如何使用肯定来改善你的生活

就像那样我们’重新回到星期一!你周末过得怎么样?我们与家庭活动有一整套 Brittany和Ashley来自Shanty2chic 星期六(即将推出的全面重拍发布即将推出!)然后我的朋友阿里肖恩和我在星期天在艺术馆度过了几个小时,以帮助她为她的衣柜挑选一些新的东西。

你可能会记得她是我们心中睡衣中的可爱之一 最喜欢的事情派对 她弹出我的 故事 时!她’也是将我介绍给越南冰咖啡的人! #该死的!!! #nowimaddicted !!! Ali-Shaun一直在告诉我,我应该做一个“Style a Friend”在我的博客上发布,她同意成为第一个!我们有一个爆炸在一起闲逛,发现了一些伟大的东西!你可以得到一个 潜行偷看故事 (查看已保存的亮点),直到我在下周分享我的第一个风格中的一切!

今天我’谈论新的我的东西’M探索今年 - 吸引力和日常肯定的法律。即使我不’t set hard and fast 新年’s resolutions,每年我都试图改善某些领域,专注于有助于我生活的事情。去年我试过瑜伽(我喜欢它,而是避风港’坚持它)和冥想(我’m still doing).

今年,我’M尝试奇迹早晨,基于这本书 奇迹早上 由Hal Elrod。我开始实施 这个例行 旨在每天叫醒你 更多能量,动力和焦点 让你的生命带到一个下一个水平。常规由6日每日仪式“储蓄者”组成:沉默,肯定,可视化,锻炼,阅读,宣传(写作),您将纳入您的早晨惯例。如果你用我的 每日策划者可打印, 那里’顶部的一个地方来检查那些!一世’ll是创建更多免费的印刷品,您可以访问所有的所有印刷品 这里.

每日肯定

今天我’m focusing on the 每日肯定,这对我来说是一个完全新的东西,也是我发现它有多令人着迷的东西!您可以使用肯定来帮助您成为您想要的人,过住您想要的生活。

肯定帮助您成为您想要的人

肯定的计划您在您所做的一切中都有信心和成功,只要反复告诉自己,您想要完成的事情,以及如何实现它。有足够的重复,你的潜意识将开始相信你告诉它的内容,然后对它进行行动,最终表现在你的现实中。

您的生活中每个领域都可以从积极的肯定中受益 - 您的健康,财务,灵性,关系,整体幸福,信心以及您所拥有的任何信仰。

我们对自己说的事情很重要,即使我们不 ’T大声发出声音。评论推动了我们的行为和行为,并塑造了我们的命运。我们内心的话可以有用或有益,但我们往往是消极或破坏性的。你知道你什么时候有那么小的声音你也告诉你,“you can do it!” or “don’t even try.”  “你就像你一样” or “没有什么好事发生在我身上。” You know what I’谈论。它发生在我们所有人身上。

我们对自己和对待自己的事

如果你有负面的声音,它可以在他们甚至更换飞行之前粉碎你的精神或梦想。好消息是,我们有权改变和改善我们告诉自己的东西,我们对自己所说的。

我喜欢想到我的孩子,我是如何与他们交谈的。我试图始终是积极和令人鼓舞的。我想积累他们的小而凶狠的精神。然后我想起自己,不得不问,“我会和我的孩子谈谈我和自己的方式吗?”你和我一劳永逸!那个孩子仍然生活在我们里面。至少,我们需要善待她。我们可以做得更好。我们可以告诉她她’s beautiful, she’s worthy, she’创造性,好事来到她身边,她可以做到,她会这样做,她’一个伟大的母亲,她’s doing a great job!

在奇迹早上,有5个阶段来创造自己的肯定,这将有助于找出对您最有利的肯定。

创建自己的肯定的5个步骤

1.确定你真正想要的东西

哈尔说,你的肯定必须首先清楚地清楚地表达你希望你想要的理想生活就像你的理想生活一样。您可以根据您最想要的地区组织肯定,例如健康/健身,心态,情感,财务,关系,灵性等,以书面形式澄清,你真正想要的 - 你的理想对自己和你的生命的愿景。

2.确定你想要它的原因

包括为什么,在最深的水平,你想要的所有东西对你来说都很重要。在最深的人身上是晶体清晰会给你一个不可阻挡的目的。

3.承诺成为那个人

换句话说,只有在你变得更好后,你的生活才会变得更好。只有在您投入无数小时改善自己后,您的外部世界才会改善。存在(你需要的人)和做(你需要做的)是让你想要的先决条件。清楚地了解您需要的人,致力于担任,以便将您的生命,业务,健康,婚姻等带到下一级及以后。

