我如何失去婴儿体重(55磅)

*这篇文章最初是在2011年4月26日的书面编写和发布的。 
让我们从一开始就开始。  

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我的一生都是非常好的形状,但我没有开始锻炼直到大学。 我喜欢举重的方式有助于将我的瘦身的身体变成更强,更肌肉的形状。 在我怀孕前的六个月里,我一周与一名教练一起锻炼,做了几天的有氧,吃得很干净。


5月2009年6月034
我的目标是在六月的拉斯维加斯嫂子婚礼上获得比基尼形状。 我也彩色了我的头发深棕色! 这张照片是在学士派对的拉斯维加斯拍摄的。 我大约是5'1,在这里重达106磅。 

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那个月我也怀孕了! 在这里,我怀孕了两周。 早上疾病开始踢。  

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在一开始,我在怀孕期间喜欢对我的身体的变化,即更大的胸部! -  但是,那么,对于怀孕的第一个三个月来说,我已经筋疲力尽了。 我几乎没有下班回家,而不入睡。  I had no energy. 我完全停止锻炼。 我获得了速度快。 我记得我的早期产前访问之一,当护士抬起我的衬衫来检查我时,她有点笑了说:“你已经穿着孕妇牛仔裤了吗?” 是的,女士 - 我的常规裤已经不合适。 
我开始吃任何我想要的东西。 我想要什么并不健康。 像冰淇淋和卡路里富含墨西哥菜肴一样的东西。 甚至在我的能量返回时,即使在第二个三个月,我仍然没有锻炼身体。 我没有锻炼我的全身怀孕。 即使我相对健康,但在我的小框架上也很容易把这么多重视我。 我会饶了你血腥细节。  

快进到圣诞节。 我记得所有我觉得舒适的是运动裤 - 你几乎睡觉的瘦身。 我还有3个月的时间! 在工作,我很悲惨–瓦德林向法庭和介相,出汗,以及每天戴着触发器,因为我的脚不适合普通鞋。  

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然而,不要让那个阻止我吃芝士蛋糕! 

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哦,注意wii fit坐在我旁边?我向圣诞节问了我的兄弟,想着我在最后三个月期间可以在家开始在家中使用它。 你猜到了 - 它从未被打开过! 
2月中旬 - 仍然是6周! 不认为我能得到更大的吗?哈! 在这里,我站在我们家的基础上,祝房子赶快完成,所以我们可以进入! 

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在这里,我在怀孕的最后,并且在获得大约55磅的时候!我可怜的脸上和手!   
2010年1月042日
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啊,欢迎婴儿的到来! 詹姆斯出生后 2010年3月,我期待失去体重,以便我能再次感受到自己。 在怀孕期间,我只是如此不舒服!

在一周内,我失去了20磅。 詹姆斯是7.5人:) 另一周后,我失去了5英镑 - 那是25岁,只有25岁!  

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即使丢失了25磅,我也有点恐惧地发现,此时,我仍然怀孕了。 (但我很高兴地站在我未来  壁橱 !) 
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我在怀孕期间读了这本书,“女友怀孕指南”,对减肥,“九个月起来,九个月下来”。 但我不想相信。 不是我,我觉得很普遍。 我会在6个月内回来! 
错误的!
在詹姆斯的出生后一个月,我回去与我的培训师(每周约一次)。 我也开始真的看着我吃了什么。  

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实现 我真正喜欢的身体,我必须吃这样的东西: 

•上午6点半。半燕麦片和五个蛋白,用切碎的甜椒和洋葱。 
•上午9点半,土耳其肉饼和一杯米饼,上面有两汤匙肉桂奶酪。 
• 12:00 PM。五盎司的炒鸡肉,半杯糙米和蒸蔬菜。“ 
• 3:00 PM。两条玉米玉米饼配上黑豆,胡椒,洋葱和五盎司的烤鸡。 
•下午6:00。土耳其肉饼用四盎司的甘薯和一杯蒸西兰花。 
• 9:00 PM。六个煮的蛋清,切成两半并用水包装罐装金枪鱼(与芹菜,洋葱,芥末和香料混合)。另外,一个Toffuti POP。 
**********
但由于我并不试图让那种肌肉发达,或者那么瘦,我吃一个看起来更像这样的修改版本: 
  • 7:00 AM。 1/2杯燕麦粥用葡萄干,杏仁片,肉桂和脱脂牛奶。 咖啡与香草焦糖奶精。
  • 10:00 AM。 与格兰诺拉麦片,草莓和蓝莓的希腊酸奶。
  • 12:00 PM。 Chipolte Burrito碗用米饭,黑豆,鸡,小麦子和一点点酸奶油
  • 3:00 PM。 蛋白质棒或星巴克的冰镇高高的摩卡。
  • 6:00下午6点 鸡用蔬菜,虾pesto面团,或土耳其汉堡
  • 9:00 PM。 麦片,hershey吻或热可可
显然,这并不一致。 有时我比其他人更好,但我擅长吃小部分并在我充满时停止。  
母亲节,2个月后,我开始感觉相当不错,但仍然有一个肚子,不记得我称重。
2010年5月
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2010年6月

