幸福的球谱系&2017健身/ Lifestyle倒带

欢迎来到新年的朋友!你感觉还活着吗?!或者更像准备留在封面下?!我,对于一个人来说,我感到非常雄心勃勃,兴奋了大约2018年!自从我是个小女孩以来,8是我最喜欢的号码,我的儿子今年十八岁!当你有一个新宝贝时,它’s easy to think, “我从不希望你长大,永远留下一个婴儿。”但是,我的经验一直是每个阶段,每个年龄都随着孩子的增长而越来越好,你的关系扩大了。它’真正是生活中最好的事情!

我知道这通常是一年中的时间我们对新的一年的决议和目标都得到了所有眩目,但我’已经学会了,以便在1月份之前容易地烧掉我甚至结束!缓慢而稳定为我赢得比赛,但我会在几周后说零星运动,我需要回到健身常规。它只是让我的一天和我的身体,我的生活感觉更好!你也是?并回到那个早起的醒来!它’第一次受伤!但是,这将是如此值得的!

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今天,我有一个新的健康食谱,易于组装(无需烹饪)幸福的球,然后是我的顶级食物和健身职位为2017年。如果你读过 我2018年的意图, 它’s使我的博客内容更加圆满,包括更健康的生活方式帖子。我希望你’像我一样兴奋!

米酥脆幸福的球

幸福的球

我拿走了原来的食谱  Bren Did. 下面加了一杯日期和1​​/2杯山核桃,但省略了椰子,花生酱和椰子油,但那’是一个幸福的球的美丽。您可以自定义它们以满足您自己的偏好!

配料

  •   整个滚动的燕麦 (在食品加工机中轻轻切碎)
  •   脆米谷物
  • ½ 杯子 切碎的椰子 (加糖或不加糖)
  • ¼ 杯子 嘉种子
  • ¼ 杯子 亚麻籽 (地面)
  • ½ 杯子 天然花生酱
  • ¼ 杯子 处女椰子油
  • ¼ 杯子 蜂蜜
  • ¼ 杯子 迷你巧克力芯片

食谱

  1. 将花生酱,椰子油和蜂蜜一起搅拌在一个小搅拌碗中直至光滑。
  2. 将干燥的成分结合在一个大碗中。
  3. 将花生酱混合物倒在干成分上并混合直至均匀合并。
  4. 用2汤匙混合物形成小球,放入玻璃储存容器中。 (如果混合物不形成球容易将其冷却至少30分钟,然后形状。您也可以将混合物压成涂抹9″ X 13″锅,寒冷,切成4行的8行。)
  5. 冷却能量球30分钟然后享受。

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  6. 存放在冰箱中长达2周。

食物

我知道我们’re all looking for 容易,健康的饭菜在这篇文章中,我分享了我们的5个食谱,这对你来说是美味的。

We’真的很欣赏 蓝色围裙餐 当我们订购它们时。它’很容易进入一个车辙,有时候到商店不是’这一切方便,所以这些小盒子的新鲜成分右转到你的门感觉像是救星!

我甚至在厨房里得到了约旦帮助 这个!

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但是,如实, 提前准备餐点 是保持我饮食的最佳方法,从长远来看,节省时间!我建议周六杂货店购物,周日和周三的用餐。

Fajita膳食准备碗

膳食准备食品容器

我们迷上了这些 2夏季沙拉 今年,并在重复 - 特别是鹰嘴豆沙拉。甚至约旦都喜欢那个!

墨西哥沙拉

I’m的烹饪书的一个巨大的粉丝,而真理被告知,我可能喜欢阅读烹饪书比我做实际烹饪,所以它’没有惊讶的是,我喜欢在周六早上和几张烹饪书中坐下来 计划我们的每周菜单!

如何菜单计划

类似的杂货名单磁焊盘

健康

我的 婴儿后的身体|一年之后 帖子是今年最受欢迎的之一。我仍然挣扎着怀孕的持久影响,愿意奶油可以神奇地使我的下垂腹部皮肤再次绷紧,但在现实世界中,它’我只是我要接受的一部分。我很感激你对这个的支持性评论,它肯定有助于了解我’不孤独或疯狂以这种方式感受到。

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我们怀孕后肚子的部分原因‘pouchy’通常是因为酸性直方体(AB分离)。你很容易 测试自己,看看你是否拥有它,并且有练习来帮助修理 it!

