婴儿之后的身体 | One Year Later

现在,我们通过 约旦元年’s life, 那里 are so many things to look back on in amazement.  第一年伴随着如此多的情感,我想我经历了每一个人。 In retrospect, 前四个月真的很辛苦 即使它’只是很短的时间,感觉就像永远’在它的厚处。 
整夜不眠,全天母乳喂养,简直就是艰难,没有办法。 随着时间的流逝,睡眠不足会赶上您。  感谢上帝约旦开始 在四个月大的时候彻夜难眠,因为那段时间我真的很布谷鸟。 
It’这也是您的身体经历怀孕,成长为微小的人类内部的旅程,直到您看起来像您一样’我吞下了一个巨大的气球 ’快要爆了!实际上,即使我年龄较大,我在乔丹怀孕的大部分时间里也很开心, I kept 工作ing out 和 eating healthy 和 that made the biggest difference in how I felt. Of course, 那里 were 妊娠晚期的硬质部分,但是大多数时候我都感觉很好,很高兴和感激能怀上她!
类似连衣裙 | 夹克 (size up) | 项链

您 guys know that 适合度 has always been an important part of my life 和 I was three days out from 参加NPC比基尼大赛 当我意识到自己怀孕五个星期了! 即使我们一直在努力,但我没有’没意识到我怀孕了,因为起初我做的测试说阴性! 
During those 10 month longs of pregnancy, your body goes through so many physical changes, but it takes time to lose the weight 和 get back to the level of 适合度 you were in pre-pregnancy.  I’我对我的产后一直很坦率‘body after baby’并在做了个人回顾 6个星期, 12周, 4个月6个月 如果您想检查一下。

差不多整整一年以前,经过一个特别不安的夜晚,我在Instagram上发布了这张约旦和我的照片。 我仍然有一个大而圆的柔软腹部,超级疲倦的眼睛和头发’t been washed in 我不’我不知道要等多久,但我所感受到的只是爱上了这个宝贝。 爱是压倒性的! 人们说我很勇敢发布这张照片,但是’s just me.  在这个阶段,大多数新妈妈可能看起来和感觉都一样!除非他们不这样做 ’t,然后我们讨厌他们! #Ikid!

现在它’已经整整一年了!一年有什么不同! I’我已经入睡了,头发干净(深色)!,我’m  happy to be pretty much back to my pre-pregnancy level of 适合度.

Y’所有人都非常友善,特别是在周五的InstaStories上, 试穿所有这些泳衣 为了春假!非常感谢! 我知道我需要学习如何称赞并说“thank you”,因为我最初的想法始终是“No! 您 can’看不到我腹部的松弛皮肤”并不断将自己分开。 我在怀孕期间一直努力工作以保持健康,去年我努力工作以恢复健康,因此,我非常感谢您抽出宝贵时间送出一份“You look great!” my way.

一件事我’ve gotten better about over the years is learning how to dress my body to help accentuate the parts I like 和 camouflage the parts 我不’t!  I’m super short (5’1)又娇小,所以我终于知道了’重要的是要使事情适合(特别是不要太大)或我’ll just look frumpy.

而且由于拍摄了过多的衣服拍照,我’ve意识到哪些角度可以帮助我在照片中看起来更好。例如,如果您将手臂稍微向后拉并弯曲肘部,’会帮助您确定肩膀。扭一个 侧面的一点让您显得苗条。