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2011年10月

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到这个时候,(7个月),我失去了40磅(耶!),但只有15磅,我有点蒸汽。 然后度假了  奶糖  and I hit the wall. 我停下来和培训师一起锻炼身体,享用假期的所有食物,可能增加了大约5磅。
2010年11月
我们买了一辆跑步机,但我只用了几次。 

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2011年1月
有两个月,直到詹姆斯打了一个,我真的希望失去最后10磅。 但虽然我的体重下来了,但我真的需要调整。 我的怀抱实际上非常强壮(我想从举起携带20英镑的婴儿)! 我开始备份培训师(每周仍然只有一次或两次),她强调我真的需要做我的有氧运动并更频繁地开始吃东西(我会养成只吃早餐的习惯,轻午午餐,下午有星巴克,然后是一个不太好的晚餐)。
所以我再次开始慢跑。  And eating better.

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现在,一周几次,我在运行婴儿车里慢跑了詹姆斯。  詹姆斯通常睡着了,我喜欢训练和奔跑的清晰度和明确和安心。 

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我喜欢在外面,我们幸运的是,附近有一个3英里的公园。
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上周末,我们去了海滩。 我戴着比基尼,并没有尴尬。 我仍然没有下到我的怀孕前的重量 - 5磅,但老实说,我对此并不关心。 我现在更专注于肌肉,并增加我的有氧运动。
我的黑发头发已经恰当地染成了金发碧眼的,已经成长并经常被我的新造型师剪裁,我终于觉得自己再次(我的儿子现在近14个月!) 如此9个月,9个月下来会很棒,但它让我有点更长。  

这些照片几乎恰好一年的一年。 

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*这里’从2011年7月开始的一个更新的照片,在a期间拍摄 训练营会议.


而且与我怀孕的时候,在我最重的时候:
我分享了我的故事,因为我知道,当我怀孕时,我对怀孕期间和在怀孕之后将发生的事情感兴趣。 我希望能够说我一切辉煌,从来没有感到更美丽,但对我来说,确切的对面是真实的! 也许我不是那么演变或自我实现的或任何东西。

我很乐意收到你的来信和为你工作的东西,什么都没有,你对怀孕的感觉如何,以及你可能想要分享的任何其他提示。
* * * * *

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92 Comments

  1. {嗨Suckplum!}
    2012年9月26日/ 7:52 PM

    呜呜!!!!一世'对此很兴奋!和我'已经读过每个帖子,我有动力!一切看起来都很惊人,M!

    • 2012年9月26日/ 11:21 PM

      谢谢你是我的朋友和第一个评论者!

    • 2017年2月20日/下午5:47

      简单地说,它是脱水的咖啡因。这对饥饿抑制的影响是巨大的,考虑到它减少了你的胃口并减少了你吃多少。 phen375工作吗?

    • 2017年3月1日/ 11:04

      我可以 recommend a good product that helped me
      产品网站,Greencoffee.usa.cc

    • 2017年3月26日/ 2:46

      如果您在接下来的21天内奉献自己并按照概述的3周饮食,您将在腰部,臀部,大腿,腹部和屁股上行走12至23磅的身体脂肪。你的衣服会宽松,你会看起来更健康,更有吸引力......你会有更多的能量比你曾经有过很长时间。

      保持身体健康的最佳食物,以维持身体的系统,我真的订婚了。

      了解在这里: 快速健康减肥

      最好的rgs.

      .

