披萨(图,Proscuitto,& Mozzarella)

I’我很高兴看到我的 最好的朋友’s fitness journey 与你共鸣! I pinned her abs on Pinterest. and it’很有趣地看到人们悔改:) 我的恐惧是,有人可能会感到恐吓她 非常适合体质,然后气馁,我绝对不希望发生这种情况。 我的目标是鼓励和提升你,同时,分享知识和洞察我们可以做些什么来真正改变自己的身体,我们的生活,为了更好。 Maggie说她也被鼓励,甚至更有动力提出我可以在这里分享的一些新食谱。  
今天我’是因为某种原因与你分享一顿饭,我真的很想在周末吃饭。 这是中国体育竞彩网用扁面包制成的小披萨,一层薄薄的果酱,几个切片 Prosciutto,一点新鲜的马苏里拉,并配上芝麻菜。 It’s one of those “easy assembly” dishes that doesn’真的要求你做饭,刚把它弹在烤箱里。
鉴于 yesterday’关于如何吃掉最好的肌肉建设和俯身的帖子,我不会像中国体育竞彩网一样吃“clean meal” if that’s your goal.  这更像是一顿饭,希望你的整个家庭都喜欢,谨慎使用新鲜的食材(小心熏火腿 - 它有很多钠)。 

原料

平面面包(你可以买100%全小麦)
无花果酱
火腿
奶酪
芝麻菜
橄榄油
盐& Pepper (optional)
柠檬(可选)

方向

  • 烤箱预热到350度。
  • 用橄榄油和烘烤的烤面包在烤盘上烘烤约8分钟,以使其酥脆
  • 顶部有薄层的薄层, Prosciutto和Mozzarella。 
  • 烘烤直到奶酪开始融化,大约8分钟。
  • 然后用芝麻菜
  • 加入盐和辣椒/挤压柠檬/淋雨的橄榄油 

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这个配方是从Nate展会上的食物段调整,但我不能’t find a link to it. 
另外,一世’m 致力于将食谱打印选项合并未来帖子。
* * * * * 
我会发布 劣质煤’s workout soon (希望本周晚些时候)。 我只需要再次和她一起澄清一些事情。 
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5 Comments

  1. 2012年10月9日/ 4:24 PM

    看起来很棒,我'在纽约州的纽约州有中国体育竞彩网类似的披萨– can't回忆起这个地方的名字..将尝试,thnx进行分享

  2. 娜塔莎{Schue Love}
    2012年10月10日/ 3:34

    mm mm !!这是我的小巷!看起来很美味!!

  3. 米歇尔沼泽
    2012年10月10日/ 6:44

    嗨梅根!喜欢你的新博客。你认为你可以向Maggie询问她的蛋白质摇粒吗?一世'勉强尝试。谢谢!

  4. 2012年10月10日/ 9:29

    我认为这是最初是中国体育竞彩网先驱女配方,但我同意…. it's a delicious treat.

    我真的很喜欢玛吉'S蛋白质摇动配方也是如此…或任何额外的额外的东西。

    还… what "good carbs" do you eat?

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