碎花连衣裙 0P


红色礼服 XS

这款修身长靴牛仔裤适合苗条身材,并用尖头鞋头塞在地板上并塞在顶部,有助于拉长腿部。 


坦克 US4 | 牛仔裤 0P | 高跟鞋 | | 带 

因此,我可能可以打扮得更好些,以使自己的短自我看起来更好,但在下面, 甚至在婴儿一年后,我’我仍然在某些方面挣扎。 Although I’我努力工作以减轻婴儿的体重,重新获得力量和肌肉,并恢复健康状态,’我仍然留下我的腹部皮肤松弛’我有自我意识。 
可以这样说吗?  I immediately think my message 应该 (I always know 那里’s a 问题 when I’m thinking “should”) be “爱自己松弛的皮肤和所有。 What’s the big deal?” And yet, I 不要’爱我身体的那一部分。实际上,我真的很讨厌它。 
我也有腹泻直肌(腹部肌肉分离),可以防止下腹部绷紧。 我的间隔只有两指,我’我听说它可以随着时间的推移进行某些锻炼而关闭,但是我’我还在努力。  因为我们的腹部分开并扩大以容纳正在成长的婴儿,所以很多妈妈都患有这种情况。 很多人都拥有它,不要’没意识到,他们只是觉得自己有一个“pooch” they can’t get rid of.  您可以进行锻炼以帮助维修(请尝试MamaStrong.com),某些锻炼会使情况变得更糟,因此必须小心。 
的“funny”? thing is, the leaner I get, the worse it looks! 的pictures above are the same, but you can see how it looks worse in certain positions too.  
我想“go 那里”并与y分享’万一你们中的任何一个也有这个,并且可能以为您是唯一的一个。 But 我不’不想吓到任何准妈妈! To write an honest “body after baby”发布后,我必须给您我的真实想法和我后婴儿尸体的真实照片。  Even though it’我这样做很吓人。 当我与您分享这些图片和经历时,我特别有自我意识,这就是为什么我不穿比基尼。 It’s also why I love these high waist 工作out capris (适合我的XS尺寸)那么多!
我正在和我的好朋友奥黛丽谈论这篇文章和这些图片,她看着我就像她没有’没意识到我在说什么,意思是皮肤没有’t look “that bad” 这引发了关于我们可以对自己有多努力以及我们自己的斗争和不安全感的整个讨论。 
我觉得我’ve come a long way since my 20s 和 even though 我不’我爱我的腹部皮肤松弛’我对自己的身份很有信心。  I’一个超级忠实的朋友,一个慈爱的妈妈,一个有爱心的妻子,慷慨的姐姐和负责任的女儿。 No, our bodies 不要’不能将我们定义为人,但我们仍然可以看起来很好。 Right? 
我可以和你分享一个秘密吗? Actually, it’甚至不是秘密,只是我最近才做的超级事,所以我没有’有机会分享。 上周(拍完这些照片后),我看了我的皮肤科医生进行激光紧肤手术。 他说我是个不错的候选人,建议总共3或4个,相隔一个月,我’我一定会告诉你结果’我完成了。我什至以为我可以做一个InstaStory,这样您就可以看到15分钟的程序是多么容易和无痛。 让我知道你’d like to see that. 

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I’我完全不会为这种紧肤程序感到尴尬或不自觉。 I figure if 那里’可以做些有助于改善它的事情,’不是侵入性的或危险的,我’ll try it! It’每次治疗大约需要300美元,在我的书中值得。

但是,与此同时,作为女性,我们不’不想一直被我们的外表所困扰。哎呀,作为母亲,我们不’没有时间去!我尝试一周做几次运动,吃得相对健康,偶尔感到不适,然后继续生活,做母亲和工作,并成为朋友,妻子,女儿,并积极地生活。 尝试享受它,全神贯注,做一天中需要做的所有事情,然后在一天结束时我倒在床上的一堆东西中。

当然,我想看起来不错,感觉很好,但对我自己和我的孩子们也很健康,但是我想知道这两个人能否以健康的方式和谐地生活吗? 无需徒劳或自我驱动,也不在另一端,根本不在乎我们的样子和让自己走开吗? 

你们中的许多人都询问我的日常锻炼方法,该方法目前包括每周进行2-3次负重训练,并且(理想情况下)每周进行几次有氧运动(通常在室外跑步),每次锻炼约30分钟。 I haven’t运行了一段时间,因为“I’ve been so busy” (isn’t我们所有人),但我想尽快恢复。 我只是喜欢跑步让我有感觉–如此充满活力和活力,这让我心情愉快。

如果我’为了严格控制饮食,我主要按照40%蛋白质,35%碳水化合物和25%脂肪的饮食计划,坚持1300左右–每天1400卡。 And I make sure to have treats on the weekend so 我不’t go crazy.  我喜欢吉拉德利(Ghirardelli)黑巧克力坊,经常在晚餐后吃几顿。 I’我也是一个巨大的哈根达斯(Haagen Dazs)情人,’我的内pleasure荣幸! 

I’ve最近发现,每天早上只有10分钟的冥想可以让我镇定下来,并显着降低压力水平。 我使用顶空应用程序’指导冥想’一点都不俗气或怪异,我’m承诺今年会坚持下去。

有时我会很忙,以至于早晨我坐在电脑前时,我都想直接写博客和我所有的项目’我正在努力,但我总是提醒自己,我需要花10分钟的时间进行冥想并集中注意力,剩下的工作将变得更加美好。 


雅典娜作物 (木炭)小| 两色热身打底裤 (海军& Charcoal) Small | 球鞋 | 没有露面的袜子
自从我“work”在家,我可以整天与妈妈和宝宝互动,当我互动时,这些互动会更加生动有趣。’我没有那么紧张。 Even though they 不要’t know it, I’确保他们感谢我’ve been meditating. 

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墨镜

我意识到这一点‘Body After Baby’帖子比喧闹更深,“只需10个简单的步骤,即可在怀孕后看起来很棒!”但是你们应该得到并且已经期望达成真正的交易,我只能为您提供我的诚实经验和感受。 I’m sure I didn’不能完美地说出一切,但我希望我的心能过。

I’对这些快速成长的孩子(背靠背两个生日!)特别了解,我们只有一种生活才能充满活力地享受生活!

我想保持健康,并且有能量(我需要它!)跑来跑去,追逐我的孩子,并跟他们做倒立,车轮和翻筋斗之类的愚蠢的事情!