  2. 艾米莉A.克拉克
    2012年9月27日/ 1:50 AM

    我再次喜欢阅读这篇文章–especially since I'在现在的中间。我很快就丢了10磅,虽然它'不多,它坐在我中间。我想我'm要在这次必须工作或10磅将要坐在那里。一世'我不是很多锻炼者,而是我'一直试图吃得更好。 。 。

  3. 2012年9月27日/ 2:01 AM

    哇艾米丽 - 你的婴儿还是很少!这是惊人的 - 特别是考虑到你有双胞胎。饮食是如此至关重要的部分,我认识你'忙于跑去的所有孩子! -

  4. 2012年9月27日/ 12:55 PM

    4个月发布宝宝,完全羡慕你的腹肌!感谢护理,我也迷失了大部分体重,但我的ab肌肉被枪杀!你是如何在詹姆斯年轻的时候找到工作,博客和运动的时候?一世'我已经在下午8点到8点到了,我'm exhausted!

  5. 匿名的
    2012年9月27日/ 1:03 PM

    梅根,你看起来很棒!读这真的让我锻炼需要锻炼并试着看起来像现在一样美丽。非常感谢你做的这些!

  6. 2012年9月27日/ 1:38 PM

    阅读你的帖子让我想起了我的妊娠饮食。
    我用来每天吃同样的方式和运动。
    你看起来很漂亮 -

  7. 2012年9月27日/ 2:40 PM

    爱重新访问这篇文章,对你的博客感到兴奋!快速质疑 - 您是否计算卡路里或只是尝试专注于健康的食物?

    • 2013年8月20日/ 7:11 PM

      我在过去和现在计算了卡路里'我在我知道每天需要的地方的那一刻。我的健身朋友也很棒,让'你跟踪你的卡路里。一世'M总是惊讶他们加起来的速度!

  8. Laura D.
    2012年9月27日/下午3:56

    爱你们两个博客,梅根!你的积极态度在你的写作中…。谢谢你的分享。

    • 2013年8月20日/ 7:11 PM

      什么是通知和赞美的好事!谢谢劳拉!

  9. 匿名的
    2012年9月27日/ 3:58 PM

    梅根,
    我对你的新博客很兴奋。我绝对喜欢蜂蜜'RE HOME BLOG,我知道这将是每天为我的常规停止。

    🙂
    安吉

  10. andrea.
    2012年9月27日/下午5:16

    耶!恭喜梅根在你的新博客上。一世'在怀孕结束后,m将在遵循和申请。为你的新风险兴奋!

  11. 2012年9月28日/ 2:46

    这篇文章让我的夜晚!一世'M 4个月发帖宝贝,感觉很弱(我有一个10个… and my stomach won'让我忘记它) - 很高兴看到其他妈妈在那里,这是一个很好的榜样,而不是让我觉得自己知道什么的名人妈妈…我刚刚发布了我的照片'真的是一个在照片之后,但更像是一个进度图片。它'粗糙的道路,但我会在我的时候留下你的腹肌'm在跑步机上渴望哈哈。爱你的博客,对这个新的创业非常兴奋!

    • 2012年9月29日/ 1:26

      恭喜你的小宝贝! 4个月婴儿仍然如此新的所以唐'对自己来说太难了!坚持下去,有一天,一次一顿饭,你会到达那里!谢谢阅读! -

  12. 2012年9月29日/ 12:51

    哇,梅根!什么故事–成功和激情的故事和一个真正的真正的故事,别人挣扎可以寻求灵感。非常感谢您与我们所有人分享这一点。你看起来啊 - maz-ing !!!!!

    xo,
    山姆 -

  13. 2012年9月29日/ 2:09 AM

    我觉得自己刚写了我第一次怀孕的确切故事。但是,我确实跑了前3个月,走了很多…但它没有好处。我获得了55磅,这是一个噩梦,让减肥。对你做正确的方式有好处。我会说第二次怀孕令人惊叹地变得更好。我只上了30磅,会问自己,"你真的需要这个冰淇淋吗?想想那些松弛的武器。"哈哈哈。你是一个美丽的妈妈。漂亮的工作!!

    • 2013年8月20日/ 7:13 PM

      在拥有艰难的经验时,我打赌第二次更容易试图减掉重量。它没有'奇怪地掉下来!