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如果你’ve掉了自己的优先事项列表’是时候回来了!这些 5个健身目标要重置& Recharge 是一个良好的开始!

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我通常在健身房锻炼或外面跑,但它你需要你在家里可以做的东西,试试 这个例行有10个全身练习 你可以在没有设备的任何地方做!

早上在家锻炼

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我丈夫的帖子贡献, 如何避免假日体重增加,  是一年中最受欢迎的之一,他解释了他如何在素食饮食中减肥。他’现在再次回到肉类,但我们俩都对今年吃更多的植物美食有兴趣。这导致我以我看待食物和我的方式重新思考’一直在研究素食主义者,这样我就可以再次进入更多的肌肉。一世’M Super Eiverity很快就能分享更多!

他和她 - 如何避免假日体重增加

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但是,假期有一些沉迷和我’d躺着,如果我说我没有’享受所有甜点的乐趣!您是否享受从头开始烹饪,这  节日派对食品想法:假装或制作它 帖子给你覆盖了!

盐渍焦糖 - 巧克力 - 慕斯-1(1)

通过  坚韧的饼干

如何富有成效

生产力和组织都是我的东西’从年轻时一直感兴趣,擅长。我肯定觉得我在这些地区和我有诀窍’M So So Suped为2018年带给您这种内容!我知道你们也喜欢它!

今年我为自己做的最好的事情之一就开始了早期醒来。它让我的一天以这样的好方法开始,现在我’m瘙痒回到它。在这里我分享了 我清早常规 和我在早上8点之前喜欢做什么!

清晨习惯

如果你 want to start getting up early, but need some help, check out this post: 如何提前醒来。

全年,我用一个规划人来组织我的一天,这里是 我的十分之一.

漂亮的规划者

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在学年开始时,我们做了一个新的 早上和下午图表 for James.  He’在二年级,这些视觉提醒帮助他继续跟踪。

儿童早晨常规图表

如果你’曾经想过什么 我生命中的典型工作日 看起来,你可以在这里阅读所有这些。

生活方式博主的日子

旅行

我没有’t think I’D今年这么多旅行,但我确实去了一些旅行,并在这些帖子中与您分享了所有有趣的细节:

春假在加尔维斯顿

玛利亚市场在Waco

女孩周末在达拉斯

7月4日失去了松树度假村&与孩子一起度假的提示

失落的松树度假村巴斯特罗特德克萨斯州

夫妻旅行到新奥尔良

格哈姆Top2.

BH&G纽约的TiteMaker活动

BH&G QuideMaker 2017 #Stylemaker #bhg

纽约24小时

纽约24小时怎么做

达拉斯的绽放车间

白雀昆兰德克萨斯州

照片Via Angelica Marie.

最后但并非最不重要的是,今年舒适区最在我的舒适区之外推动我的一件事 托管一个单人时装秀 我在现场观众面前的舞台上更换了20件衣服的地方!最终成为超级有趣的经历和我’D实际上再做了!

项目单甘油陆镇广场活动

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 新年快乐的朋友!一世’凌晨,2018年将是我们最好的一年!
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2 Comments

  1. 克里斯蒂娜W.
    2018年1月6日/ 8:02

    我也在H-Town,我喜欢读你的博客。我喜欢你的nordstrom’因为它给了我衣服上的帖子’t think twice about!

    我不得不说我也是Avid Cookbook粉丝和收藏家–我比我读出来更多。哈!我开始从我们所有的家庭中收集厨师书籍旅行。我确实问了什么食谱是樱桃番茄沙拉出来了!

    谢谢你所有的提示,最喜欢的东西等。爱他们!

    • 2018年1月7日/ 12:55 PM

      你听起来像我的烹饪书!那个樱桃番茄和草莓沙拉是我朋友玛丽安娜带到派对的东西,我们都疯了,所以她给了我食谱。一世’不确定她最初找到的地方。

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