比基尼大赛预备// 2天

嗨,大家好! 只需弹出即可快速了解我的比基尼比赛准备。 I can’t believe we aren’不再需要数周的时间,而只有几天的时间! This Saturday is the 全国人大独立日经典 和我’将会是比基尼部门的第一次竞争。 下面的照片是在我最后一次合影之后于今天(2014年7月3日)拍摄的。 我仍然需要在家练习,因为我’m不是最流畅或优美的。 您只有10秒才能打出3-4个姿势。 今天,我的教练在我摆姿势时播放音乐,这确实有所帮助。  He said they will be playing music at the show 和我 guess 我没有’t realize that.  

此时,我’我只是感觉很好’我已经做到了这一步,没有放弃。  我可以自豪地说’已经为比赛准备了一切。 I know that I did my best 和我 reached a long-time goal.  
比赛时间表
我到镇上去看演出时,我有两个 喷雾晒黑 周五(下午3点和晚上10点)进行申请。 建议我们从星期一开始去角质,不要使用乳液,因为棕褐色可以更好地附着在干燥的皮肤上。 而且,显然棕褐色到处都是,所以’最好带上自己穿的床单和衣服’t mind staining.  
那我的 头发预约 在星期六早上6:20,我们去 选手大会 从早上7:30-8:30开始,然后我在早上8:50完成化妆。 预先判断 之后不久开始。然后我们’休息一下直到 夜场表演.   I still don’不知道我什么时候’会在舞台上,但我得到了类别阵容的总体时间表。 比基尼部分几乎是最后一个。 
快速反射
我计划在比赛结束后做一个更深入的介绍,但是很快我可以分享一点,令人惊讶的是,坚持饮食并不那么困难(一旦我习惯了并弄清楚如何准备自己喜欢的食物, )。 我仍然永远无法阻止干鸡,但是如果’准备调味和湿润,’s really good.  我爱上了吃鱼(但由于我没有’不想吃太多汞)。 我开始每天吃两顿饭,然后吃无脂肪调料(长叶莴苣和西红柿)的烤鸡肉沙拉, 肌肉蛋 而不是在我最后一餐时摇动蛋白质。 我真的很喜欢’就像喝一杯巧克力/焦糖牛奶。 Next, I’请尝试纯巧克力。 

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最难的部分是花费在锻炼和健身上的时间 体力 如此艰苦的训练。 我和教练一起锻炼了一个小时,每周做4-5次有氧运动45分钟。 当然,在锻炼结束时要进行腹肌训练-我从不喜欢进行腹肌训练。 尽管我确实变得更强壮,并且我的心血管健康得到了改善,但锻炼从未真正变得更加轻松。 在一起培训结束时,我当时’尽快喘不过气来’组之间需要休息尽可能长的时间(如果有的话)。 
我现在不在工作,或者我不工作’我不知道我将如何与家人和所有人在一起。 I 真的很佩服 那些在外面工作的妈妈 他们全职工作时正在这样做 当我意识到我至少在不久的将来会失业时,我认为这是个完美的时机。 I didn’t have the “excuse”没有时间。 I’我非常感谢这次机会和我的支持’是从我的家人,朋友和您那里获得的! 您的鼓励性评论让我高兴! 
I’我将在这个周末发布我的经历的照片 Instagram的 如果你想跟着! 
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20 评论s

  1. 2014年7月3日/晚上9:38

    梅根(Megan)最好的祝福,是的,晒黑溶液会在所有东西上逐渐消失!!! (即使几天后…特别是如果你又热又汗…你好,一年中的这个时候,南方气候)会讨厌你破坏工厂的装备!!!而且,一旦它开始磨损,如果它变得斑点…just exfoliate.

  2. 2014年7月3日/晚上10:33

    You look great 和我 wish you the best of luck. Congratulations on getting this far because I'我相信这并不容易。

  3. 2014年7月3日/晚上10:40

    几个月前,我通过Pinterest遇到了您的博客&一直在关注您的进度。我为你感到兴奋!您'一直给我带来了灵感。恭喜您达成目标&星期六好运!

  4. 2014年7月3日/晚上10:58

    梅根,我一直在关注你的整个旅程!即使我不是一个要发表过多评论的人(因为我是我喜欢称呼有点害羞的社交媒体),哈哈!我确实不得不发表评论,告诉您您对我有多大的启发!您启发了我开始致力于健康和健身!您是一个了不起的妈妈和妻子,一个真正有才华的装饰者/组织者,而且是一个非常出色的人!你看起来很棒!!!这个周末好运!愿上帝保佑您和您美丽的家庭!

    • 2014年7月4日/上午2:16

      感谢您抽出宝贵的时间发送甜蜜的短信-特别是因为您't常规评论员。需要一个特殊的人才能与他们所认识的人取得联系'不知道并给予如此热烈的赞美。谢谢!祝福你!