  14. 2012年9月29日/ 3:08

    嗨梅根,发现你通过pinterest和一个伟大的(现实和诚实)的帖子!恭喜你惊人的改造和华丽的Lil家伙!你能做关于你如何让你的胃皮回到形状的帖子?那'在他们有婴儿之后,我在朋友之后听到的抱怨(和我'm expecting now)…他们谈论垂钓或松散的皮肤和袋子?你的腹肌和皮肤看起来很紧张而令人惊叹!分享我的塞特! -

  15. 朱莉娅{Pawleys Island Posh}
    2012年9月29日/ 12:09 PM

    爱你'在做这个梅根!它'令人惊讶的是如何为我们的孩子展示健康的生活方式的动机可能会更加寿命,而不是任何比基尼或良好的牛仔裤都看起来更好!

  16. 别致的沿海生活
    2012年9月29日/ 12:57 PM

    哇! 55磅必须难以丢失,但你做到了!我的第一和第二次怀孕和我最后一次少了44岁,我越来越不到30。它肯定更难失去44磅!这是一个伟大的博客,因为你可以鼓励你的读者试图保持重量,让宝宝出生后更容易失去。我喜欢吃,我知道这是一些我包括的女人!它'自我的最后一个已经13年了"baby"出生了,我觉得我还有那个"baby" weight to lose! You'激励我梅格!

  17. 2012年9月29日/下午1:30

    You are just amazing! 我再次喜欢阅读这篇文章 because I find it to be so inspirational and so real! I haven'还有孩子,但有经历过类似斗争的朋友。我一定会与他们分享!恭喜你的新网站。我肯定会跟随!

  18. 2012年9月29日/ 10:13 PM

    我仍然畏缩了那些"before" photos but y'所有人都值得分享他们!非常感谢您的积极反馈。你能行的!

  19. 2012年10月3日/ 11:21

    恭喜!你看起来好美!我有一个17个月的孩子,很幸运能够放弃重量。一世'羡慕那些令人震惊的那些腹肌!能't wait to read more!

  20. 2012年10月12日/ 3:32

    你是如此鼓舞人心!我每天都让它成为读这两个博客,我只是喜欢你要说的一切;我对家居装饰真诚热情,也保持健康!虽然,我仍然在大学里,仍然是有孩子的岁月,你激励我继续保持健康,成为一个更健康的食者!谢谢 -

    • 2013年8月20日/ 7:14 PM

      这么甜蜜的评论非常感谢你!让我微笑! -

  21. 2012年10月23日/ 4:12

    谢谢你发布这个!我正试图怀孕,我真的很担心增加体重并回到形状。你刚刚启发了我,让我意识到它是可能的,但只是耐心享受这个过程!你看起来好美!!!

    • 2013年8月20日/ 7:15 PM

      适合你的abbi!现在不需要担心重量,只关注健康的怀孕!

  22. 2012年11月20日/ 10:22 PM

    我正在追赶几个月的博客阅读(有一个婴儿对你做),很激动地发现你开始了这个!自从我以来,我喜欢在今天下午读这篇文章/整个博客'在现在的中间。你看起来很棒!

  23. 2012年11月25日/ 8:10 PM

    我刚刚通过Pinterest找到你的博客,令人兴奋的是!我有一个4个月大的人,我最近停止了护理(尽管我还在抽水和喂养她的母乳)。无论如何,奖金时间我've获得了回来帮助我意识到我可以翻译成时间来解决!我也是在怀孕期间悲惨。虽然没有像你开始的那么小或一样适合,但我仍然从未用过我的怀孕作为懒惰也没有吃的许可。然而,更容易说话(在怀孕期间保持健康的生活方式)当您对鸡肉等健康钉书钉(如鸡肉),有超级乳房,不适合常规胸罩,更不用说一个体育胸罩,并有少量肿胀的脚那不'T FIT在触发器中,更不用说网球鞋!在孕妇中锻炼更多的是电影中的女性– not real life! I'在(31磅)中失去了所有怀孕体重4 MOS,但是'唯一的因为我有一些额外的填充开始 - 我'd想失去另外30个,达到我的目标重量为140磅@ 5'我计划将一些食谱融入,本周搬家。遇到任何运气我'LL在新的一年之前放弃了另外10个,并继续在明年夏天进行我的10岁的大学团聚在Cabo一起聚会! PS.– I see you'在纪念公园附近的休斯顿,'s even cooler …一位休斯顿人自己。爱情爱你的故事,我订阅了两个博客。小心!

