我的大男孩

我的大男孩

我儿子的头两年’一生中,我每月都会进行博客回顾,就像在线剪贴簿一样,在那里我记录了个人纪念品,里程碑和我长大的美女的照片。 He’现在已经四岁了,已经成长为最可爱,最友好,最有趣的小男孩。 I haven’t done one of those 很长时间以来,他每个月都会参加比赛,但是由于他对开始T球感到非常兴奋,所以不得不分享这个周末的一些照片。 我的儿子是班上和班上最小的孩子之一,但是当他听到我称呼他为孩子时,很快就纠正了我。“little guy.”

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DIY //彩绘条纹窗帘

DIY //彩绘条纹窗帘

曾经有一段时间我试图在涤纶织物上涂条纹,而当我以为这将是一场彻底的灾难时,令我惊讶的是,结果还不错。 (Thanks to my Instagram的的朋友 鼓励我继续前进!) 这是我办公室里新油漆的条纹窗帘。 

您可能还记得,在我绘制窗帘之前,它们最初只是黑色的。

我研究了如何给织物上漆,并读到 纺织介质
丙烯酸工艺涂料,但有一个网站说您可以使用丙烯酸乳胶,

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比基尼大赛准备//计划

比基尼大赛准备//计划

我这周开始和我的教练一起锻炼’很有挑战性。 I’m训练进入 健身比基尼比赛 距离7月5日还有15周的路程。 这篇文章是培训计划的简要概述,因此您也可以开始。 如果您想在今年夏天穿比基尼,则需要立即开始工作! 随着星期的进展,如果计划改变,我’ll let you know.  我还将在以后的文章中将练习分解为更具体的细节。 

 珍妮弗·妮可·李 图片 通过

目前,

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特细土耳其碎炒饭

特细土耳其碎炒饭

哦,我的天哪! I made a meal that I’我爱上并且无法’等待与您分享。上周,我发布了有关我的预制超瘦火鸡膳食的信息。 我最终加入1/3杯蒸的糙米来获取一些碳水化合物,然后将其更换,我决定将其制成亚洲食品,然后在一小撮花生油中炒鸡蛋和洋葱(“good”脂肪),然后添加到预制餐中。 It is so 好 ! 

这里 is a pic of the pre-made meals (before I added the steamed brown rice).

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为平日早晨做准备

为平日早晨做准备

我不是一个早起的人。我爱 理念 在房子的其余部分都未醒来之前提早起床,静静地坐着一杯热咖啡,享受早晨,然后踢高速度,将一天中的所有事情都淘汰掉。在发生这种情况的日子里,我觉得我’ve done a whole day’值得在中午之前完成工作。但是,实际上,我’在大多数早上推who睡(大概两次)的人。早上6:30左右睁开眼睛,儿子就跳下床,这常常使我感到震惊。  

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比基尼比赛准备(15周)

比基尼比赛准备(15周)

我有always wanted to enter one of those fitness bikini competitions, but never have.  我的第一个是2014年7月5日!

通过

杰米·伊森(Jamie Eason)是我的灵感来源,因为她像我一样矮小,我很欣赏她的体格,认为如果我能像我一样 专心致志。

通过

我知道要保持这种体形,就必须坚持不懈地训练,但同样重要的是,必须以非常有节制的方式进食(每天吃5至6顿小餐,并补充特定的蛋白质,

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复活节&饭厅的春季装饰

复活节&饭厅的春季装饰

在这里非常寒冷多雨的日子里,一阵阳光普照,促使我深入研究了我的一小盒复活节装饰。一世’我今年对复活节感到非常兴奋,因为我的祖母即将从加利福尼亚来访! -- 新的一年以来我的餐厅一直光秃秃的,所以’s是第一个通过柔和的春季装饰获得新生活的房间 控制台表.

我只从Homegoods的两盏灯开始(我不得不去第二家商店寻找伴侣,但这很值得!)和一个Homegoods带有人造紫色花朵的绿色水罐花瓶。

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幼儿杂务图

幼儿杂务图

最近,我’我开始教我刚满4岁的孩子,放学后打开背包是他的“job.”  这也是一项艰巨的工作,因为这意味着从车上搬出笨重的袋子,有一个快餐袋和一个午餐袋要打开,将冷冻袋放进冷冻室,一些塑料容器有时会进入水槽。垃圾扔掉。 然后,有需要清空的文件夹。 第二天一切都回到了背包里。 他经常抱怨他’s, “too busy”打开他的背包,但我告诉他’是他的工作,当他’s finished,

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在PicMonkey中创建图形

在PicMonkey中创建图形

I’我很高兴今天分享’s post with you!  I don’不知道如何使用Photoshop制作图形,而我’我总是欣赏那些为他们的博客创造如此漂亮图像的博客作者和图形艺术家。 但是,我想出了一种在PicMonkey中制作类似内容的简单方法 (一个免费的照片编辑站点)。 I’我正在研究新的博客设计,并且一直在努力“About Me” page.  Here’这是我使用PicMonkey提出的草稿的想法。 

通过茶图像 闪光指南

1)  我开始将鼠标悬停在“design”页面顶部的图标,

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行动精益//第6周回顾

行动精益//第6周回顾

您好6周! I’我很高兴报告我’我仍然坚持我的“get lean” program and I’我肯定会看到结果,这激励着我继续前进。 我最近在Pinterest上看到一条语录,“夏天的身体在冬天。”  幸运的是,我们还有一段时间直到夏天,所以不妨从现在开始! It’当你穿衣服时不舒服’外面又热又粘。 

我将进度图片发布在我的Instagram(@honeywerehome)上,如果您想继续使用,请使用#honeywerehealthy。 

(这张照片是在周日拍摄的,

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星期五快乐!