  5. 2014年7月3日/下午11:31

    你看起来棒极了!梅根,祝你好运!

  6. 2014年7月4日/上午2:15

    梅根(Megan)的进步确实很棒,尽管've looked great all along anyways 🙂 我可以'等不及要见你在舞台上踢屁股ðŸ™,您会为没有这样做的人推荐什么'是否有一个大目标可以实现,但仍要严格控制饮食?我每损失15磅就会尝试一个奖励图表(您知道,像个小孩),'效果不佳。有小费吗?继续努力!

  7. 梦妈妈
    2014年7月4日/上午2:18

    星期六好运!感谢您分享旅程的所有细节。它'阅读它非常有趣。能够'等着看周六的照片,看看你做得如何。我确定你'll do great!

  8. 2014年7月4日/上午3:17

    I'已经阅读了一段时间(但经常是通过手机阅读的,所以我'从未发表评论),但我'm so amazed by your commitment and hard work. 我可以'等待阅读更多关于您的比赛的更新。 ðŸ™,我在Pinterest上找到了您的其他博客,然后也将我引到了这个博客。两者都很棒。

  9. 2014年7月4日/上午11:23

    你会做的很棒!这种颜色对您来说很完美。那些不知道'看起来至少从正面看起来太小了……我确定背面是另外一个故事,大声笑。您工作非常努力,希望您喜欢这次比赛。等不及要看照片并阅读比赛回顾。

  10. 2014年7月4日/上午11:54

    祝好运!享受经验。您'我们日复一日地努力完成自己的目标。得到它的女孩!

  11. 2014年7月4日/下午1:02

    梅根,我也没有评论过,但是自私地跟随了您的惊人旅程!恭喜你!你看起来很棒!祝你明天好运… but I don'认为您需要运气!看着您的身体变化真是令人振奋。非常感谢您诚实,从确切的饮食和锻炼计划到一路走来的想法和感受。我觉得我'您已经学到了很多!我对比赛没有兴趣,但是我正努力提高自己的体能水平,强身健体并减掉最后5-10磅的体重。如果我能问你一个问题,我'd想知道自己现在的感受'几周没有糖/白面粉。这是我最大的努力,我一直希望,如果我能放弃足够长的时间… I'永远不要想要它!一世'd想知道您对此有何看法。一世'我也很好奇您当前计划的能量水平(不是您想一直遵循我'我肯定)。非常感谢Megan,感谢您免费提供的所有重要信息!大声笑。再来一次'祝您明天愉快!希望你喜欢每一刻…这是当之无愧的! (哦… and 我可以'等待阅读所有有关它的信息:))

  12. 2014年7月4日/下午2:31

    您看起来很棒,您的辛勤工作已获得回报!这个周末祝你好运!一世'您的奉献精神和进步启发了我们!

  13. 2014年7月4日/下午4:30

    All 我可以 say is WOW!!! You are truly an INSPIRATION for all of us mom'在那里!您应该为自己的辛勤工作和实现这一目标而感到自豪!如此说来,享受比赛的每一刻,以及劳动成果!!!去吧姑娘!去赢那场比赛!!!

  14. 2014年7月4日/下午5:21

    长期读者,首次评论员…。您看起来棒极了,甚至在登台前都应该为自己的成功感到骄傲!我以前曾参加过许多卫星比赛,所以'一直以来都很棒您'真的激发了我起床的力量–我看了你的照片,以为我'd喜欢再次竞争,但实际上,我认为我'd就像有1/4的奉献精神一样:)享受舞台时间-您'会爆炸的。您在所有这些过程中的态度都很棒-我知道这有多难!祝你好运-期待照片和回顾!!!

  15. 2014年7月4日/晚上9:51

    梅根,我已经关注您的博客很长时间了。我感谢您为准备工作付出的所有辛勤工作,您的承诺和奉献精神。你看起来好美!恭喜您实现了梦想。作为一个新妈妈,当您谈到锻炼后放松淋浴时,我笑了。我的第一个不间断的淋浴柱宝宝真是幸福!比赛结束后,请尽情享受。您'我赚了墨西哥菜!

  16. 2014年7月5日/上午7:42

    你看起来很美!恭喜!– i'很高兴阅读比赛的内容。我希望你喜欢它–在所有辛勤的工作之后,您显然已经是赢家ðŸ™,祝你好运! xx

  17. 2014年7月7日/下午11:07

    像以前的一些评论者一样,我通过Pinterest找到了您的博客。 ðŸ™,'一位前身材的竞争对手。当我有2个孩子的时候我参加了比赛,当我发现自己怀孕了第3胎时(我正在接受一场表演训练!'不管我做什么…来找出原因!)
    Anyway, LOVE all your posts! You look fantastic! I was wondering, though, if you did hop on the scale at the very end to see what kind of muscle you put on. I never did in the 3 years 和我 kind of regret it—不是因为我那么在意,而是出于好奇。

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