我的前5名锻炼必需品

有一些东西我总是在健身房和我在一起。 

在锻炼时,音乐是一个很好的促进你的心情和能量,如果你问我,这是一个真正必要的。 I’我的iPod上有很多歌曲真的让我走了,让我额外推动我需要做一个强大的锻炼。 当你做有氧运动时,音乐也很棒,你需要通过“one more song”。 。 。一次又一次。 当我的电池模具和我’没有它,我讨厌它! 我听说苹果公司正在发出刚刚发送到商店的新iPod。 I’d喜欢得到它,我真的很旧,也没有’t持有很长的费用。 我需要弄清楚如何为您创建播放列表。 
你喜欢锻炼什么歌?

It’在锻炼期间保持水分的非常重要。 我最喜欢的水瓶被称为极地瓶子(24盎司),您可以在最多的体育用品商店或其上找到它 网站.  这款瓶子是绝缘的,所以它会让你的水冷。 我通常在锻炼过程中喝一瓶半到两个。 

我肯定更喜欢戴手套的同时举重,以防止愈伤组织 - 所以不性感! Just don’忘了洗它们。 Right now, I’m使用耐克使用旧对。

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哦,女士们,唐’甚至让我开始运动胸罩! 认真地,找到一个你喜欢的人,适合你,抱着你,不合适’t捏或伤到肩膀,很可爱吗?!?! 我的最爱是 在盔甲下,基本的无缝运动胸罩, 但它’不一定是我会跑的人(也许如果我加倍),虽然它确实让女孩漂亮,嗯,锁在那里。 我也将此作为一个胸罩在坦克顶部的一天中,因为它有赛车,而且是无缝/无线的。 我觉得在盔甲下确实是良好的运行胸罩。 I’不是坦克上衣的粉丝,因为我不喜欢胸罩’觉得他们给予足够的支持。 此外,如果我在做有氧运动时太热,我希望能够脱掉我的坦克。
如果您了解一个良好的体育胸罩,请分享评论。 “Girls”到处都很想听到!

在我的举重例程期间,我需要一张手表让我在速度上。 I don’想要休息太久(取决于我有多沉重的1-2分钟’我要去),所以我的眼睛总是在我的手表上。 我使用沃尔玛的一个廉价,我的价格为15美元。 我也非常喜欢 宝宝G-Shock手表–他们来自各种各样的有趣颜色。

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11 Comments

  1. 2012年10月11日/ 12:46 PM

    我也总是在套装之间时。我通常在手机上使用计时器选项。我可以将我的臂带转到内部,然后向右推穿塑料盖,而不会中断我的音乐。良好的运动胸罩很难找到!我喜欢Lululemon y flow bra。它看起来更加精致,但它就像冠军一样。我真的需要一些手套!我总是忘记在我的时候拿起它们'm out.

  2. 凡妮莎
    2012年10月11日/ 12:55 PM

    嗨Megan,谢谢您对具有健康生活方式的女性是一个很好的灵感。你能在选择健身房时写一块关于你的标准吗?谢谢!

  3. 2012年10月11日/ 2:03 PM

    爱你的博客:)…你应该制作锻炼列表…没有音乐ðÿ™,我不可能锻炼身体,

  4. 2012年10月11日/ 3:31 PM

    那些是我最重要的,减去手表!特别是音乐。当我的iPod死亡时,我真的有一个不同的锻炼!我最喜欢的是Christina Aguilera歌曲,是"sexy and I know it"歌曲和那些舞蹈电影的歌曲(加强,等等…)。我知道Corny,但他们真的让你想移动ðÿ™,喜欢你的博客和它'真的让我动力!谢谢!

  5. 2012年10月11日/下午4:57

    这"ta ta tamer"来自Lululemon绝对精彩,很棒的支持!

  6. 露丝
    2012年10月11日/ 8:56 PM

    Hi –我从参观蜂蜜中爆发're Home – great blogs!
    I'在英国,穿着一个名为减震器的运动胸罩!它'太棒了。根据您的锻炼和AHEM的影响,它有各种级别…养老金你有前面!你可以在fig eveve revea.com上得到它们。
    RX.

  7. 斯蒂芬妮
    2012年10月11日/ 9:28

    我有更大的"girls"并运行很多。移动舒适"Juno"胸罩很棒!没有煽动或骑马!我在亚马逊买了我的。你赢了't be disappointed!

  8. 丽莎。
    2012年10月12日/ 6:36 PM

    伟大的帖子。我正试图激励自己回到跑步和去健身 - 你令我振奋。我有一个大的胸部,并且难以找到一个良好的支持体育胸罩,以保持一切"locked down"。在过去从这个网站订购,真的很喜欢CW-X品牌,我可以'记住我订购了哪种风格,但它很舒服,支持很好。 http://www.teamestrogen.com/product/apparel/bras/high-support/c0-c1-c3-c116.html

    你使用心率显示器吗?当我跑步时,我喜欢穿一个。周末愉快!

  9. 我很高兴我终于有机会从你的装饰博客中过来并加入这个。你看起来很棒,你的bff也是如此。强壮,而不是每天超过25岁。靠顺途生日快乐!等不及要陷入困境的所有伟大的帖子!

  10. 2012年10月24日/ 1:48

    你能写一篇关于选择合适的运动胸罩的帖子吗?我还没有找到一个,我觉得自己的运动胸罩 - 太大,太小了,在哪里'那个恰到好处的人吗? ðÿ™,

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