星期五快乐!

嗨,朋友们! 只是弹出来打招呼,并祝您周末愉快。 I’m off to my son’的学校进行一次小型实地考察(他们正在研究这封信“P”所以他们打扮成公主和海盗,我们’re  前往公园吃披萨,椒盐脆饼和爆米花:) 4岁孩子的欢乐时光!幸运的是,我们’天气晴朗,所以我’我也很期待 

面巾盒上的这种图案有多有趣?使我的书桌更快乐。 See all the patterns 这里.

附言的 差距之友&

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腿& Glute Workout

腿& Glute Workout

祝您星期五快乐! Today is a “rest” day – yippee, I need it!  I’ve trained heavy Monday through Thursday with my sleep all messed up and finally got a 好 night’s 休息 last night.  我感觉好多了。 我们这里天气好转,我’我今天陪同班级实地考察,所以’将会是美好的一天。 

以下是LEG&我最近做过的胶水锻炼。 I’m training to add more muscle definition to my legs- 我有lost so much over the years.  多亏我妈妈,我的小牛基因上很圆,

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Tricep / Bicep健身

Tricep / Bicep健身

准备好握紧手臂了吗? 这是锻炼二头肌和三头肌的好方法。 我以前不太在意三头肌或背部锻炼,但是它们对于实现雕塑般的外观是必不可少的。’m going for.  

I’ve got a pretty 好 bicep coming along- it doesn’除非我不看’m flexing though.  

该锻炼包括“dips” and “pushups”您也可以在家中做。

坐压机

图片通过 大小

DIPS(肱三头肌)
我把脚伸到比下图更远的位置,

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面巾纸设计带来意想不到的家居装饰

面巾纸设计带来意想不到的家居装饰

我不’t know what’在这里转转,但我觉得我’m每天大约要接触50次面巾纸。 Maybe I’随着年龄的增长我会过敏,但是我儿子’鼻子也跑了,所以 I’ve几乎要在房子的每个房间里放一盒面巾纸。没有比没有面巾纸和手边靠近更糟糕的了。 -幸运的是,Kleenex的新包装盒上实际上有非常可爱的设计。 Have you seen them?  I have this adorable floral and bird 设计 在厨房。 如果您在Instagram(@honeywerehome)上关注我,您会在上周看到我的杂货店Gerber雏菊,’仍然强大!

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有组织的“Boutique” Closet

有组织的“Boutique” Closet

周一快乐!希望昨晚大家睡个好觉,’很难失去那个小时。 - 一世’我的壁橱井井有条,很漂亮,可以向您展示,但我希望您能过来看看!由于光线不足,拍摄是如此棘手。一共有三个窗户,可以提供良好的自然光线,但是我意识到它也会变热或阳光直射镜子,因此我将三个窗户中的两个用零售包装盒盖好。带给我想要的精品店感觉。 -我把衣橱和珠宝削减了一些实际要穿的衣服,

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操作精益//第5周回顾

操作精益//第5周回顾

再过一周 6个星期 每周5天(重体重)和至少4天有氧运动(20分钟)进行清洁饮食和训练。 I’m相信您可以在相对较短的时间内使BIG进步并改变您的身体和健康状况。 I have “only” dropped about 3 pound (112 to 109), but 我有gained muscle, which is my goal anyway.  I haven’没有测试我的体内脂肪,所以我’我不太确定这个数字,但是我的牛仔裤又很合身,所以我知道’m取得了进展(他们很难按!)。

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背部锻炼

背部锻炼

I’很高兴听到您喜欢 肩膀锻炼岗位–谢谢你让我知道! Today, I’我分享我刚刚做的背部锻炼,然后我’将添加腿部/臀部和背部/二头肌锻炼。 和往常一样,我在跑步机上以4.0的温度预热约5分钟,然后做三块木板(这次每块木板握住2 1/2分钟-这实在太难了,我’我总是在最后发抖)。 

I’m列出了我的权重/代表/组,但显然会根据您的能力和目标进行调整。 如果我是初学者,我可能会做3组12到15次轻便的动作。

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廉价的存储&为您的书架装饰更新

廉价的存储&为您的书架装饰更新

驼峰日! 已经在这里期待周末! 

我想向您展示我为Jen准备的贡献者帖子, 我心脏组织.  它涉及一种快速廉价的方法来装饰书架,同时创建有用的存储空间。 该帖子将于周四发布,因此请务必查看。 -- 

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在亲爱的我们’re Healthy, I’从图片开始包括锻炼的详细信息(锻炼的名称,举重,举重和姿势),以便初学者可以看到运动的完成方式。

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