我分享了一个新的锻炼方法，您可以在家中进行任何锻炼而无需任何设备或重量较轻（并且我强烈建议您在锻炼时将其插入您最喜欢的播放列表！）我非常感谢健身专家 卡尔·舒梅特 和 安吉·阿伯克朗比Â自定义两个锻炼！
第一周– Full Body Workout
第二周–卧推或单步锻炼
第三周–20分钟TABATA锻炼
第四周– Abs & Booty Workout
在里面 第四周#HWHFitnessChallenge最新消息中，我还分享了一些减肥方法的技巧。应对挑战进行一些小改动有助于使您更健康，更健康，但是如果您真的想减肥，这篇文章会有所帮助！
六月时尚& Summer Sales
在第一个 更衣室的帖子，我分享了我夏季衬衫最好的胸罩选择。我喜欢这个 无肩带文胸和这个 Racerback文胸 漂亮又实用。许多可爱的背心也可以过渡到其他季节！
流苏上衣•â€ Madewell牛仔裤 •Â 条纹领带后上衣 •â€ 仿旧男友短裤€ 绿色坦克
Y’都知道我爱一个好 连身裤！他们’是全年最喜欢的事情之一，尤其是在温暖的月份。连身裤就像时髦的妹妹穿裙子。您几乎可以在任何穿裙子的地方都可以穿它，但是您会觉得更轻松，更别致！
而且不是’t Summer perfect for 短小礼服和松软的帽子？我找到了一件夏天明亮，快乐的衣服（有3种颜色）和一顶超级可爱又舒适的帽子’我现在住在这里。您可以将它带到游泳池中或穿破它。
罩衫迷你连衣裙•â€ 耳环•â€ 项链•â€ 袋•â€ 日常楔•â€ 链接手链•â€ 电缆手链•â€ 墨镜•â€ 脚链•â€ 帽子
我最近下了一些大的时尚订单，当衣服开始到货时，赢家太多了！我尝试过很多事情，但从来没有登上博客，因为它不是网上看起来的那样，质量很差，很合身不起作用或任何其他原因。这些命令是如此出色，以至于我不得不将其分解为多个帖子– starting with some 可爱的夏季连衣裙在所有场合！
红色长裙•â€ 罩衫连衣裙•â€ 黑色版型& Flare Dress
我跳回了 更衣室/镜子在我的卧室里，以获得更多乐趣。我想我们都爱美好 短袖毛衣, 弓背坦克 和 扇贝短裤！这篇文章有很多好的销售–每个人似乎都在努力腾出空间 秋天的衣服 – but there’还有很多夏天！！
荷叶边短裤 不到$ 20美元 •Â 格子坦克 优惠54％•â€ Madewell鸡眼吊带背心 25％的折扣 •Â 扇贝短裤 •Â 分层坦克  60％关闭 •Â 印花短裤 不到$ 17美元
工作•周末•哇
在最新的 工作。周末。哇，我分享了我对红色流行的热爱。这些时髦的红色踝裤可以全年穿着，可以在办公室，周末和约会时穿着！每天都比黑色休闲裤好玩得多！
美国独立日
It’s almost time for the 美国独立日 holiday! 如果你’我有烧烤要参加，或者你有晚饭来享受一天的假期，我’ve got some fun 服装灵感 从休闲到穿衣都适合。
条纹T恤 •Â 袖口短裤 40％的折扣 •运动鞋 •Â 凉鞋€ 圆点连衣裙•â€ 红鞋子•â€ 项链
红色马克西 •Â 凉鞋•â€ 袋•â€ 项链•â€ 围巾 $5 •Â Star Jean短裤•â€ 草莓上衣•â€ 雨伞凉鞋•â€ 红色耳环
夏季服装灵感
在新的综述中 夏季服装，我给你看了我所有的短裤服装’ve been wearing (it’真热！），一些透气的夏装和我最喜欢的泳衣！我希望这篇文章能激发您在自己的壁橱中进行搭配。