我知道我的孩子不’不在乎我的身体是什么样,他们在乎我如何对待他们,我在乎他们,并且我们在一起度过了愉快的时光。 

I’m feeling all vulnerable 和 yet so happy to just be putting all this out 那里.  It’已经有一年了,我’我期待着将来与您分享更多的旅程。

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102 评论s

  1. 2017年3月6日/下午12:13

    梅根,非常感谢分享。起初我没有'不想读这本书,因为我觉得,"让我休息一下!你们在一起"但我很高兴自己做到了。感谢您受到攻击并让自己陷入困境。读到这篇文章让我如此(出乎意料的)激动!我也一直在想'correct' balance –我想看起来不错,感觉很好,但是我如何专注于它而不过多地关注它。我觉得你'我帮我弄清楚了一点。再次感谢您的启发和提示!保持它看起来很棒*微笑*。

    • 2017年3月7日/下午2:18

      That balance part of it all is a 工作 in progress for lots of us! It'很难同时做好所有事情,因此我们会尽力而为。

  2. 2017年3月6日/下午12:17

    梅根,你 look amazing! As always, 谢谢 for your honesty 和 or being real!

  3. 2017年3月6日/下午12:31

    喜欢这个!一世'我母乳喂养了我六个月大的婴儿,由于某种原因,我的身体依靠大量的脂肪,我可以't lose anything! It'很难不徒劳,只专注于我'我为我的宝宝提供!我知道我将一生都在努力工作。不久以后要成为这个小宝宝的妈妈。

    • 2017年3月7日/下午2:18

      而且您的身体在六个月后仍在变化!它'很难为自己争取时间'仍然可以母乳喂养,但是妈妈坚持下去对您有好处!恭喜您的小宝贝!

  4. 2017年3月6日/下午1:09

    Bravo 梅根! Thanks for being so real, one of the many reasons why I love reading your blog. 您 look fantastic 和 your post reminds me that we really are our own toughest critics. We need to stop being so hard on ourselves!

    • 2017年3月7日/下午2:20

      Isn'真是凯蒂。我们是我们自己最糟糕的批评家,也许我们认为可怕的事情是'problem'有人希望我们必须保持所有观点并尽可能保持积极。

  5. 2017年3月6日/下午1:11

    Love this! 您 do look fantastic! I understand the lose skin though. After three kids back to back I have lose skin that sort of hangs 那里. I 工作 out 和 eat relatively well (most of the time) but that just won'不能恢复正常。是的,我的孩子是完全值得的,但是无论如何,这种皮肤仍然困扰着我!

  6. 2017年3月6日/下午1:33

    I was looking to your blog this morning to find some 适合度/healthy eating motivation. And i certainly found it. Ive never been pregnant but i think all women can relate to what you were saying, i know i definitly did. (My issue is my legs, harder to conceal in bathing suits, lol)I also struggle with 工作/fitness/life/being a happy/healthy/better person.Love this post for keeping it real! 您看起来好棒! Keep us posted on the tightening procedure! 🙂
    〜珍妮·玛丽〜

    • 2017年3月7日/下午2:20

      I'm glad to hear that other women, even without babies, 我可以 relate to this post 和 find inspiration in it. Thank you for letting me know! Have a great day!

  7. 2017年3月6日/下午1:46

    This is a great post 梅根! I love your honesty. So important 和 good for Moms to read posts like these!

  8. 2017年3月6日/下午1:49

    I love, love, love this. 您 are so beautiful 和 your honesty is inspiring! As a girl mama, I know how it feels to want to always show examples of loving your body- but it is okay to also take an honest look 和 not be crazy about certain parts. 您 are a great role model for your kids, showing them how to live a healthy 和 full life. Not to mention how to set goals 和 completely crush them (hello, 适合度 competition!). It has been so fun to watch your journey, 谢谢 for your candor!

    • 2017年3月7日/下午2:20

      非常感谢Dana!

  9. 2017年3月6日/下午2:12

    梅根 you do look great 和 那里 is nothing wrong with having loose skin unless it bothers you. I fought for a few years doing anything about the loose skin 和 finally did a tummy tuck. I had huge 10 pound babies 和 I have a small frame. 的only regret I have is not doing it sooner.

    • 2017年3月7日/下午2:21

      对你有好处!一世'我也希望通过收紧皮肤的方法也能取得良好的效果。

  10. 2017年3月6日/下午2:33

    梅根一世'已经阅读您的博客一段时间了,不要't think I've评论到现在为止。但是我只得停下来说出您对共享方式和共享的不可思议。非常感谢您的诚实。您敢于展现如此之多的人(包括我在内)难以隐藏的事物真是令人鼓舞。一世'她是一位健身妈妈,距新出生的婴儿已有很多年了,但我一直在挣扎,无论您处于哪个阶段,无论是从一个妈妈到另一个妈妈,我都在挣扎。我相信您在那里建立的联系是如此重要。你抱着你的新女婴的照片是如此甜蜜柔情。你是一个灵感,我'm thankful for you.

    • 2017年3月7日/下午2:22

      It'永无止境的旅程,对吧?我们只有一生才拥有这种身体,我们必须保持其活跃和健康!

  11. 2017年3月6日/下午2:48

    您'再来一个热妈妈!喜欢这个帖子!即使是很小的妈妈,我也很难让自己"young" body go, but one look from Graham 和 那里 is not an ounce in me that has shame for my 'mom-bod'! I'等我们生完孩子后,我会报名收紧肚子,所以我'急于看到它是如何工作的!