4.确定您将采取的行动

他在书中提供了这些例子:您需要一致的行动,以使您的理想生活成为现实的愿景吗?想要减肥?您的肯定可能会说些什么:我100%致力于每周5天去健身房,并在跑步机上运行至少20分钟。如果您是销售人员,您的肯定可能会阅读:我致力于每天举行20个潜在的电话,从上午8点到公约。你的行动越多,更好。一定要包括频率(多久),数量(数量)和精确的时间框架(您将开始的时间,您可以开始和结束您的活动。)

开始小,因为您可以随时构建理想的目标。

4.添加鼓舞人心的报价

随时您看到或听取激励您的引用,或者遇到授权的哲学或策略,并思考自己:哇,这是对我来说是一个巨大的改进领域,将其添加到您的肯定中。通过每天关注这些,您将开始将赋权的哲学和策略纳入您的思维方式和生活方式,这将提高您的成果和生活质量。

请记住,您的肯定永远不会真正成为“最终”草案,因为您应该始终更新它们。当你继续学习,成长和发展时,你应该肯定。当你想出一个新的目标,梦想,习惯或哲学,你想要整合到你的生活中,把它添加到你的肯定中。当你完成目标或完全将新习惯整合到你的生活中时,你可能会发现它不再需要每天专注于它,从而选择将其从肯定中删除。

最后,您必须符合阅读您的日常肯定。那是对的,你必须每天阅读它们。说偶尔的肯定是有效的,因为偶尔锻炼。在您使每日常规的一部分之前,您将不会看到任何可衡量的结果。

10日肯定

提出我的日常肯定的过程需要我安静,深入地思考我真正想要我的生活看起来像什么。一旦我花了时间创造我的肯定,就读他们的感觉就是一个奇怪的奇怪,我仍然需要大声说出它们。它’个人的分享我的肯定,但我的希望是他们鼓励你自己制作。和我’如果他们与你共鸣,我很高兴分享这些供您使用。

每日肯定蜂蜜我们家

 

我发现我想在一天中提高我的肯定,所以我制作了迷你肯定卡, 层压 他们,我把一个在我的桌子上,在我的钱包里,在我的钱包里,在车里,所以他们总是可用。

日常肯定形象

**  订阅我的博客以获得此可打印版本 和我的整个可打印库。如果您已经订阅了,请在星期六,在HWH周末版本中查找到我的印刷品库。

最好的作物慢跑者

每当我们更深入这样的时候,我喜欢结束一声叹息的笔记,所以今天我’m分享我最喜欢的对 轻量级作物慢跑者 这将迅速成为壁橱里的最爱。你先在去年夏天在圣人绿色中看到了我在这些慢跑者中,但我穿着雷回合 - 除非它’冻结了。然后,他们仍然适合在里面闲逛!他们对你的皮肤感到如此柔滑,宽阔的腰带是超舒适的,口袋拉链闭合,可爱的触感。

让我们成为朋友!

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合身:他们运行TTS,XXS是我这个5的完美尺寸’1个女孩。我没有,我在XS中买了绿色’t看到xxs可用,它们是可穿戴的,但对我来说有点沉闷。

周末装备灵感 - 带运动鞋的慢跑者和舒适的顶部(3)

作物慢跑者 XXS• V领袋发球 XS• 偷偷摸摸 • 没有显示袜子 • 酒吧项链 • 类似的白色手表 •  膨胀瓶子

周末装备灵感 - 慢跑和舒适的顶部配有运动鞋(2)

你可以将这些慢跑者到健身房,但我喜欢在周末穿着跑步的跑步,坦克或三球节。制作发球机 长袖 与A. 牛仔夹克 在凉爽的日子里。这个粉红色的t恤是与之相同的风格 白/海军条纹发球台 你看到了 这里.

每日装备灵感 - 作物慢跑和V领发动机滑动运动鞋

我也穿着这些慢跑者戴着最柔软的套头衫!一世’m pretty sure it’s意是是睡衣,但你可以完全逃脱,戴在外面,我赢了’t tell! 😉

每日装备灵感 - 粉红色运动鞋的作物慢跑和灰色套头衫

作物慢跑者 XXS• 灰色套头衫 XS• 粉红色潜行 • 没有显示袜子 • 类似的白色手表 • 手镯 • 黑色飞行员

周末装备灵感 - 带运动鞋的慢跑者和舒适的顶部

omg-风赢了’停止将头发吹入你的嘴里!哈!