荷叶袖T恤 • 牛仔裤 • 楔子•â€ 草帽€ 泳装掩盖€ Haviana拖鞋•â€ 条纹上衣 • 牛仔裤€ 手提袋€ 蓝色拖鞋€ 项链
当我说我发现很多可爱的东西时，我不是在开玩笑！我做了第四期 更衣室 为你和它’充满夏日气息！那里’更爱国的红色，白色和蓝色，连裤和一些奇妙的连衣裙！
白色蕾丝连身衣 35美元以下 • 毛衣坦克€ 牛仔裤 20折优惠 •Â 低腰短裤€ 条纹套头衫
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美容
沙滩波浪发型教程
你想知道 我如何得到沙滩浪，所以我在本教程中撒了豆子，包括 奇迹产品可以帮助我更轻松地实现外观。我还教您如何驯服牛头皮。这里的斗争是真实的，我不是一个，而是两个‘beauties’ to tame! ＃祝福
露肩上衣Â 40％的折扣
Summer at 亲爱的我们’re Home
你看到了吗 Instagram的 我们离贾斯汀·汀布莱克有多近？ ＃掐我！！在这个月’s 这个& That 帖子中，我向他展示了近距离和个性化的照片，以及 嗨Sugarplum系列 和一个 免费打印 夏天的提示 屏幕时间规则.
七月爱
这个month’s 爱 以我最新的夏季迷恋为特色。我喜欢听到你’all are loving the 泳装 和 PJ’s 太。如果这些不是’t summer staples – I don’t know what is!!
泳装•â€ 墨镜•â€ 口红专利粉红色& 唇笔“EdgetoEdge’ 相似手链•â€ 荷叶袖T恤•â€ 圆形斜挎包•â€ 哈瓦那人字拖 不到$ 20美元•â€ 睡衣套装•†玫瑰金行李
詹姆士’图书推荐
我8岁的儿子甚至加入了博客活动 他的第一篇文章。非常感谢您对我的爱-他阅读了每一封邮件并对此感到头晕。现在，无论我们走到哪里，如果有人说他们阅读了我的博客，他’ll ask innocently, “did you read 我的 博客文章？” So cute!
詹姆士’ 床room Makeover
和他’s back with a 首先看看他的新房间詹姆斯是休斯顿太空人队的忠实粉丝，并希望他的房间能反映出这一点。我们从他的床和床单以团队色彩开始！他们’重新完美的海军，他’对新房间感到非常兴奋！
七月也已经变得很有趣了！星期一回到我的夜间护肤程序，我们’下周还将挑选#HWHFitnessChallenge的获胜者！
‥周末偷窃♥
现在为一些最好的夏季销售！以下是您不想错过的周末抢断。这是我的精选！
诺德斯特龙Great大大的节省！获得衣服，鞋子和配饰的最优惠价格！
我的选择：这些完美的小 翻转拖鞋 减30％。我的 最喜欢的泵 一些可爱的印花有30％的折扣！您可能会认识到的其他非常好的销售商品：
阁楼€ 一切都可享受40％的折扣！使用代码HBDUSA
我的选择： 另一个超级可爱 连身裤出售！唐’t miss out on 所有的孔眼!
Colleen Rothschild •Â 全场立减20％，使用代码FLAG20
我的选择： 现在是储存诸如TSA之类的夏季必备品的好时机& travel-friendly 探索系列，池畔必备 美容水 薄雾或 每日防御SPF 25.