    • 2017年3月7日/下午2:23

      喜欢看到你的宝贝!他's such a cutie!!!

  12. 2017年3月6日/下午3:04

    Thank you for being so open 和 honest! Loved this post! It is so hard to balance everything as a new mom 和 find time for yourself. 您 are beautiful! Keep up your hard 工作!

  13. 2017年3月6日/下午3:06

    非常感谢您坦诚相待!我喜欢这个帖子!很难找到时间平衡一切…especially with a new baby. 您 are beautiful! Keep up the hard 工作!

  14. 2017年3月6日/下午3:28

    非常感谢你的这篇文章!!它不能'来得更好。一世'我已经有很长时间的读者了,作为一个内向的人,我很少评论我读过的任何博客,但我只是对今天有所启发。我最近生了第二个孩子(他's 5个月了)和我'我第二次真的很挣扎,再次感觉像我自己。在我可以应付的#1之后身体发生变化,但是第二次肯定要付出代价,我'我一直为此感到非常沮丧…但与此同时,我也因为过于重视自己而感到矛盾,因为'关于这些婴儿的全部信息!妈妈们经历了这样的挣扎,"看看宝贝6周后我看起来有多好"职位虽然对她们很有帮助,但令人振奋的是,看到其他女人也和我一样挣扎。非常感谢你,你看起来很漂亮!

    • 2017年3月7日/下午2:25

      您'让我想起了那些早月!你呢'重新描述了我们经历的冲突。我们想成为所有关于婴儿的人,但我们也必须照顾好自己。

  15. 2017年3月6日/下午3:30

    生了三个孩子后,我的肚子有很多妊娠纹。一世'我终于来接受他们,十五年后,我'm finally going to wear a two piece! 谢谢 for sharing your story 和 being honest! I enjoy reading your blog 和 photos on Instagram的! 您 look amazing by the way!

    • 2017年3月7日/下午2:25

      妈妈!摇滚那比基尼! ?

  16. 2017年3月6日/下午3:32

    很棒的帖子!谢谢你的诚实。我觉得你看起来很棒'很明显,您要照顾好自己。我也对激光紧肤治疗感兴趣,因此我很想听听您的经验并查看您的结果。

    • 2017年3月7日/下午2:25

      I'我希望取得好的结果– I'll keep you posted!

  17. 2017年3月6日/下午4:31

    Thank you for writing from an honest place. 您 are one of the few bloggers that I continue to follow. 您 look awesome, but if you are bothered by your loose skin, I admire you for doing something about it. I want to say something to all the girl mamas. Daughters observe everything we do, so it is important we approach 适合度 from a strength 和 health aspect, as opposed to a diet 和 thinness aspect. I luckily took this approach 和 raised a beautiful, healthy 和 fit daughter.

    • 2017年3月7日/下午2:28

      我同意!我也开始写这本书,但决定再次保存它。它'不过我绝对在想,特别是有自己的新女儿。 ?

  18. 2017年3月6日/下午4:31

    这是一个很棒的帖子!您说得很对,就我个人而言,我认为您在接受事物并试图使它们变得更好时表现出极大的平衡。就像你说的,我们的孩子不'不在乎我们的身体长什么样,但是如果我们通过照顾好自己而感觉好些,那就继续吧!我和你的职位相似。我的婴儿(第2个)一周前才转身,而我'我喜欢跑步了几年。婴儿来了之后,当然最初的几个月很艰难,我以为我永远也不会再跑步了,因为我感觉如此不适,我的身体与众不同。一世'自此完成了两次半程马拉松,两次越野跑和两次全程马拉松。我的时代不是最好的,为此我很努力,但是我必须停下来并记住大局。希望我看起来还和您一样好,但是要努力!你看起来好美!您会通过照顾好孩子为孩子树立好榜样。

    • 2017年3月10日/下午2:56

      您r second is just the same age as 约旦! Dang, I admire you so much for completing those marathons! I usually only run 3 miles! I think the most I've一次完成是6!那只需要精神和身体上的耐力。说真的,对你有好处!一世'我很高兴您坚持使用它!

  19. 2017年3月6日/下午4:41

    感谢您如此原始和诚实!

  20. 2017年3月6日/下午5:07

    Girl you look SO amazing! I love all of the honesty in this post. 您 are at a great place, but we are all human 和 那里 is no fault in acknowledging you 不要'每天爱你身体的每一部分。但是相信我,你看起来不可思议!

    • 2017年3月10日/下午2:56

      谢谢你这么说!我很感激!

  21. 2017年3月6日/下午5:07

    我非常喜欢这个。谢谢。

  22. 2017年3月6日/下午5:45

    梅根, 谢谢 for being so honest 和 sharing from your heart. 您 look AMAZING 和 I would kill for your figure. I too have that loose post baby skin plus stretch marks. My stomach has always been the part of my body that I dislike the most. I am too self-conscious to wear a two piece swimsuit. I admire you for being so vulnerable 和 showing us the real you. 您'是一位出色的母亲和一个灵感!