    • 2012年11月26日/ 3:51

      amie这太棒了!谢谢你的写作!你将成为你团聚的辣妹。 -

  24. 2013年1月16日/ 1:40 PM

    你的故事真的很激动!谢谢您分享,我期待着追随您的博客。谢谢!

  25. 2013年2月8日/下午3:08

    我刚刚找到了你的博客和我'我爱一切!我是4'11并不仅仅是我的体重,还挣扎着mu图! DARN基因 - 感谢您的分享!!!!!

  26. 2013年2月13日/下午5:17

    我刚刚找到了你的博客,爱它!这正是我需要看到的…一个真正的女人,通过这种母性的旅程和减肥的真实故事。我有一个4个月大的年龄,仍有大约15磅的丢失。我在5点上获得了45磅'3" frame so I'M携带很多额外的重量,在我怀孕的时候,我想成为我想成为的地方。我很容易失去了第一个30磅,没有做任何事情(我认为大自然在这里是我的身边)。但是,过去15磅一直粘在我身上的白色!我开始了避难所'它与它取得了多大成功,并因此令人沮丧地令人沮丧。看到你的博客,还有一些东西,我想我'在轨道上追溯到动机小镇再次开始减肥。伟大的博客!你看起来棒极了!
    http://www.babysaiz.blogspot.com

    • 2013年8月20日/ 7:16 PM

      我希望你坚持下去。最后一磅难以失去,但你可以做到!如果您在WW,我会与顾问讨论您的问题,并与他们密切合作。你'支付了建议!

  27. 2013年3月5日/ 5:14 AM

    我是一个新的读者!我来自这里的亲爱的'回家博客。再一次,我'M启发。我的女儿是15个月的孩子和我'虽然仍在努力减肥。我大约一个月前见面了营养师。一世'在健身房,在健身房留下会员,但不会像我应该一样–这肯定会激励我造成屁股!非常感谢!

    http://thepinteresthousewife.blogspot.com/

    • 2013年8月20日/ 7:17 PM

      逸斯柯蒂娜!那'我想做什么,激励人们塑造,对自己感觉良好!谢谢你留下评论!

  28. 2013年8月16日/ 1:53 AM

    梅根,你的故事是如此接近我!我喜欢所有的照片和故事。我能够减掉我获得的60岁,然后在怀孕之前携带的15岁(我想以前失败)。我以为我是唯一一个获得了大量体重的人,我的所有朋友都在婴儿出生后看起来像正常。我,我看起来像是充气气球!谢谢你分享你的故事!我知道,用我的第二个宝宝,我会更加意识到我的饮食和锻炼,加上追逐小孩会有所帮助。如果你觉得自己给我的博客,我就会读我的故事 http://www.onfirefitnesspt.blogspot.com
    谢谢诚实,感觉很好不要孤单!

    • 2013年8月20日/ 7:18 PM

      是的Angelena,我们分享了同样的故事!我可以肯定会觉得像气球一样。一世'迈向你的博客! -

  29. 2013年9月14日/ 12:23 AM

    好吧,这当然令人鼓舞的谷歌搜索"我的宝宝是8个月,我还是避风港'丢失了所有的宝贝体重!"是的,这是我放入搜索框中的。显然,我有点沮丧,关于我对怀孕的重量有多长时间(52磅获得了52磅–32仍然丢失[包括12磅预怀孕我仍然想失去])我曾试过似乎一切:健康–从来没有一个问题,切割我可以,锻炼等的不必要的卡路里,但是,我,像许多女人显然一样,我可以击中障碍'无论如何,T似乎都克服了'鼓励看到其他母亲已经进入或处于类似的情况。很高兴不孤立,或者喜欢我'm失败了一些问题。谢谢你分享你的故事并让我读 -

  30. 2013年9月19日/ 7:24 PM

    你真的不得不在怀孕后工作!怀孕时我有一个双重乳房切除术,所以我不是'能够依靠母乳喂养卡路里的烧伤。它不是'直到他6个月大,我开始再次锻炼。我有更多的能量,我真的相信是一个更健康的我让我成为一个更好的妈妈。

  31. 2014年1月4日/ 4:23 PM

    I'我的怀孕之旅30周,到目前为止,它一直就像你的一样。我越来越不舒服,渴望在交付后如何减肥。这些博客帖子带给我很多舒适。谢谢!