表现Â •女性折扣高达30％’s workwear
杰克鲁工厂50％的折扣
我的选择： 可爱，条纹，V领 穿着舒适 特价！那怎么样 这个可爱 条纹坦克？！
抹布& BONEÂ •使用代码SUMMER25可获得额外25％的销售商品折扣
我的选择： 的 短裤 我爱的人不到100美元！这些 高层装太特价了！
希望您从现在发生的一些最好的夏季销售中获得一些不错的交易！朋友们，祝您周末愉快，安全！
您能每周继续一天的健身活动吗，我认为这会激发人们保持运动和饮食健康的灵感，因为您是健身挑战的灵感源泉。它可以是在家锻炼，饮食等的锻炼。我认为，如果继续进行下去，那真的很酷！！！
我第二个！我喜欢健身挑战。鳞片天堂’t的运动幅度很大，但是我的健康水平有所提高，所以我想保持积极主动。
非常感谢您让我认识您’d like this! I’请牢记未来！
Fortnite！哦耶。我11岁的儿子刚刚加入。我很幸运，我有3个孩子真的很喜欢在户外玩，或者在后院一起玩游戏，或者在我们的湖中游泳，或者在车道上打篮球（而且我们在威斯康星州，所以现在的天气非常理想），所以我不’不必担心屏幕播放时间，因为我认为它们在一天中的大部分时间都很活跃。它’对他们（和我）来说，有一段安静的停机时间是很不错的，如果他们想看电视或有几个小时的其他放映时间，我不会’t mind. However–在冬天，这将对我们构成更大的挑战。我的两个孩子总是会在屏幕上选择阅读，玩游戏或美术项目，但是11岁的孩子喜欢他的xbox。
我们的问题是相反的-夏天这里太热湿了’除非我们去游泳池，否则大部分时间白天都无法忍受。我当时只是在丹佛，那里的天气如此美丽，舒适，让我在外面很嫉妒！我们很幸运，詹姆斯也喜欢阅读。
我13岁的孩子在游戏中带我疯了！我发誓，他可能会以为他是夏末的阿米什人。一世’我完全结束了！在Fortnite和youtube之间，感谢上帝，我们拥有无限的数据！
一旦我离开他，’s good!
哦，我第二位在我上方的女士要求健身！
I’我和你林赛在一起！
同样在这里–14岁和16岁的人真的快两周了。最糟糕的是他们所有的朋友都在上面’在这里，他们经常与同学进行社交活动。我绝对必须有意识地将其限制在此处，否则将花费一整天。
完全热爱健身挑战…。每天锻炼…。希望我把它录了…冥想和感恩/奉献每天都使我着陆！绝对比我应该拥有的酒多，但是感觉很棒！
我很喜欢健身挑战，希望您能再举办一次！我是一个运动狂热者，但我不是一个很好的食客，您的儿子，我可能会相处得很好！这一挑战帮助我做出了更好的食物选择&进食时要多加注意。
今天对我来说是最艰难的。我一定会再做一次。
It’很有趣！我喜欢锻炼，通常每周锻炼6-7天！但是上周，我感冒了。这个挑战是我需要从沙发上站起来去散步以保持活跃的绝妙推动力！感谢您整理！
感谢您的回顾！我忙了一个月，错过了很多时间。喜欢你的很多衣服！祝您周末愉快ðŸ™，
我很喜欢挑战，虽然错过了几天，但是挑战确实使我比平时更加努力！我想对你们所有人做另外一个挑战！！
我很喜欢挑战，并提醒您出去锻炼！秤对我来说并没有动，但这是一个开始，我将在继续前进的同时继续研究食物。
感谢您主持挑战。它绝对使我提高了锻炼水平。我感谢您所做的努力，使每个人都融入其中，并使其失去活力，无论他们身在何处。很高兴看到更多建议的巡回赛，例如腿部日，战利品日，手臂动手。另外，也许一些概述和评论会介绍不同的锻炼程序（普拉提，杠铃，皮约/重量，阻力，乐队）。甚至可以探索/查看一些不同的健身应用程序。
再次感谢，我感谢每天记录时间的责任！
安在西雅图
我喜欢这个挑战，而这正是我振作起来并需要的。希望您继续每隔一段时间发布有关饮食和运动的信息。周末愉快！
我非常想继续参加健身挑战赛。但是怀孕将近七个月成了我的挑战。非常感谢这个新的小生命，但是我的身体正在挣扎！
附言伊莎贝拉向乔丹（Jordan）打个招呼