    • 2017年3月10日/下午2:57

      对,就那个'为什么我最近更喜欢一件!一世'我希望我能从紧肤中分享一些好的结果。我总是看到面霜和乳液的广告,但我真的不知道't think those 工作.

  23. 2017年3月6日/下午6:05

    我可以't tell you how much I applaud this 和 you! I love your positive, yet realistic, approach 和 tone. Thanks for putting it out 那里 和 for uniting us mommas. Btw- you look fantastic!

    • 2017年3月10日/下午2:58

      我喜欢想到我们所有人的团结。我希望你'所有人都可能与此职位有关,我'我很高兴见到你!

  24. 2017年3月6日/下午6:09

    女孩,你看起来很棒,我比你更了解你的诚实!一世'在第二个孩子之后的三年,我只是无法让我的腹肌看起来像以前一样。他们定了调子,但我的肚脐还在中间沉了一点。更不用说我的肚脐看起来很奇怪。我将不得不考虑收紧皮肤的程序。我可以'等一下看看这对您有什么影响!

    • 2017年3月10日/下午2:58

      我的肚脐没有'看起来也不好-有了詹姆斯后,我不得不进行疝气修补。

  25. 2017年3月6日/下午6:24

    我们同胞妈妈,感谢您的诚实…and you look great!

    • 2017年3月10日/下午3:29

      谢谢雷切尔!

  26. 2017年3月6日/下午6:48

    I'我为为您展现出真正的您而感到骄傲!这么多人会'不愿意这样做-您看起来很棒!

    • 2017年3月10日/下午3:30

      感谢您说Al!很难发布,但是我'我很放心!

  27. 2017年3月6日/下午7:01

    鼓舞人心!一世'm at this same stage with my 婴儿后的身体 #2. 的skin sagging on the tummy is my frustrating spot also which diet 和 exercise can't fix! Uggggggghhhhhh!!!!! I look forward to hearing about your skin laser tightening therapies 和 if they 工作! P.S LOVE LOVE LOVE 您r blog!!

    • 2017年3月10日/下午3:30

      那是令人沮丧的部分,尤其是在饮食干净,努力锻炼之后!

  28. 2017年3月6日/晚上7:09

    Great post, 梅根!! 您 do look amazing, but I do agree, we are our own worst critics. We often 不要'不要像别人那样看待自己,因为我们只专注于负面。我们都在进行中。我希望看到InstaStory的收紧程序。

  29. 2017年3月6日/下午7:17

    谢谢牙齿,这真是太好了,宝宝3个月了?

  30. 2017年3月6日/下午7:19

    谢谢,这对我来说太好了,我第二个孩子过了三个月。

  31. 2017年3月6日/下午7:28

    很棒的帖子!我读了每个字… I'm 10mos产后,我仍然不'不能100%恢复怀孕前的状态。通过发布此信息,您分享了多么鼓舞人心的讯息!太棒了!

    艾米丽| http://www.socialdearest.blogspot.com

  32. 2017年3月6日/下午7:32

    梅根,你're beautiful, 和 I'我很高兴总是在这里和Instagram阅读您诚实/真实的帖子。我们需要在线上有更多喜欢您的女性!我完全理解并支持您的皮肤收紧程序,并很乐意通过此处或Instagram上的帖子查看其收紧过程。从身体上看,我认为你看起来棒极了,但除此之外,我尊重你为自己,丈夫和婴儿保持健康的事实。多么棒的帖子!

  33. 2017年3月6日/下午7:58

    一个非常真实和诚实的帖子,梅根。我同意其他一些观点,作为女孩妈妈,我们确实必须注意我们所说的关于身体形象的事情。从健康和健身的角度来看,最好采用这种方法(不过,我什至会说,有时"fitness"方法可能需要"unhealthy"转)。我也同意,如果您可以在不造成侵害或危险的情况下对其进行处理,则可以这样做。我已经在难看的,痛苦的静脉曲张上做了很多工作,很快就需要进行修饰。我不是为了让别人看起来过于极端而有些不再让您认识这个人。
    在考特尼(Courtney)度过愉快的时光!

  34. 艾琳@手工艺品
    2017年3月6日/下午2:34

    I love this post, 梅根! Us mommas can be so hard on ourselves. Why do we hold ourselves to such a crazy high expectation? 您 are simply beautiful, but more importantly healthy 和 a wonderful momma!

    • 2017年3月7日/下午2:23

      非常感谢Erin!