  32. 2014年1月11日/下午5:06

    Partum我5个月,我在怀孕期间获得了57磅。我已经失去了40岁,我很乐意失去另外10个,而且没有发生。它令人沮丧。我希望我终于像你一样堕落。

  33. 2014年1月14日/ 11:09 PM

    哇,我绝对需要这个,我们的故事几乎完全相同,我在怀孕之前对健身训练训练,并处于我的生活中最好的形状,然后怀孕和早上疾病击中了我,所以我很难以努力骑在一起和戒烟。一旦我感觉很好,实际上吃了哪个是不是'直到第二个三个月,我去了任何东西和一切,大多数是我难的东西'在怀孕之前,T甚至想到触摸。长话短说,我获得了一个笨拙的70磅 - 我'妊娠术后M 5和1/2个月,仍然有一个很好的35磅。任何建议都会很棒,我'我自信我可以让我的身体回来我只是避风港'发现我使用的驱动器有:/

  34. 2014年3月5日/ 8:09

    对不起,如果这太是个人,但你的腹部有松弛的皮肤有什么问题吗?在我生下之前,我处于造型,然后又回到了形状之前,但我的腹部仍然有松弛的皮肤......如此令人沮丧。我在怀孕期间获得了70磅,我是5'4.

    • 2014年3月5日/ 8:14 PM

      是的!我的胃皮仍然比宝贝前乐常宽松,但随着时间的推移,随着重量训练和有氧化碳,饮食和干净的饮食已经过得慢得多。我现在每周做5倍,也有助于镇痛。我知道这是令人沮丧的!

  35. 2014年3月6日/ 1:48 PM

    你看起来好美!多么伟大的旅程!我想尝试与培训师一起锻炼,但我是如此自卑,我不喜欢人们对我大喊大叫,我有一个倾向于真正害羞,无论我做什么'他只是不会为我工作。我知道我应该't思考。培训师让我感到胖,就像"你怎么能让自己得到这种方式?" I guess it'只是我自己的不安全感…我应该克服它。有关如何通过且无法放弃的信心和力量的任何提示?

  36. 2014年3月18日/ 1:05 AM

    嗨梅根!很高兴我偶然发现了你的博客。我最近在12月患有一个孩子,我也没有'在怀孕期间锻炼舔舔,事先变得健康。我一直在回到我的锻炼和清理饮食。我在博客herecomehehappiness.blogspot.com上分享我的旅程。非常兴奋阅读你的帖子!

  37. 2014年4月20日/ 2:30

    你好呀–只需要对你的博客说一个巨大的谢谢。当我曾经有一种饮食障碍并且真正挣扎着我的第二次怀孕时,我正在互联网上看着互联网。我上次持续了上次:(你的博客只是让我意识到它的好的,有一天我会回到那里!!!你很漂亮:)

  38. 2014年7月14日/ 9:20 PM

    非常感谢分享您的故事。我也病了我整个怀孕并停止锻炼身体。虽然我只有10磅来获得我的妊娠重量,但一切都转移了,我失去了大量的肌肉。它'在这一点上可能更像20磅,以回归健康的形状。我的目标是返回我的怀孕服3个月产后一直是不切实际的,并且难以处理。谢谢你分享你的辛勤工作和成功!