那’s better!! 😉

舒适的周末装备 - 慢跑者和运动鞋

和Shhhhh !!! -

舒适的睡衣和袜子

睡衣慢跑者 XS • 舒适的袜子

如果您使用每日肯定可打印,请告诉我!你最喜欢的肯定是什么?也许我可以将其添加到我的清单中!

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17 Comments

  1. 2018年2月12日/ 8:49

    非常感谢你的分享!一世 have a very strong inner-critic and I need to get much better at positive affirmations. I’m reading the Miracle Morning later this year!
    http://www.holycitylife.com

    • 2018年2月12日/ 1:14 PM

      我可以与此联系!我们生活在这样的比较世界中,但我们必须知道我们都在做最好的事情!一世’d喜欢知道你喜欢这本书!

  2. 2018年2月12日/ 9:16 AM

    喜欢用你与孩子交谈的阳性交谈的想法。感谢分享!

    • 2018年2月12日/ 1:13 PM

      这有助于我对自己更善良!

  3. 凯莉
    2018年2月12日/ 9:42

    非常感谢你的分享!一世’读过奇迹的早晨,目前正在为父母和家庭致奇迹早上工作。提出肯定是我真的挣扎的东西,它有助于看到你的例子。我没有’我开始实施储蓄者并早起,但我还需要起床,但我’m计划很快开始…在一个睡眠者之间经历了一些睡眠回归和我住的零度温度,我避开了’t管理过去击中贪睡按钮并在盖子下爬回来!我真的很欣赏你的帖子’一直在掌握个人发展–我希望你能让他们留下来!

    • 2018年2月12日/ 1:13 PM

      我肯定会认为当你的宝贝不是’睡觉,这必须是您的第一个优先事项。当妈妈没有’它得到足够的休息’s a killer! So don’对于自己在早上做所有的储户来说,这是太多的压力。我实际上整天都在挖掘!

  4. 2018年2月12日/ 9:46

    I’M完全同意这些肯定:D

    • 2018年2月12日/ 1:12 PM

      谢谢你,朋友! -

  5. 维多利亚
    2018年2月12日/ 11:55 AM

    我喜欢这个新系列。我也热衷于吸引力,几年前我读了哈尔的书。阅读您最近的帖子后,我想我会重新阅读它。谢谢你的动机和灵感。

    • 2018年2月12日/ 1:09 PM

      我认为它’我们的一本书之一,我们总能从重读中受益’太快了!我刚刚在12月读过它,可能已经给它另外一个通道!

  6. 2018年2月12日/ 1:49 PM

    谢谢!非常喜欢这个。
    I’ve肯定是今年的自爱,所以这些积极的肯定将在超级Duper方便 -

    • 2018年2月12日/下午3:40

      I’我很高兴听到这个消息!我认为我们都可以努力更加自爱。

  7. 2018年2月12日/下午4:10

    It’疯狂对自己的积极影响你的心情和周围的人。无论你在哪里生活,它都开始对自己感到乐意。

  8. 布里达
    2018年2月12日/ 10:00 PM

    我喜欢这个!非常感谢你的分享。你总是如此慷慨,我真的很欣赏它。

  9. 2018年2月13日/ 8:55

    伟大的梅根!我听说过奇迹的早晨,但对此不太了解。我认为积极的肯定是如此重要,我同意他们做出如此重要的差异!我喜欢你谈论和你和孩子们说话的人说话的那一点,那真的被谐振了!一位顾问我不时谈到这一点,就“我们告诉自己的故事”而言,这真的帮助我认识到令人震惊的内心评论家!一首我发现真正强大,与此讨论有关的歌是完美的粉红色。我最喜欢的线是“改变你脑子里的声音,让他们喜欢你”!无论如何,你启发了我今天的个人肯定。谢谢你这个强大的帖子!和PS慢跑者太可爱了!

  10. 玛丽
    2018年2月14日/ 4:49 PM

    你的帖子一直很棒。一世’vere总是喜欢你的博客,但最近你已经比以前更令人敬畏….I don’知道甚至可能是如何!你的辛勤工作真的显示!

  11. 2018年2月17日/ 10:29 AM

    谢谢提醒我,这是一个很好的肯定可以在你的生活中实现

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