新鲜的& Quick Summer Dinner

夏天在这里全面摇摆。 炎热的天,触发器,泳池时间和快餐饭烤箱烤箱。 这顿饭是我最喜欢的夏令时的夏季,非常容易拉在一起。 新鲜的玉米正在乞讨我和我一起回家,我可以’t get enough of it.  番茄和鳄梨沙拉是一个全年的最爱,如此丰富多彩。最后,腌制皮肤无骨肉胸部烤制成多汁的完美。 
腌制 (Finger Lickin’来自food.com的鸡腌料)
- 4-6鸡胸肉
  • 1杯油
  • 1/2杯醋
  • 2汤匙奇迹鞭打光
  • 3汤匙伍斯特郡
  • 2汤匙柠檬汁
  • 盐和胡椒粉调味
  • 2汤匙百里香
  • 1汤匙大蒜盐

将所有成分混合在一起并在冰箱中腌制至少30分钟,过夜过夜。 每侧烧烤鸡大约8分钟,取决于鸡的大小。 
这款腌料为美味的鸡肉友好,真的潮湿和美味。 
番茄& Avocado Salad
  • 番茄(4)
  • 鳄梨(3)
  • 红洋葱(1/3杯) 
  • 轻牧场沙拉酱(夫妇汤匙)
  • Tony Chachere无盐调味品(品尝)
丁香,鳄梨和红洋葱,并与敷料和调味料一起折腾。

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玉米棒
  • 烧玉米煮沸约8分钟。 

快乐的夏天朋友!

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25 Comments

  1. 2013年6月12日/ 2:56 AM

    爱玉米玉米棒和烤鸡肉。下次将不得不尝试这个沼陆。

  2. Traci.
    2013年6月12日/ 1:08 PM

    那个看起来很好吃!!一世'LL必须尝试沙拉。在这些疯狂的炎热日子里,它听起来很好看'重新在胭脂胭脂。 (一世'm sure y'一切都在休斯顿也在休斯顿)。

  3. 2013年6月12日/ 1:26 PM

    这块板上的一切看起来都很好。我喜欢烧烤和烤的食物。烧烤烹制的食物只是夏天的口味。我喜欢鸡肉外面的冰柱或烤架平底锅的嘎吱嘎吱。你有没有在烧烤上煮熟玉米玉米?这么好。

    • 2013年8月20日/ 6:55 PM

      是的,我们也这样做,但我的儿子也不't like the "black parts"! 🙂

  4. 2013年6月12日/ 4:46

    我做了一个类似的希腊鸡腌料。它'几乎是一样的,只是放下伍斯特郡,而不是奇迹鞭子使用希腊酸奶如果你想去地中海!也非常健康,低钠!

    • 2013年8月20日/ 6:55 PM

      听起来很好,容易!谢谢!

  5. 艾莉森
    2013年6月12日/ 8:47 PM

    完美的夏季晚餐!这看起来很美味。

  6. 2013年6月12日/ 9:00 PM

    看起来不错—今年夏天我应该尝试这个食谱!

  7. 2013年6月12日/ 9:42 PM

    可口的!!我在夏天烹饪的主要方式是烧烤。一世'我下次尝试这个腌料。谢谢你的食谱!

  8. 2013年6月17日/ 2:37

    看起来很棒!我的丈夫现在肉食(没有红肉)饮食,所以我们'我要吃很多烤鸡!将不得不尝试这个食谱!

  9. 2013年6月18日/下午4:39

    嗨梅根!番茄牛油果沙拉看起来很好!肯定地不得不在这个周末成功!我不'吃肉,但我的丈夫确实吃家禽和鱼,我相信他会喜欢这只鸡肉。感谢分享!

    Oh –我也喜欢你在几个月前发布的燕麦片。我把我的在一个像你这样的罐子里,所以它坐在我的柜台上,它让我想起了2个勺子并将它带到早餐时工作。我从来没有想过自己。

    • 2013年8月20日/ 6:56 PM

      很高兴你喜欢那个燕麦片。它'真的是一个节省时间 - 完美的工作!

  10. 2013年6月22日/ 8:00 PM

    你真的有一些伟大的食谱。我正在考虑尝试其中一些人…这只鸡看起来很棒,所以我会从那个开始!

  11. {嗨Suckplum!}
    2013年6月25日/ 2:55 PM

    哦,看起来很棒!我们刚刚得到了我的父母's old fancy grill…and I can'让它燃烧,所以我们的鸡不会'得到那个好的清脆吗?!?

    ps….knock knock

    ðÿ〜‰

  12. 2013年7月8日/ 8:02 PM

    你能告诉我卡路里数在鸡上是什么?谢谢。爱你的博客。

    • 2013年8月20日/ 6:57

      嗨杰基,我没有'在它上运行数字,但我知道的最简单方法是在 http://www.myfitnesspal.com。它'对于计算卡路里的伟大(免费)资源。试一试!

  13. 2013年7月24日/ 1:15 AM

    你能告诉我卡路里数在鸡上是什么?谢谢。爱你的博客。

  14. 2013年7月28日/ 10:19下午

    看起来绝对美味!肯定尝试这一点:)

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