  39. 2014年8月23日/ 3:51 AM

    哇!知道别人有多奇怪地挣扎着自我形象,而怀孕,几乎没有'享受一点!作为前22岁的前竞争体操运动员和适合夫妇的健身竞争对手,我最开心于我的"little self!"总是非常小心我吃了什么,总是一个完美的大小2,我曾经怀孕了27岁。我以前没有什么不同,但仍然设法在我的5年里获得50磅'3帧。文档让我告诉我减慢重量增加。我在我的脚上工作了12小时,作为零售药剂师,幸运的是每天休息一下30分钟的精益美食…叹。我被躺在床上休息,在24个WKS,我的女儿出生在35岁。我很幸运,有一个健康的女婴,迟早出现了怀孕5周!快进3个流产在几年后到我的第二次怀孕。当我的儿子出生时,我是32岁。同样,一切都一样,看着我的大小2帧增益50磅。卧床休息在27个WKS,他出生于36岁。我几乎立即失去了重量 - 它就像我在我的建造上举行的额外肌肉举行了如此多的水 - 4个月后我失去了所有的婴儿体重加一些!好的,这么健康的美丽儿童,全年临床药剂师,母亲和妻子…当40岁时 - 惊喜!是的,在计算我们的祝福8年后,有2个健康,聪明,漂亮的孩子,我们期待着我们的第三个(以防你错过了那部分)!在过去的几年里,虽然我让自己处于一个快乐的大小2/4,但我丢失了一点肌肉和形状,但仍然对我能够在我的年龄保持的东西。一旦我在三月看到妊娠试验(+) - 我看着我的老公(现在近25年)并开始哭泣。为什么? B / C我知道我即将经历另一个精神迫害怀孕,而这次,不知道我是否可以把这些碎片放回它们,但是真实的。对于那些唐的女人'T有精神战斗来处理并做一切正确但仍然身体决定需要获得50磅,怀孕是一种有趣和惊人的经历。对于像我这样的人,谁担心怀孕损失高达20周,然后24周担心早产,床休息…谁在镜子中战斗的形象,怀孕是最困难的心理和物理战斗。我在11月份到来,已经像以前一样吃了,在这里我在床上休息了26个,我发现一个无法辨认的身体。我悄悄地哭了自己,睡觉为健康的宝宝祈祷,并为此祈祷,所以我可以"find me again." It'是最深刻的抑郁形式和孤独的地方,你可以't talk about it…I can'抱怨我的州,因为有这么多的女人只是为了拥有自己的孩子。我可以'T抱怨我的体重或自我想象的问题,因为我有一个13岁的女儿,我希望我希望在我的大部分生活中生活中的自我想象的问题。我可以'T抱怨,因为我很幸运能够将另一个漂亮的孩子带入这个世界 - 与任何投诉混合的祝福是坦率的,自私。但是它就是这样啊。对于那些生活这个的人,你,知道我并不孤单,我可以再做一次!我可以让自己回到我所在的地方,也许更好。读你的博客,虽然此时岁了,但提醒我,这个怀孕将很快结束,我会有另一个漂亮的孩子筹集,我会再次找到我!看到你的人物比赛图片和阅读你的博客让我很高兴能够进入终点线!我很高兴找到你的博客!非常感谢你分享你的故事!!我可以'等待抓住这个婴儿,并开始在我生命中的下一章工作 - "me." xoxo!

  40. 2014年9月6日/ 2:47

    I'多年来一直在追随你的博客,我记得你第一次在亲爱的蜂蜜发布的时候'回家。我与你联系在一起,现在仍然是这样的,因为我最古老的儿子在詹姆斯(2010年3月)的年龄非常接近。无论如何,一世'M 34周怀孕3岁,3,我故意来寻找这篇文章的鼓励。一世'm 5'2,像你这样的娇小的一侧,虽然我避风港'这是我用我的前两个怀孕的这个时候获得了这一时间,我所能想到的就是回归塑造!我没有'在5年内穿着比基尼!一世'vere始终归咎于母乳喂养的缓慢的Partum Partum减肥,而不是能够限制卡路里,但杰米奥森完全证明我错了。她看起来很棒,是母乳喂养。

    长话短说,我注意到了你'谈论宝宝第2号的可能性,我想知道你是否'在饮食和锻炼时,您如何在饮食和锻炼方面接近下一个怀孕和百淋巴后期的想法,假设您're not sick and don't有任何并发​​症。一世'd喜欢阅读你的想法,特别是你的想法'越来越多的经验,现在在你的腰带下有一个竞争。我有竞争愿望…我想我可以在一年内做好准备吗? -

    抱歉今晚这本书。

    你是一个不断的灵感来源!

    • 2014年9月8日/ 2:20 PM

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  55. 杰基
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    谢谢(你的)信息。我怀孕32周,并获得了53磅。我们每次去看医生时都会谈论我的体重。这对我来说非常困难’ve总是非常瘦弱,现在是我生命中第一次我的体重失控。我不知道如何慢下来,我’在我的饮食中削减了我对我的饮食,在过去对我来说是不好的,体重增加仍然存在’t slowed…. It’很高兴知道我可能有一天再次变瘦。

    • 2017年12月30日/ 3:25 PM

      我对第一次怀孕并获得了这么多的挣扎。但是,好消息是你控制你的身体,可以使那些积极的变化能够随着时间的推移而增加!给自己一些恩典!

  56. 5月28日,2018/7:06 PM

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