  35. 2017年3月6日/下午8:53

    Hi 梅根! 什么 a great post. I read your blog religiously 和 love your attitude 和 outlook on all things health, fashion, décor 和 parenting. I am not a mom yet but I have already gotten great tips from you 和 look forward to more in the future. Thank you for putting yourself out 那里 through this blog! 🙂

  36. 2017年3月6日/下午8:54

    5个孩子之后,我的腹部皮肤很松散,我曾经讨厌它并感到压力,说实话我还是不't喜欢它,但我选择将其作为提醒,这是所有松弛的松弛皮肤为五个健康婴儿的生长提供了空间感谢您今天分享

  37. 2017年3月6日/晚上9:06

    梅根,真是个鼓舞人心且真棒的现实生活,您把它钉在了姐姐身上!谢谢你这么诚实's why I'已经阅读您的博客多年了。作为两个孩子的妈妈,我知道您对身体的感觉,以及对孩子们保持活跃的重要性。我从另一位妈妈博客作者那里读了此评论,并认为它很完美,所以我不得不分享…"上帝赐予我一个身体,它可以做得如此宏伟,可以发展人类的生命,并不是每个女人都如此幸运。我的身体从完美到完美,但由于上帝赐给我一个女人可以收到的最珍贵的礼物之一,我感谢这个身体!"从佛罗里达寄给您和您的甜蜜小家庭的祝福和积极的想法!附言您看起来好棒!!

  38. 2017年3月6日/晚上9:34

    我的孩子今年春天将分别是14岁和12岁,我的皮肤也位于肚脐下方。我称它为我的悲伤皮肤,看起来像融化的一样,哈哈。而且最近我减肥了,瘦了的我看起来又变胖了。我和你在一起。我将在一个月内开始维纳斯塑形术(8次治疗),以帮助收紧皮肤,在那时,我将尽力减轻体重,因此我的最终效果将以我最薄的状态为基础。我很好奇,如果您不介意您正在做的治疗叫什么?如果我的工作没有达到我的期望,那么我计划继续尝试。是时候让悲伤的皮肤走了。我很想交流有关治疗的信息。

  39. 2017年3月6日/晚上9:41

    I'我产后将近一年,我可以'也不要站立腹部皮肤。我也有腹部分隔,所以你几乎不能告诉我'm less than my prepregnacy weight. Reading your posts on 适合度 postpartum have been inspiring 和 motivating. Thank you!

  40. 凯特
    2017年3月6日/下午4:19

    我很少发表评论,但是感谢您提供如此诚实的帖子。自我感觉良好与不自我驱动之间的斗争是艰难的!!!关于我自己,我有很多事情可以脱颖而出,但是然后,我觉得,生活太短了,很难对自己如此!我喜欢您的帖子和博客!!<3 <3

    • 2017年3月7日/下午2:27

      Thanks 凯特!! 您 get me!

  41. 2017年3月6日/晚上10:21

    这是一个如此真实而美妙的阅读!感谢您分享管理孕产和恢复身体的所有风风雨雨。我绝对会对您推荐的程序感兴趣,因为这会导致皮肤松弛的问题!

  42. 2017年3月6日/下午11:03

    谢谢你的这篇文章!我现在期待第一个孩子,而且年龄更大,我担心婴儿的身体。一世'd def对贴紧皮肤的帖子感兴趣!我觉得你看起来很棒-

  43. 2017年3月6日/下午11:55

    梅根,你看起来很棒!我真的很感谢您的辛勤工作,并有幸得到了皮肤的认可:)稍微加紧就没错!我是一名物理治疗师,只是想让您知道运动疗法对直肠和女性的阻滞有帮助'健康PT可以告诉您,然后您可以自己录音。我通常建议保持锻炼状态(通常持续2-3天),并且要非常遵守锻炼方法,如果可以的话,每天都可以参加锻炼!希望这可以帮助!再次感谢您的分享:)

  44. 2017年3月6日/下午11:57

    Thank you 谢谢 谢谢 for this refreshingly honest post! I am 工作ing out harder 和 in better overall shape now, at age 36 和 with 2 c-sections under my belt, than ever. But my tummy! Eek. 我可以'等待您的程序。请发表!

    我认为它's totally ok to say –我爱我的身体,并为此而感恩's 不要e for me, but 那里 are things about it 我不'不喜欢,我想为此做点什么!

    Thank you for sharing those pics. 您 are truly an inspiration –你显然是个好妈妈。

  45. 2017年3月6日/下午11:59

    梅根…there'诚实和透明无可厚非。您're brave enough to put your thoughts 和 life out 那里. Most of us would hide from that level of public judgement. 您 say the things we are all experiencing, please 不要't think that you'再一个人。感谢您的贴心文章。善待自己。你是一个有那么多内心的美丽妈妈。
    您r faithful reader,
    安吉拉(安格拉拉维尔)

  46. 2017年3月7日/上午12:03

    Love your honesty, 梅根. Be kind to yourself, you'是一个宏伟的妈妈!我们都为某事而苦苦挣扎。只知道你're not alone…。如果有什么让您开心,那就去做吧!
    xo Angela(IG:Angelalaville)

    • 2017年3月24日/下午3:42

      谢谢你,朋友!!

  47. 珍妮@ Simcoe Street
    2017年3月6日/下午7:43

    您 look PHENOMENAL.
    我知道's not the point of your post. but I felt it needed to be said. Because, damn girl. 您 look awesome.
    I'多年来一直是您博客的读者,这是我最喜欢的帖子之一。我也想知道有关皮肤紧致治疗的信息。如果您负担得起,而且安全,我就说。一世'我正在研究一种叫做冷塑的奇怪的冷冻脂肪方法,因为三年后三个孩子出生后,我的肚子开始膨胀,随着我在其他地方减肥而变得越来越糟— 和 it just won'脱下来。我说,如果您能解决让您内外烦恼的事情,那就去做吧!

    • 2017年3月6日/晚上9:36

      珍妮–如果您做酷的事,我很想知道。我从4月开始做维纳斯雕塑,以放松皮肤,但是我研究了一点,酷雕塑。

  48. 2017年3月7日/上午5:55

    您 are so inspirational! Congratulations on your achievements! ��

  49. 2017年3月7日/上午9:05

    Well 不要e, I love floral dress 和 also the red one:D

  50. 2017年3月7日/下午12:53

    I'一位长期的读者,但从未发表评论-直到今天。喜欢这篇文章。昨天整天都在想这件事,所以我想我不得不发表评论。热爱各方面的诚实-令人耳目一新。绝对让我们贴在皮肤上收紧吗?

    • 2017年3月24日/下午3:41

      非常感谢您抽出宝贵的时间对Cate进行评论-非常感谢!

  51. 2017年3月7日/下午1:34

    我喜欢这个帖子!!!您脆弱和透明的意愿令人鼓舞!我可以与每个词相关。一世'一位46岁的妈妈,只有6岁,她努力工作以保持健康并保持良好的年龄。在大多数情况下,我'我对我的身体很满意,除了肚子松散的皮肤和悲伤,缩的胸部。我要问,你的胸部太棒了!大声笑。我真的很想做隆胸手术但是'首先不知道如何找到一位有信誉的外科医生,他会给我我想要的外观。无论如何,只需要发表评论。一世'已经关注您多年,但从未发表评论。送给您所有的爱!

  52. 2017年3月7日/下午2:07

    您 look fantastic! I loved reading your thoughts.
    I've had 7 kids in all 和 have a tummy 狗. I'我有几个C节,似乎只是在创建那个薄弱的肚子区域。我只需要聪明地伪装一下即可。

  53. 2017年3月7日/下午3:49

    我不'通常不会在博客文章上发表过多评论,但是我不得不让您知道我对您与人生同甘共苦的坦诚心怀。作为一个51岁的妈妈(11岁的最后一个婴儿),我有时会因年龄对我的身体造成的影响而感到挣扎(是的,皮肤的确变松了!),但是,像你一样,我尽我所能保持健康,坚强而健康,然后尝试着眼于那些年和生活经历带给我的美好事物。就是说,我'我不反对给大自然母亲一点帮助,所以我期待着听到您对激光的治疗-

  54. 2017年3月7日/下午3:52

    我现在刚要阅读这篇文章!你真厉害!生了儿子后,我也患有腹泻性直肠病。我带着大枪进去了。他们走进去,缝合了我所有的腹部肌肉,脱掉了我多余的皮肤。我发现我对腹泻型直肠肌非常小心,我只想再次仰卧起坐并正确锻炼(我不能't)。另外,我每天有两层巨大的皮肤皱褶,无处可去。我是5.2" 和 120 lbs. So…我做的。很痛,我藏着疤痕超低,我的肚子看起来不错,但即使是我,我也要说那是攻击性的。听到您的皮肤紧绷情况,我感到非常好奇。他们没有'我有了儿子时甚至还没有提供。让我们发布!

    • 2017年3月24日/下午3:44

      我有一个朋友也这样做了,对她的成绩感到非常满意。只有您才能做出的重大决定。但是我说要做什么使您感觉良好!我很快就紧绷皮肤,这是我的第二个选择,但是我感觉很喜欢'即使有了第一个,也变得更好了!一世'会及时通知您。非常感谢您分享您的内容'我也经历过科比!

  55. 2017年3月7日/下午4:14

    非常感谢你的分享!!我喜欢您的博客,因为您是真实的。我刚刚下载了Headspace应用程序!

    • 2017年3月24日/下午3:44

      I'每天都在做!它有助于!

  56. 2017年3月7日/下午5:51

    嗨,梅根,你看起来很棒,我很欣赏你在这篇文章中的勇敢!我也有直肠疾病,而我"pooch" was really bugging me so I mentioned it at one of my annual Gyn visits. My doctors office has a physical therapist that meets with patients to show them how to properly do the exercises to 正确 it. My gap was 4 fingers wide so it was pretty bad. I exercised it down to 2 fingers wide. 我不'我认为如果没有PT我就可以做到,因为如果您做错了正确的练习,则可能无法改善。

    我可以'等待听到激光治疗的结果。您是否发布了睫毛护理的最新信息?也许我错过了。

    • 2017年3月24日/下午3:46

      Hi Robin, I love that you show 那里's hope for us! 我没有'我做了一个睫毛更新-我需要。使用NeuLash,我的睫毛肯定长了一些,但它们不是'任何更厚或更饱满的。一世'我不确定产品是否使它们成长'自己长大了,但我仍然每天晚上睡前都认真地使用它。

  57. 2017年3月8日/上午12:03

    Hi 梅根,
    你看起来好美!如果使皮肤紧致让您感觉更好,那就去吧!您为减轻婴儿的体重而努力工作,应该为自己感到愉快!另一方面,您曾简要提到过隆胸。一世'一个与您的体型相似的小女孩。我很想了解您的决定以及您现在的感受。我胸脯很平坦,终于体形不平衡。 -不确定您是否愿意发帖,但我很想听听您的经历!

    • 2017年3月10日/下午3:02

      嗨,丽贝卡!有了James之后,我的乳房隆起了大约一年半,因为在怀孕和哺乳后乳房失去了丰满度。他们以前是完整的C,现在是D。现在我'我很苗条,有时候对我来说看起来太大了,但最终我'我对结果非常满意。我认为有时它们在图片上看起来更大,或者取决于我'm wearing. I'd只是说说研究,研究,与所有认识的人交谈,让他们获得内幕消息。我接受了一个值得信赖的朋友的推荐,感到很高兴。

  58. 2017年3月8日/上午11:45

    鸣叫告诉您,您通过发布此内容做了一件了不起的事情。您是如此可爱,齐心协力,并且在各个方面似乎都很完美,因此令人耳目一新的是,您和我们其他人一样都拥有现实生活中的怪癖和不完美之处!我知道你'帮助许多在婴儿后挣扎着挣扎的女士。感谢您将它放在那里!

    • 2017年3月24日/下午3:47

      好吧我'我很高兴把那个完美的神话放到床上!我当然也有同样的挣扎,就像我们可以彼此相处一样。

  59. 2017年3月11日/下午6:49

    I'我还不是妈妈但这是我非常担心的一件事,特别是因为我身体的很多部位已经不知道了't like.

    但是这篇文章确实使我感觉好些,因为即使像你这样的美丽,强壮的女人也有不安全感。有时候'别孤独一个人真是太好了!

    谢谢你的分享!

    xoxo,SS

    南方风格

  60. 2017年3月12日/上午7:22

    I love your blog 和 your honesty. 您 have inspired me to get my ass moving again! Ive got loose skin 和 its not great, but the joy of being fit again totally outweighs my fears of it looking worse as I get slim again. Thanks for posting. x

  61. 2017年3月12日/下午4:03

    谢谢你写这篇我认为您以平衡和诚实的方式进行了管理。
    I'd如果您可以分享对顶空应用程序的感受,则希望多了解一下。

  62. 2017年3月15日/下午6:46

    Thank you for such an honest post, 梅根!

  63. 2017年3月20日/下午2:57

    Hi 梅根! I came across your blog through either Sunny Side Up or A thoughtful place, 和 I am hooked! I have been inspired by your 适合度 routine 和 diet plan 和 it has been a life changer for me! It has been three weeks 和 it is the easiest plan I have came across! Its a life changer! I am 5'具有相似的身材(需要减掉20磅)。我开始使用5磅的重量,经过一番研究后,现在使用10磅的一些全身常规训练。非常感谢您展示您的诚实并启发我们!

    • 2017年3月24日/下午3:48

      嗨,斯塔西!爱那些女士,很高兴你通过他们找到了我!对您有所帮助。他们每天都加起来!

  64. 2017年3月20日/下午6:44

    我是您博客的近期定期关注者。我不'我没有孩子,但年龄相仿,并且喜欢您的风格(居家和时尚)以及对食物/健身的关注。当我不思考的时候"我希望我可以按一下按钮,然后将整个衣服装进盒子里"我通常在想"她到底是怎么做到的,而且看起来真该死呢!!"尽管没有分享过怀孕的经历,但我可以与分享这样的个人信息并对您产生全新的尊重和赞赏所需要的勇气联系起来。我们每个人都经历着身体的跌宕起伏,都可以利用动机和灵感来坚持我们的健康生活方式(或回到生活方式上!),而对于这样一个如此开放和诚实的人来说,这是一个很棒的灵感。我今天需要这个,谢谢。 o

    • 2017年3月24日/下午3:48

      非常感谢您的贴心评论,泰米,我非常感谢!

  65. 林赛
    十二月12,2017 / 4:07下午

    Hi 梅根,
    你们提供营养指导吗?

    • 十二月12,2017 / 6:59下午

      So sweet 林赛, but no, 我不’t. 您 can always contact my trainer at [email protected] –他提供在线用餐计划。只要告诉他我发给你!

  66. 奥黛丽
    2018年4月10日/晚上10:08

    Hi 梅根! I was wondering if you could tell me if the tummy tightening laser procedure produced the results you were hoping for? Did you do a post on this 和 I missed it? If not, would love an update on this. 您 look amazing BTW! 🙂

    • 莫莉
      2018年8月22日/下午2:23

      I would love to know about the procedure too! I have twin nine month old babies that really did a number on my body- diastasis 和 lots of extra skin. Would love to hear if it 工作ed for you!

      • 2018年8月28日/下午12:13

        嗨!我认为这有所帮助,但我的皮肤仍然松弛。我最大的改变’我曾经看过’我已经开始做更多的腹部手术,但是那’如果您有直觉,那会很棘手。我的一些练习’ve been doing aren’建议针对该问题。

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